Prebacivanje naše perspektive od sebe do njih
Kada je riječ o ovisnosti, upotreba ljudskog jezika ne prelazi svačije mišljenje. Zapravo, sve do nedavno nije prešao moju. Prije nekoliko godina, mnogi bliski prijatelji iskusili su ovisnost i poremećaje uporabe tvari. Drugi u našoj proširenoj grupi prijatelja pretjerali su i umirali.
Prije nego što sam radio na Healthlineu, radio sam kao asistent za osobnu njegu za žene s invaliditetom tijekom koledža. Toliko me je naučila i izvukla iz moje sposobne neznanja - podučavajući me koliko riječi, bez obzira na to koliko je naizgled mala, mogu utjecati na nekoga.
Ali nekako, čak i kad su moji prijatelji prolazili kroz ovisnost, empatija nije postala tako lako. Gledajući unatrag, bio sam zahtjevan, samosredan i ponekad mislio. To je ono što je tipičan razgovor izgledao:
"Jeste li pucali? Koliko radite? Zašto mi ne vratite pozive? Želim ti pomoći!"
"Ne mogu vjerovati da ponovno koriste. To je to. Gotov sam."
"Zašto moraju biti takvi narkomani?"
U to sam vrijeme teško odvojila svoje osjećaje od situacije. Bojao sam se i povlačio. Srećom, mnogo se toga promijenilo. Moji prijatelji zaustavili su zloporabu tvari i dobili podršku koja im je potrebna. Nijedna riječ ne može prenijeti koliko sam ponosan na njih.
No do sad nisam razmišljao o svom jeziku - i drugima - okolnoj ovisnosti. (A možda i izlazak iz svojih ranih 20 godina pomaže. Starost donosi mudrost, zar ne?) Ja se trunem na moje postupke, shvaćajući da sam zabludio moju nelagodu jer želim pomoći.
Mnogi ljudi uokviruju pogrešne razgovore. Na primjer, kada kažemo: "Zašto to radiš?" Mi stvarno mislim, "Zašto ovo radiš? meni?”
Ovaj akuzatorni ton stigmatizira njihovu upotrebu - demonizirajući ga zbog stereotipa, smanjujući stvarne promjene mozga koje im otežavaju zaustavljanje. Ogroman pritisak koji smo tada stavili na njih da bi se bolje za nas zapravo oslabljuje proces oporavka.
Možda imate voljenu osobu koja je imala ili se trenutno suočava s poremećajem uporabe alkohola ili alkohola. Vjerujte mi, znam koliko je teško: noć bez spavanja, zbunjenost, strah. U redu je da osjetite te stvari - ali nije u redu postupati na njima bez da se vratite unatrag i razmišljate o svojim riječima. Te jezične smjene u početku mogu izgledati neugodno, ali njihov učinak je golem.
Ne sve je ovisnost, a ne sve 'zarazna' ponašanja su iste
Važno je ne miješati ta dva pojma kako bismo u potpunosti razumjeli i razgovarali jasno ljudima s ovisnostima.
| Termin | Definicija | simptomi |
| zavisnost | Tijelo se koristi za lijek i obično doživljava povlačenje kada je lijek zaustavljen. | Simptomi povlačenja mogu biti emocionalni, fizički ili oboje, poput razdražljivosti i mučnine. Za osobe koje se povlače iz teške uporabe alkohola, simptomi povlačenja također mogu biti opasni po život. |
| ovisnost | Kompulzivna uporaba droga usprkos negativnim posljedicama. Mnogi ovisnici također ovise o drogi. | Negativne posljedice mogu uključivati gubitak odnosa i posla, uhićenje i štetne radnje za dobivanje droga. |
Mnogi ljudi mogu biti ovisni o drogama i ne shvaćati ih. I to nije samo droga na ulici koja može uzrokovati ovisnost i ovisnost. Ljudi propisani lijekovi protiv bolova mogu postati ovisni o lijekovima, čak i kada ih preuzimaju točno onako kako ih je rekao njihov liječnik. I potpuno je moguće da bi to na kraju dovelo do ovisnosti.
Prvo, ustanovimo da je ovisnost medicinski problem
Ovisnost je medicinski problem, kaže dr. S. Alex Stalcup, medicinski direktor New Leaf Treatment Centre u Lafayette, Kalifornija.
"Svi naši pacijenti dobivaju komplet za predoziranje prvog dana. Ljudi su mislili da je u početku grozan, ali dajemo Epi-Pens ljudima s alergijama i uređajima za osobe koje su hipoglikemijske. Ovaj medicinski uređaj je za medicinsku bolest ", kaže on. "To je još jedan način izričitog navođenja toga je bolest."
Budući da je New Leaf počeo davati pribor za predoziranje, smrti su također spriječene, kaže dr. Stalcup. On objašnjava da ljudi koji nose ove setove zapravo se samo bave glavnim čimbenicima rizika dok ne postanu bolji.
Ono što pozovete nekoga s ovisnošću može donijeti nepravedne predrasude
Određene oznake naplaćuju se negativnim konotacijama. Oni smanjuju osobu na ljusku svog bivšeg jastva. Junkie, tweaker, narkomani, crackhead - pomoću tih riječi izbrisati čovjeka s poviješću i nadama, ostavljajući za sobom karikaturu droge i sve predrasude koje dolaze s njom.
Te riječi ne poduzimaju ništa kako bi podržale ljude kojima je potrebna pomoć kako bi se udaljila od ovisnosti. U mnogim slučajevima, on ih samo spriječi da to dobiju. Zašto bi željeli znati njihovu situaciju, kada ih društvo ocjenjuje toliko oštro? Znanost podupire te predrasude u studiji iz 2010. godine koja je medicinskim stručnjacima opisala imaginarni pacijent kao "substance abuser" ili "netko s poremećajem uporabe tvari".
Istraživači su otkrili da čak i medicinski stručnjaci imaju veću vjerojatnost da će pojedinca kriviti za svoje stanje. Čak su preporučivali "kaznene mjere" kada su označene kao "zlostavljač". Ali imaginarni pacijent s "poremećajem uporabe tvari"? Nisu dobili toliko oštro presudu i vjerojatno bi se manje osjećali "kažnjeni" za svoje postupke.
Nikada nemojte koristiti naljepnice
- junkies ili ovisnici
- tweakers i crackheads
- pijanci ili alkoholičari
- „zlostavljači”
"Osoba je osoba je osoba:" Oznake nisu vaš poziv
Ali što kada se ljudi odnose na sebe kao narkoman? Ili kao alkoholičar, kao kad se upoznajete s AA sastancima?
Baš kao kod razgovora s osobama s invaliditetom ili zdravstvenim uvjetima, to nije naš poziv.
"Nazvan sam tisućama puta kao narkoman.Mogu se odnositi na sebe kao narkoman, ali nitko mu nije dopušteno. Dopušteno mi je ", kaže Tori, pisac i bivši korisnik heroina.
"Ljudi ga bacaju ... čini da zvučiš poput s ***", nastavlja Tori. "Radi se o vlastitoj samopouzdanju", kaže ona. "Postoje riječi koje su povrijedile ljude - mast, ružan, narkoman."
Amy, operativni menadžer i bivši korisnik heroina, morao je uravnotežiti opterećujuće kulturne razlike između sebe i svojih roditelja prve generacije. Bilo je teško i još uvijek do danas, kako bi njezini roditelji razumjeli.
"U kineskom nema riječi za 'droge'. To je samo riječ otrov. Dakle, to doslovno znači da si trošio sam sebe. Kad imate taj oštar jezik, čini da nešto izgleda ozbiljnije ", kaže ona.
"Konotacije su važne", nastavlja Amy. "Izvršavate im da osjete određeni način."
"Jezik definira subjekt", kaže dr. Stalkcup. "Na njega se nalazi ogromna stigma. Nije to kad razmišljate o drugim uvjetima, poput raka ili dijabetesa ", kaže on. "Zatvorite oči i nazovite ovisnik o drogama. Dobit ćete buku od negativnih vizualnih slika koje ne možete ignorirati ", kaže on.
"Osjećam se snažno o tome ... Osoba je osoba je osoba", kaže dr. Stalcup.
Nemojte to reći: "Ona je narkoman."
Umjesto toga reci ovo: "Ona ima poremećaj uporabe tvari."
Kako rasizam i ovisnost igraju na jeziku
Arthur *, bivši korisnik heroina, također je podijelio svoje misli o jeziku koji okružuje ovisnost. "Imam više poštovanja prema drogama", kaže on, objašnjavajući kako je to teška putanja i razumjeti ako niste sami prošli kroz njega.
Također aludira na rasizam u jeziku ovisnosti - da su ljudi boja oslikani ovisni o "prljavim" drogama na ulici, u odnosu na bijele ljude ovisne o "čistim" lijekovima na recept. "Ljudi kažu, 'nisam ovisna, ovisna sam o tome kako je to propisao liječnik'", dodaje Arthur.
Možda nije slučajnost da sada raste svijest i empatija, budući da sve više i više bijelih populacija razvijaju ovisnost i ovisnost.
Empatija se mora dati svakome - bez obzira na rasu, seksualnost, prihod ili vjeru.
Također bismo trebali ukloniti pojmove "čisti" i "prljavi". Ovi pojmovi smanjuju moralističke pojmove da ljudi s ovisnostima nisu nekad bili dovoljno dobri - ali sada kada su u oporavku i "čisti", oni su "prihvatljivi". Ljudi s ovisnostima nisu "prljavi" ako su i dalje koristeći ili ako se test lijeka vraća pozitivnim za upotrebu. Ljudi ne bi smjeli opisati sebe kao "čiste" da bi se smatrali ljudima.
Nemojte to reći: "Jeste li čisti?"
Umjesto toga reci ovo: "Kako si?"
Baš kao i kod upotrebe pojma "narkoman" neki ljudi s poremećajima uporabe mogu koristiti termin "čist" kako bi opisao njihovu ozbiljnost i oporavak. Opet, nije nama da ih označimo i njihovo iskustvo.
Promjena neće doći preko noći - svi smo u tijeku
"Stvarnost je i ostat će, da ljudi žele pomiriti ovo pod tepih", kaže Joe, zemljopisac i bivši korisnik heroina. "Nije kao da će se promijeniti preko noći, u tjednu ili u mjesecu", kaže on.
Ali Joe također objašnjava kako brzo ljudi limenka promijeniti, kao i njegova obitelj, jednom kada je počeo liječiti.
Čini se da nakon što je osoba nadvladala poremećaj uporabe tvari, sve će biti dobro napredovati. Uostalom, sad su zdravi. Što bi netko mogao poželjeti za voljenu osobu? Ali posao se ne zaustavlja za bivšeg korisnika.
Kao što kažu u nekim krugovima, oporavak traje cijeli život. Ljubljeni trebaju shvatiti da je to slučaj za mnoge ljude. Ljubljeni trebaju znati da i sami trebaju nastaviti raditi kako bi održali i empatičnije razumijevanje.
"Posljedica da je narkomanija ponekad je najteži dio", objašnjava Tori. "Da budem iskren, moji roditelji još uvijek ne razumiju ... [Njihov jezik] bio je samo tehnički, medicinski jezik, ili da sam imao bolest", ali meni je bilo iscrpljujuće ", kaže ona.
Dr. Stalcup slaže se da je uporaba jezičnih obitelji apsolutno kritična. Iako je divno pokazati zanimanje za oporavak vaše voljene osobe, on to naglašava kako ti to čini važno. Pitanje o njihovom napretku nije isto što i ako vaš voljeni ima dijabetes, na primjer.
Uz ovisnost, važno je poštovati osobu i njihovu privatnost. Jedan od načina na koji dr. Stalcup provjerava sa svojim pacijentima pita ih: "Kako je tvoja dosada? Kako je vaša razina interesa? "Objašnjava da je dosada veliki faktor oporavka. Pri provjeravanju s određenim pitanjima koja su u skladu s interesima vašeg prijatelja pokazat će vam razumijevanje dok se osoba osjeća udobnijom i brigom.
Nemojte to reći: "Ima li kakvih cravings u zadnje vrijeme?"
Umjesto toga reci ovo: "Kakav ste bili, ništa novo? Hoćeš li ići na izlet ovog vikenda? "
Jezik je ono što omogućuje suosjećanje napredovati
Kad sam počeo raditi na Healthlineu, još jedan prijatelj započeo je put oporavka. Još je u tretmanu, i ne mogu čekati da je vidim u novoj godini. Nakon što je s njom razgovarala i prisustvovao grupnom sastanku u njezinom centru za liječenje, sada znam da sam se godinama bavila ovisnostima na potpuno pogrešan način.
Sada znam što ja i drugi ljudi mogu učiniti bolje za svoje voljene osobe.
Podupirati poštovanje, suosjećanje i strpljenje. Među ljudima s kojima sam razgovarao o njihovim ovisnostima, najveća odstupanja bila je moć ove osjetljivosti. Tvrdio bih da je ovaj suosjećajan jezik jednako važan kao i sam medicinski tretman.
"Postupajte s njima kako biste htjeli biti tretirani. Promjena jezika otvara vrata različitim načinima ponašanja ", kaže dr. Stalcup. "Ako možemo promijeniti jezik, to je jedna od temeljnih stvari koje vode prema prihvaćanju."
Bez obzira na koga razgovarate - bilo da ljudi s zdravstvenim uvjetima, osobe s invaliditetom, transrodnim ljudima ili nebinijskim ljudima - ljudi sa ovisnostima zaslužuju jednaku pristojnost i poštovanje.
Jezik je ono što dopušta tom suosjećanju da napreduje. Radimo na razbijanju tih opresivnih lanaca i vidimo što je milosrdan svijet spreman - za svi od nas. To ne samo da će nam pomoći da se nosimo, već pomažemo našim voljenima da doista dobiju potrebnu pomoć.
Ponašanje osobe s poremećajem uporabe aktivnih tvari može vas učiniti ne žele biti suosjećajni. Ali bez suosjećanja i suosjećanja, sve što nam ostaje bit će svijet ranjenika.
* Ime je promijenjeno na zahtjev ispitanika za očuvanje anonimnosti.
Posebno zahvaljujem svojim prijateljima da mi daju smjernice i svoje vrijeme da odgovorim na neka teška pitanja. Volim vas sve. I jako veliko hvala dr. Stalcupu za njegovu ozbiljnost i predanost. - Sara Giusti, urednica za kopiranje na Healthlineu.
Dobrodošli u "Kako biti ljudski", seriju o empatiji i kako staviti ljude na prvo mjesto. Razlike ne bi trebale biti pincete, bez obzira na to kakvo je kretanje društvo privuklo za nas. Dođite saznati o snazi riječi i slaviti ljudska iskustva, bez obzira na njihovu dob, etničku pripadnost, spol ili stanje bića. Poštujmo svoje sugrađane.
