Je li vaše injekcije inzulinom utjecalo na vašu dnevnu rutinu? Neki ljudi s dijabetesom trebaju svaki dan više od jednog inzulina za inzulin kako bi pomogli kontrolirati razinu glukoze u krvi. To je nekoć bilo nazvano "uskom kontrolom" dijabetesa, no sada se zove više dnevnih injekcija (MDI). Korištenje MDI-ja može vam pomoći da dobro upravljate dijabetesom, no čini se da ometa vaš raspored kod kuće ili na poslu. Evo nekoliko jednostavnih strategija koje olakšavaju upravljanje MDI-om.
Provjera glukoze u krvi
Važno je provjeriti razinu šećera u krvi tijekom dana kada koristite MDI. Upotreba MDI-ja je opcija za osobe koje se ne osjećaju udobno koristeći inzulinsku pumpu. Većina ljudi koji koriste MDI uzimaju dugodjelujući bazalni inzulin i brzo djelujući inzulin. Ljudi obično inzuliraju dugotrajni inzulin jednom ili dvaput dnevno, a obično ubrizgavaju inzulin s brzim djelovanjem tijekom jela ili hrane tijekom dana.
Držanjem bliske oči na razinu šećera u krvi, moći ćete reći kako različite hrane i aktivnosti utječu na vaše razine tijekom uzimanja MDI. Postprandijalni test je pregled šećera u krvi nakon jela. Trebali biste uzeti ovaj test jedan do dva sata nakon početka vašeg obroka budući da je to vrijeme kada šećer u krvi najviše utječe nakon jela.
Provjera šećera u krvi prije i poslije jela, prije i poslije vježbanja ili čak prije ili poslije spavanja, može vam pomoći u otkrivanju uzoraka uspona ili padova te otklanjanju poteškoća. To je također dobar način da postanete svjesni promjena u razinama šećera u krvi tijekom cijelog tjedna ili da biste barem započeli češće provjeravati.
Zakretanje mjesta ubrizgavanja
Ako ubrizgate inzulin tri ili više puta dnevno, onda je dobro rotirati mjesto ubrizgavanja koju koristite. Ubrizgavanje na istom mjestu može uzrokovati razvijanje tvrdih grudi ili dodatnih masnih naslaga. Ovo se stanje naziva lipodistrofija ili oštećenje potkožnih slojeva masti. Lipodistrofija utječe na djelovanje inzulina. Ubrizgavanje na istom mjestu također može uzrokovati manje djelotvoran inzulin.
Vaše tijelo apsorbira inzulin pri različitim brzinama ovisno o mjestu ubrizgavanja. Najbolje je koristiti isti dio tijela za svaku dnevnu injekciju dosljedno. Dobro pravilo je da rotiraju mjesta najmanje pet centimetara sa svake injekcije. Na primjer, ne ubrizgajte ručak bolusnu dozu u abdomenu u ponedjeljak i u bedro u utorak. Ako ste odabrali bedro za večernju injekciju, nastavite koristiti bedro za sve veće injekcije.
Ubrizgavanje inzulina u trbuh najbrže se koristi, dok inzulin ubrizgava u stražnjicu radi najsporije. Ako uzmete injekciju za isparavanje, možda ćete to trebati u trbuhu kako biste brzo pokrili sadržaj ugljikohidrata vašeg obroka. Ako tijekom noći uzimate inzulin, možda želite odabrati stražnjicu, nadlakticu ili bedra radi postupnog puštanja.
Ubrizgavanje radi i ne čini
Uvijek radite sa svojim liječnikom kada započnete MDI. Zajedno možete odrediti najbolji raspored rotacija mjesta i raspored testiranja glukoze u krvi. Evo još nekoliko radnji, a ne za svakodnevne injekcije inzulina.
Da li je
Držite se uzorka rotacije
Na primjer, ako ubrizgavate u trbuh, počnite na vrhu trbuha. Sljedeća injekcija trebala bi biti oko 1 centimetar ulijevo. Nastavite dalje, dok ne kružite sve do vrha.
Držite štrcaljku ili kemijsku olovku ispravno
Držite štrcaljku ili olovku pod kutom od 90 stupnjeva i postavite vrh igle na kožu. Lagano pritisnite i ubrizgajte s minimalnim tlakom. Ako vam to boli kada ubrizgate, svakako pomičite rotacijsko mjesto i raspravite o tome sa svojim liječnikom.
Obavijestite svog liječnika ako ponovno koristite šprice
Ponovno korištenje štrcaljki se ne preporučuje. Ako je problem problem, liječnik ili ljekarnik možda će vam moći pomoći pri proizvodnji nižih troškova ili preporučiti druge oblike pomoći.
don'ts
Evo nekoliko stvari koje ne biste trebali učiniti:
- Nemojte ubrizgavati u blizini mulja ili ožiljaka ili preblizu vašeg trbuhom. Budući da je tkivo teško u tim područjima, možete ugroziti apsorpciju inzulina.
- Ne koristite trljanje alkohola kako biste očistili kožu prije nego što stavite prst ili injekciju. Suši vašu kožu, a nema dodatne koristi sve dok si očistio kožu sapunom i vodom.
- Nemojte ubrizgavati u svoje unutarnje bedra. Ponekad, bedra trljati zajedno kada hodate, što dodatno može nadražiti mjesto ubrizgavanja.
- Ne ubrizgajte u nogu ako planirate pješačiti, krenuti ili trčati. Vježbanje može uzrokovati brzu apsorpciju inzulina, a tijekom fizičke aktivnosti može doći do niskog šećera u krvi.
Pohranjivanje inzulina
Provjerite umetak za inzulin jer se različiti inzulin treba pohraniti na različitim temperaturama. Ako zadržite inzulin u hladnjaku, uredite je kako biste jasno vidjeli datum isteka.
Odvojite trenutak da pogledate ili pregledate bočicu. Inzulini s brzim, kratkotrajnim i dugotrajnim djelovanjem trebaju biti jasni, ali inzulin koji djeluje srednje djelovanje trebao bi izgledati mutno. Ako vaš inzulin ima bilo koji kristal ili krhotine u njemu ili izgleda zamagljeno, to bi moglo biti isteklo ili pokvareno. Ako ste u nedoumici, izbacite je!
Nakon što ste otvorili bočicu, svakako ga koristite u roku koji je preporučio proizvođač i napiši datum kada ste otvorili spremnik na naljepnici. Nikad ne pohranjujte inzulin u zamrzivaču ili izravnoj sunčevoj svjetlosti. Izbjegavajte pohranjivanje inzulina u ekstremnoj toplini ili hladnoći.
Uvijek držite kapicu na šprici koju ne koristite prilikom miješanja inzulina da biste pratili koju ste špricicu koristili.
Ako trenutačno upotrebljavate MDI, možda ćete morati biti spremni za ubrizgavanje u javnost. Iako to nije problem za mnoge osobe s dijabetesom, možda bi bilo potrebno pronaći privatno mjesto za ubrizgavanje ili testiranje šećera u krvi tijekom dana.Olovke inzulina možete koristiti diskretno, a oni vam mogu olakšati pravilnu primjenu s vama.
Ne zaboravite raspraviti sve ove tehnike i prijedloge sa svojim liječnikom. Pokazat će vam kako pravilno držati špricu ili olovku i odgovoriti na sva vaša pitanja.
