Pregled
Schisandra chinensis (pet voćnih okusa) je vinova loza. Crveno-crvene bobice opisane su kao da imaju pet okusa: slatko, slano, gorko, pito i kiselo. Sjeme Schisandra bobice sadrži lignans. To su tvari koje mogu imati blagotvorno djelovanje na zdravlje.
Schisandra se obično ne koristi kao hrana. No, već je generacija upotrebljavana u medicinske svrhe diljem Azije i Rusije.
U tradicionalnoj kineskoj medicini, Schisandra se smatra korisnim za Qi, životnu snagu ili energiju svojstvenu svim živim bićima. Smatra se pozitivnim utjecajem na nekoliko meridijana ili puteva u tijelu, uključujući srce, pluća i bubrege.
Koji su oblici Schisandre?
Schisandrini A, B i C su bioaktivne kemijske spojeve. Izvukli su se iz plodova Schisandre. To vam svibanj biti preporučeno od strane liječnika, i može se uzeti u obliku praha, tabletu ili tekućina.
Schisandra se također može kupiti kao suhe cjelovite plodine ili kao sok.
Schisandra je također dostupan kao dodatak u više oblika. To uključuje suhi prašak, pilule, ekstrakti i eliksiri. Doplate obično uključuju preporučenu dozu na pakiranju za koju slijedite.
Koje su prednosti?
Schisandra se koristi za širok raspon zdravstvenih problema. Postoje neki znanstveni podaci iz životinja i ljudi koji pokazuju da Schisandra može imati pozitivan učinak na nekoliko stanja i bolesti. To uključuje:
Alzheimerova bolest
U studiji iz 2017. utvrđeno je da Schisandrin B ima blagotvoran, pozitivan učinak na Alzheimerovu bolest. Istraživači su utvrdili da je to uzrokovano sposobnošću Schisandrin B da blokira stvaranje višak amiloidnog beta peptida u mozgu. Ovi peptidi su jedna od komponenti odgovornih za formiranje amiloidnog plaka, tvar koja se nalazi u mozgu osoba s Alzheimerovom bolešću.
Druga studija pokazuje da Schisandrin B može djelovati protiv Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. To je zbog protuupalnog, neuroprotektivnog učinka na mikroglijalne stanice u mozgu.
Bolest jetre
Istraživanje na životinjama iz 2013. pokazalo je da pelud izvađen iz Schisandra biljke ima snažan, antioksidativni učinak protiv toksičnih oštećenja induciranih u jetri miševa. Schisandrin C je bio učinkovit protiv oštećenja jetre kod osoba s akutnim i kroničnim hepatitisom, bolesti jetre.
Nenadržajna bolest jetre (NAFLD) može biti rezultat brojnih bolesti jetre, kao što su hepatitis i ciroza. Postoji više masnih kiselina i upala jetre u NAFLD-u. Istraživači su otkrili da Schisandrin B smanjuje te masne kiseline u miševa. Također je djelovao kao antioksidans i protuupalno sredstvo.
Daljnje studije su potrebne kod ljudi prije doziranja i trajanje se može izdvojiti.
Menopauza
U studiji iz 2016. analizirani su učinci Schisandra ekstrakta na žene s simptomima menopauze. Studija je pratila 36 žena u menopauzi tijekom jedne godine. Istraživači su utvrdili da je Schisandra učinkovit u ublažavanju nekih simptoma menopauze. Ovi simptomi uključuju vruće trepće, znojenje i palpitiranje srca.
Depresija
Još jedna nedavna studija na životinjama pokazala je da ekstrakt Schisandre ima antidepresivni učinak na miševe. Dodatna studija miševa, koju vodi istovremeni istraživač, učvrstili su ovaj nalaz. Međutim, Schisandra i njegov potencijalni učinak na depresiju nisu opsežno proučavani kod ljudi.
Stres
Schisandra može imati adaptogena svojstva. To znači da je sposobna pomoći tijelu da se odupre učincima anksioznosti i stresa, te potaknuti obranu tijela protiv bolesti.
Postoje li nuspojave i rizici?
Važno je ne prekoračiti preporučenu dozu Schisandre koje vam je dao liječnik, ili kako se pojavljuje na naljepnici.
Doze koje su previsoke mogu uzrokovati simptome želučanog udara, kao što je žgaravica. Iz tog razloga, Schisandra ne mora biti prikladna za osobe koje imaju stanja kao što su čirevi, gastroezofagealni refluks (GERD) ili hiperklorhidrija (visoka kiselina želuca). Schisandra također može uzrokovati smanjeni apetit.
Schisandra možda nije prikladno za trudnice ili dojilje. Razgovarajte o tome s liječnikom prije nego što počnete uzimati lijek.
Može također izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi, kao što je svrbež ili osip na koži.
Izlet
Schisandra ima dugu povijest medicinske uporabe diljem Azije i Rusije. Može biti učinkovito protiv nekoliko bolesti, uključujući hepatitis i Alzheimerovu bolest.
Iako postoji više istraživanja na životinjama koje su otkrile da je korisno za depresiju, ovi nalazi trebaju biti istraženi dalje kroz ljudske studije prije nego što se preporučuje za tu svrhu.
Schisandra nije prikladna za sve. Trudnice ili dojilje i osobe s gastričkim stanjima kao što je GERB ne smiju uzimati Schisandru bez odobrenja liječnika. Da biste izbjegli nuspojave, važno je ne prekomjerno koristiti ovu tvar.
