Pregled
Psorijaza je autoimuni poremećaj koji utječe na kožu. To uzrokuje da se stanice kože brzo razmnožavaju i nakupljaju na površini kože. Ove dodatne stanice kože stvaraju debele, ljuskavice koje se zovu plakete. Plakovi se najčešće razvijaju na:
- koljena
- koljena
- skalp
- Donji dio leđa
- dlanove ruku
- potplatima stopala
Pogođena područja kože obično se pojavljuju crvene i sadrže suhe, svrbežaste ljuske. Oni također mogu biti osjetljiviji i uzrokovati gori ili bolan osjećaj na koži.
Procjenjuje se da oko Psoriasis utječe na oko 7,5 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama. Ako imate psorijazu, vjerojatno ste upoznati s tim neugodnim simptomima. Također možete znati da je psorijaza kronično stanje koje se može liječiti, ali ne i izliječeno.
Ali, znaš zašto se vaš poremećaj razvio na prvom mjestu? Ili zašto dolaze i idu vaši simptomi? Iako specifični uzroci psorijaze nisu potpuno razumljivi, učenje o mogućim aktivirajućim simptomima može spriječiti buduće procvjetanje i poboljšati vašu kvalitetu života.
Što uzrokuje psorijazu?
Točan uzrok psorijaze nije poznat. Neki medicinski istraživači imaju teorije o tome zašto ljudi razvijaju psorijazu. Prema Nacionalnoj zakladi Psoriasis, oko 10 posto ljudi nasljeđuje gene koji povećavaju vjerojatnost dobivanja psorijaze. Od tih 10 posto, međutim, samo oko 2 do 3 posto zapravo razvija poremećaj.
Znanstvenici su identificirali oko 25 varijanti gena koji mogu povećati vaš rizik za psorijazu. Vjeruje se da ove genetske varijante uzrokuju promjene u načinu na koji se T stanice tijela ponašaju. T stanice su stanice imunološkog sustava koje se normalno bore protiv štetnih napadača, kao što su virusi i bakterije.
Kod osoba s psorijazom, T stanice također napadaju zdrave stanice kože pogreškom. Ovaj odgovor imunološkog sustava rezultira nizom reakcija, uključujući:
- povećanje krvnih žila u koži
- povećanje bijelih krvnih zrnaca koje stimuliraju kožu da proizvode nove stanice brže nego obično
- povećanje stanica kože, T stanica i dodatnih stanica imunološkog sustava
- nakupljanje novih kožnih stanica na površini kože
- razvoj debelih, ljuskavih flastera povezanih s psorijazom
Obično se ti učinci pojavljuju kao odgovor na okidač.
Što izaziva psorijazu?
Simptomi psorijaze često se razvijaju ili pogoršavaju zbog određenih pokretača. To može biti ekološki ili fizički povezano. Pokretači se razlikuju od osobe do osobe, ali općeniti uzročnici psorijaze uključuju:
- hladne temperature
- pio previše alkohola
- pušenje
- s drugim autoimunim poremećajem, kao što je HIV ili reumatoidni artritis
- infekcije koje uzrokuju oslabljeni imunološki sustav, kao što je strep grlo
- ozljeda kože, poput rezanja, ugriza kukaca ili opeklina od sunca
- prekomjerno naprezanje i napetost
- određene lijekove, uključujući litijeve, beta-blokatore i antimalarijske lijekove
Možete prepoznati vaše specifične okidače praćenjem kada doživite simptome psorijaze. Na primjer, jeste li primijetili proboj nakon stresnog tjedna na poslu? Jesu li vaši simptomi pogoršali nakon piva s prijateljima? Ostati budan oko kada se simptomi pojavljuju mogu vam pomoći u određivanju potencijalnih aktivacija psorijaze.
Vaš liječnik također može procijeniti vaše lijekove i cjelokupno zdravlje kako bi vam pomogao u utvrđivanju mogućih okidača. Pazite da obavijestite svog liječnika o bilo kojem receptu ili lijekovima koji vam mogu uzimati. Mogu vas prebaciti na drugi lijek ili napraviti promjenu doze ako sumnjaju da vaš lijek uzrokuje vaše izbijanje. Međutim, ne smijete prestati uzimati nikakve lijekove osim ako vas liječnik ne upućuje na to.
Kako se spriječiti upaljenje psorijaze?
Premda ne možete mijenjati gene, možete spriječiti razbijanje psorijaze kontroliranjem simptoma kroz redovite tretmane. To uključuje primjenu topikalnih lijekova, uzimanje oralnih lijekova ili primanje injekcija radi smanjenja neugodnih simptoma psorijaze.
Fototerapija ili svjetlosna terapija mogu također smanjiti učestalost psorijaze. Ova vrsta liječenja uključuje korištenje prirodnog ili umjetnog ultraljubičastog svjetla za spor rast kože i upalu.
Osim medicinskih tretmana, određene prilagodbe životnog stanja također mogu smanjiti rizik od pojave psorijaze. To uključuje:
Smanjenje stresa
Dok stres može imati negativan utjecaj na bilo koga, to je osobito problematično za osobe s psorijazom. Tijelo ima tendenciju da ima upalnu reakciju na stres. Ovaj odgovor može dovesti do pojave simptoma psorijaze. Možete pokušati smanjiti količinu stresa u svom životu radeći jogu, meditirajući ili se redovito sastanite s terapeutom.
Briga o vašoj koži
Ozljede na koži, kao što su opekline i ogrebotine, mogu izazvati psorijazu kod nekih ljudi. Ove vrste ozljeda obično se mogu spriječiti prakticiranjem dobre njege kože.
Pri obavljanju aktivnosti koje mogu uzrokovati ozljede kože, uvijek trebate poduzeti dodatne mjere predostrožnosti. Koristite krema za sunčanje i nosite šešir dok provodite vrijeme vani. Također biste trebali biti oprezni kada se uključite u aktivnosti na otvorenom i kontaktirajte sportove, kao što su košarka ili nogomet.
Prakticiranje dobre higijene
Poznato je da infekcije potiču psorijazu jer stavljaju stres na imunološki sustav, uzrokujući upalnu reakciju. Strepno grlo posebno je povezano s pojavom simptoma psorijaze, osobito kod djece. Međutim, mogu se pojaviti razbijanja psorijaze nakon uho, tonsilitis ili infekcije dišnog sustava ili kože. Ove vrste infekcija obično se mogu spriječiti dobrom higijenskom praksom.
Pazite da često operete ruke tijekom dana. Također izbjegavajte dijeljenje šalica i posuđa s drugim ljudima.Također je važno pravilno očistiti rez ili ranu i držati pokriveno kako ne bi zaraženo.
Smetnje zdrave prehrane
Budući da je pretilo ili prekomjerna tjelesna težina, simptomi psorijaze su lošiji. Stoga je važno upravljati vašom težinom redovitom vježbanjem i prehranom zdravom prehranom. Ako imate problema s prehranom, možda biste trebali potražiti nutricionista. Oni vam mogu pomoći da shvatite koliko hrane i koju hranu trebate jesti svaki dan kako biste izgubili težinu.
Oduzeti
Iako se psorijaza ne može izliječiti, može se kontrolirati. Rad s liječnikom kako biste pronašli tretmane koji olakšavaju svrbež i nelagodu mogu olakšati simptome psorijaze. Poduzimanje koraka za prepoznavanje okidača za vaše simptome i ograničavanje izloženosti tim aktivirajućim sredstvima također može spriječiti buduće probijanje.
