Suočavanje s dijagnozom raka može biti teško. S toliko naglaskom na liječenju raka važno je pobrinuti se da se i ostali od vas brinu. Od pridruživanja grupi za podršku pri razgovoru s obitelji i prijateljima, postoji mnogo različitih načina da biste dobili potrebnu pomoć i podršku.
Što je grupa za podršku?
Grupe za podršku su jedan od najjednostavnijih i najšire dostupnih načina dobivanja pomoći. Jedna od prednosti grupa podrške je ta da se mogu odvijati u različitim formatima. Neki se sastaju u osobi, dok se drugi susreću online ili čak preko telefona.
Grupe za podršku u osobama omogućuju upoznavanje ljudi koji su tamo fizički blizu vas. Međutim, to može biti teško ako imate problema s prijevozom ili živite u ruralnom području. Grupe za podršku putem interneta i telefona omogućuju upoznavanje ljudi širom zemlje. Online grupe također omogućuju sudjelovanje u bilo koje doba dana, što ih čini vrlo povoljnim.
Zašto bih trebao ići u grupu za podršku?
Grupe podrške mogu vam pomoći da se osjećate manje samima i boljima u vezi s dijagnozom. Omogućuju vam da upoznate druge ljude koji su u sličnoj situaciji. Daju vam priliku da podijelite kako se osjećate s ljudima koji razumiju ono što prolazite. Oni vam mogu pomoći da se nosite sa svojim liječenjem i bilo kakvim nuspojavama koje možda imate. Grupe za podršku također vam omogućuju da razgovarate kroz probleme vezane uz vaš rak, kao što je balansiranje vašeg posla ili obiteljskog života.
Gdje mogu pronaći grupu za podršku?
Pronalaženje grupe za podršku može biti lakše nego što mislite. Započnite pitajte svog liječnika ili bolnicu o opcijama u vašoj blizini. Ako niste zadovoljni ovim opcijama, možete ih istraživati na mreži.
Povezivanje s lokalnom grupom za podršku odličan je način za susret s drugima koji imaju nešto slično. Te se skupine obično javljaju jedanput ili dvaput mjesečno. Oni uključuju skupinu ljudi s istom dijagnozom koja se okupila na lokalnom mjestu kako bi razgovarali o svemu što im je na umu. Ponekad to može uključivati sastanak u restoranu ili uredskoj zgradi. Drugačije će se vrijeme grupe pokušati potaknuti na fizičku dobrobit kroz aktivnosti kao što su plesni tečajevi ili joga.
Mnoge nacionalne organizacije također nude podršku i obrazovanje pacijentima i njihovim obiteljima. Ovdje su neke organizacije poznate u Sjedinjenim Državama ili diljem svijeta koje pružaju podršku raka:
- Američko društvo za rak
- Liječenje raka
- Mreža za nadzor nad rakom
- Zajednica za podršku raku
Sljedeće organizacije se usredotočuju na povezivanje ljudi koji imaju ili imaju raka mokraćnog mjehura:
- Američko društvo za rak bubrega
- Mreža za zagovaranje raka mokraćnog mjehura
- Borba protiv raka mokraćnog mjehura Velika Britanija
Savjetovanje
Normalno je tugovati i osjećati se tužno ili uplašeno nakon dijagnoze metastaznog karcinoma. Razgovarajte s obučenim stručnjakom za mentalno zdravlje, kao što je savjetnik ili psiholog, koji vam može pomoći da se prepoznajete s vašom dijagnozom. Također vam može pomoći da razumijete i nosite se s emocijama.
Vidjeti savjetnika omogućuje vam da otvoreno razgovarate o svojim osjećajima i problemima. Neki ljudi više vole razgovarati s nekim samim, a ne govoreći naglas u grupi.
Obiteljski prijatelji
Važno je imati blisku mrežu ljudi na koje se možete osloniti tijekom dijagnoze i liječenja raka. Vaši voljeni će vas htjeti pomoći i podržati, ali trebat će vam vremena da se prilagodite i vašoj dijagnozi. Možda bi htjeli razgovarati s vama o svojim mislima i osjećajima. Ako vam to postane neodoljiv, zamolite ih da pronađu grupu za podršku voljenima u sličnim situacijama.
Dijeljenje vašeg karcinoma s nekim može biti teško, ali pridržavanje ostalih ljudi može olakšati opterećenje koju osjećate. Također može dati vama i vašim voljenima snagu.
