Akupunktura i bol u leđima
Bol u leđima (naročito bol donjeg dijela leđa) je čest kronični problem boli. Akupunktura je drevna kineska fizikalna terapija koja je postala popularna i dobro istražena metoda za upravljanje tom boli.
Kako akupunktura pomaže bol u leđima
Akupunktura je tradicionalna terapija temeljena na ideji energetike u tijelu.
Liječenje se sastoji od ubacivanja igala na različite točke na tijelu i kroz kožu. Nisu namijenjeni da uzrokuju bol, štetu ili nelagodu.
Profesionalni akupunkturist će ciljati energiju (ili, u slučaju, u kineskoj medicini) bodova za liječenje. To se naziva i meridijanima, s nekim biće od posebne koristi bolnim živcima i mišićima na leđima.
Postoji nekoliko meridijana koji bi se akupunkturist mogao usredotočiti na bol u leđima.
Neke akupunkturne točke za bolove u leđima su:
- leđa koljena bodova
- stopala
- niže stražnje točke
- ruka bodova
- hip bodova
- bodova želuca
Bodovi za bolove u gornjem dijelu leđa (naziva se i torakalna bol u leđima) obično su različiti. Oni se nalaze na glavi, vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa.
Potičući ove točke, dijelovi živčanog sustava također se potiču na ublažavanje boli. Akupunktura također može pružiti bol reljef za druge slične neuromuskularna pitanja za koje ne može biti previše uspješnih lijekova za liječenje boli.
To uključuje:
- glavobolje
- fibromialgija
- bol u mišićima i kostima
- oporavak nakon operacije
- išijas
- TMJ (poremećaj temperomandibularnog zgloba)
Kako dobiti akupunkturu za bol u leđima
Ako želite probati akupunkturu za bol u leđima, kontaktirajte akupunkturu u blizini. Možda je i mudro razgovarati sa svojim liječnikom.
Pazite da raspravite hoće li akupunktura biti najbolja za vas i vašu situaciju. Tu je i pitanje troškova. Mnogi planovi zdravstvenog osiguranja ne pokrivaju troškove akupunkture. Jedna sesija može kretati od oko 60 do 130 dolara.
Prije postavljanja obveze također provjerite da se obratite kvalificiranom stručnjaku. Akupunkturist mora imati odgovarajuću obuku, licenciranje i certifikaciju za primjenu sigurnih, zdravih tretmana.
Postoje jednostavni načini korištenja interneta za pronalaženje kvalificiranog i certificiranog akupunktura u vašem području. Jedan od načina je provjeriti Nacionalno povjerenstvo za certifikaciju za akupunkturu i orijentalnu medicinu (NCCAOM).
Imajte na umu: Jedna akupunktura ne pruža trajni lijek za bol u leđima. Iako je reljef navodno vrlo uspješan, vjerojatno je da će biti potrebno dugoročno liječenje.
Čak i ako je vaša prva sjednica bila uspješna, očekujte zakazivanje buduće obveze. Također očekujte da se bol može i obično se vraća. Ako se (i kada) to dogodi, morat ćete zakazati još jednu sesiju.
Većina ljudi može uložiti u tjednu sesiju dok ne doživite znatna poboljšanja. Nakon toga, početak raspoređivanja sjednica dalje i dalje, kao svaki drugi tjedan, a zatim mjesečno.
Je li akupunktura poduprta znanost?
Nije potpuno razumljivo kako akupunktura radi znanstveno. Postoji nekoliko načina na koje se misli da akupunktura radi bol u leđima:
- Potiče živčani sustav. Točke okidača koje stimulira akupunktura mogu osloboditi kemikalije iz kičmene moždine, mišića i mozga. Neki od njih mogu prirodno olakšati bol.
- Oslobađa kemikalije poput opioida proizvedene u tijelu. Uz iste retke kao i gore navedena teorija, akupunktura može osloboditi kemikalije koje ublažavaju bol. To se prirodno javljaju u tijelu i imaju slična svojstva opioidnim sredstvima protiv bolova. (Hidrokodon ili morfij su primjeri.)
- Oslobađa neurotransmitere. To su hormoni koji šalju poruke koje reguliraju mehanizme uključivanja / isključivanja različitih živčanih završetaka. Akupunktura može stimulirati neke koji isključuju bol.
- Pokreće elektromagnetske impulse u tijelu. Ovi impulsi mogu pomoći ubrzavanju načina liječenja boli, uključujući oslobađanje endorfina.
Bez obzira na to kako to funkcionira, pokusi na akupunktu za liječenje bolova u leđima pokazuju izvrsne rezultate.
U jednom pregledu prikupljenom 2012. godine, pregledano je gotovo 20.000 ljudi s kroničnom boli. Dali su ih i autentični akupunkturni tretmani, liječenje, akupunktura ili akupunktura. Oni koji su primili pravu akupunkturu doživjeli su 50 posto poboljšanja u kroničnim bolovima.
Dvije slične recenzije došle su kasnije 2013. godine. U tim su rezultatima pokazali snažnu korist za akupunkturu kao uspješnu terapiju. To su bili za kronični bol donjeg dijela leđa.
Ova studija je izrazila obećanje da akupunktura može biti bolja od većine lijekova protiv boli. Druga studija otkrila je da uspjeh ovisi o određenim ograničenjima kako se terapija primjenjuje.
Što trebate znati o bolovima u leđima i akupunkturi
Akupunktura, unatoč upotrebi igala, trebala bi biti potpuno sigurna procedura i terapija. To bi posebno trebalo biti slučaj ako vidite profesionalni, kvalificirani akupunkturist.
Izbjegavajte primanje akupunkture od nekoga tko nije uvježban, osposobljen ili ovjeren. Pomaže u provođenju malog pozadinskog istraživanja praktičara. Igle moraju biti sterilne i jednokratne.
Ili, razgovarajte s nekim koga vjerujete, koji je uspješno pronašao akupunkturu za bol u leđima. Pitajte ih o tome što bi praktičari preporučili ili uputili.
Ljudi koji su primili akupunkturu ponekad izvješćuju o bolovima, modricama i manjim krvarenjem na mjestima probijanja. Ovo bi trebalo razriješiti i otići za nekoliko dana. Također predstavlja malo ili nikakve opasnosti za cjelokupno zdravlje.
Ako ste trudni, neke vrste akupunkture mogu potaknuti rad i isporuku. Prije toga razgovarajte s vašim akupunkturistom o svojoj trudnoći.
Ako uzmete razrjeđivače krvi ili imate poremećaj krvarenja, akupunktura predstavlja neke zdravstvene rizike.Obavezno raspravite o svojim pitanjima i lijekovima ako nastavite s terapijom. Krvarenje se može dogoditi tijekom terapije, iako su glavni rizici zbog toga rijetki.
Pazite da čuvate mjesta probijanja nakon svake sesije kako biste spriječili bilo kakav rizik od infekcije. Rizik infekcije je nevjerojatno mali ako vidite dobro obučenog, pouzdanog stručnjaka.
Donja linija
Akupunktura može biti uspješna go-to terapija za kroničnu bol u leđima. Može se primijeniti na niže ili gornje bolove u leđima.
Istraživanja pokazuju da bi to moglo biti vrlo korisno za mnoge ljude. Moglo bi biti još bolje za bol u leđima od nekih lijekova.
Iako stručnjaci nisu sigurni kako to funkcionira, njegova učinkovitost potkrepljena je istraživanjem. Pod rukama kvalificiranog, dobro obučenog stručnjaka, to bi trebalo biti sigurna mogućnost liječenja.
Ipak, akupunktura ne mora biti za svakoga. Razgovarajte otvoreno s liječnikom i terapeutom akupunkture o tome je li akupunktura pogodna za vas.
