Tuga i tuga su normalne ljudske emocije. Svatko ih ima s vremena na vrijeme, ali obično odlaze u roku od nekoliko dana. Glavna depresija je nešto više. To je razdoblje neodoljivog tuga. To uključuje gubitak interesa u stvarima koje su donosile zadovoljstvo. Ti osjećaji obično prate druge emocionalne i fizičke simptome. Bez liječenja, depresija može dovesti do ozbiljnih komplikacija koje bi vaše život ugrožavale. Srećom, većina ljudi može se učinkovito liječiti.
Vrste depresije
Možete imati jedno razdoblje velika depresija ili možete imati ponavljajuće epizode. Kada depresija traje dvije ili više godina, zove se uporan depresivni poremećaj, Naziva se manje uobičajena vrsta depresije bipolarni poremećaj, ili maničko-depresivna bolest, Bipolarni poremećaj uključuje cikluse depresije koji se izmjenjuju s ekstremnim nadmoćama ili manije.
Specifične okolnosti mogu potaknuti druge oblike depresije. Ako imate sezonski afektivni poremećaj (SAD), vaše raspoloženje pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Veća je vjerojatnost da ćete biti depresivni tijekom zime, kada je manje sunca.
Mnoge nove majke prolaze kroz nešto što se zove baby blues. To je uzrokovano hormonskim promjenama nakon porođaja, nedostatka sna, i sve što se događa uz brigu o novom djetetu. Simptomi uključuju promjene raspoloženja, tugu i umor. Ti osjećaji obično prolaze unutar tjedan ili dva. Kada se povuku na duže i eskaliraju, to može biti slučaj postpartumna depresija, Dodatni simptomi uključuju povlačenje, nedostatak apetita i negativni trening misli. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH), oko 10 do 15 posto žena razvija postpartumnu depresiju. Neobrađen, to može biti opasno za majku i dijete.
Kada je glavna depresija ili bipolarni poremećaj praćen halucinacijama, deluzijama ili paranojama, to se zove psihotična depresija, Oko 20 posto osoba s velikim depresivnim poremećajem razvija psihotične simptome, prema Nacionalnom savezu za mentalnu bolest (NAMI).
rasprostranjenost
NIMH procjenjuje da je u Sjedinjenim Državama 16 milijuna odraslih osoba imalo najmanje jednu depresivnu epizodu u 2012. To je 6,9 posto stanovništva. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 350 milijuna ljudi diljem svijeta pate od depresije. To je vodeći uzrok invalidnosti.
Podaci iz Nacionalnog istraživanja o korištenju droga i zdravlja ističu problem među mladima. Od 2008. do 2010. godine više od 8 posto mladih od 18 do 22 godine izvijestilo je o glavnoj depresivnoj epizodi u protekloj godini. Kada dođe do spola, vjerojatnije je da će žene imati dijagnozu depresije nego muškarci.
simptomi
Osjećaji tuge ili praznine koji se ne odlaze unutar nekoliko tjedana mogu biti znak depresije. Ostali emocionalni simptomi uključuju:
- izuzetna razdražljivost nad malim stvarima
- anksioznost i nemir
- pitanja upravljanja gnjevom
- gubitak interesa u omiljenim aktivnostima
- fiksacija na prošlost ili na stvari koje su pogriješile
- misli o smrti ili samoubojstvu
Fizički simptomi uključuju:
- nesanica ili previše
- debilitating umor
- povećao ili smanjio apetit
- dobitak težine ili gubitak težine
- poteškoće koncentracije ili donošenja odluka
- neobjašnjivih bolova
U djece, depresija može uzrokovati prianjanje i odbijanje odlaska u školu. Tinejdžeri mogu biti pretjerano negativni i početi izbjegavati prijatelje i aktivnosti.
Depresija može biti teško locirati kod starijih osoba. Neobjašnjivi gubitak pamćenja, problemi sa spavanjem ili povlačenje mogu biti znakovi depresije.
Uzroci i čimbenici rizika
Nema ni jednog uzroka depresije. Kemija mozga, hormoni i genetika mogu igrati ulogu. Ostali čimbenici rizika za depresiju uključuju:
- nisko samopouzdanje
- anksiozni poremećaj, granični poremećaj ličnosti, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
- fizičkog ili seksualnog zlostavljanja
- kroničnih bolesti poput dijabetesa, multiple skleroze ili raka
- zloupotreba alkohola ili droga
- određene lijekove na recept
- obiteljska povijest depresije
Dijagnoza
Ako vi ili netko koga poznajete ima simptome depresije, shvatite ozbiljno. Provjerite dogovor s liječnikom ako simptomi traju više od nekoliko tjedana. Važno je prijaviti sve simptome. Tjelesni pregled i krvni testovi mogu isključiti zdravstvene probleme koji mogu pridonijeti depresiji.
Da biste postigli dijagnozu depresije, vaše depresivno raspoloženje mora trajati dulje od dva tjedna. Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje 2012, dijagnoza mora uključivati još četiri promjene u funkcioniranju. To može uključivati poremećaje spavanja ili prehrane, nedostatak energije ili koncentracije, te problemi sa samospozicijom ili misli o samoubojstvu.
liječenje
Klinička depresija se može liječiti. Najčešći načini su antidepresivni lijekovi i psihološko savjetovanje. Većinu vremena preporučujemo kombinaciju oboje. Važno je napomenuti da antidepresivni lijekovi mogu potrajati nekoliko mjeseci. U mnogim slučajevima, dugoročni pristup je najbolji.
SAD se može liječiti svjetlosnom terapijom. Može se koristiti sam ili u kombinaciji s psihoterapijom ili antidepresivnim lijekovima. SAD obično poboljšava samostalno tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci, kada su dulji sati dulji.
Ako ti tretmani ne rade, druga je mogućnost transkranijalna magnetska stimulacija (TMS). Ova metoda koristi magnetske impulse za poticanje dijelova mozga koji reguliraju raspoloženje. Tretmani se obično primjenjuju pet dana u tjednu kroz šest tjedana.
U teškim slučajevima može se koristiti elektrokonvulzivna terapija (ECT). ECT je postupak u kojem električne struje prolaze kroz mozak.Prema NAMI, ECT je najučinkovitiji tretman za psihotičnu depresiju. To je osobito korisno kada se kombinira s antipsihoticima, antidepresivima i kognitivnom bihevioralnom terapijom.
komplikacije
Produljena ili kronična depresija može imati razoran utjecaj na vaše emocionalno i tjelesno zdravlje. Ne liječi, čak može riskirati vaš život. Depresija može dovesti do:
- zloupotreba alkohola ili droga
- glavobolje i druge kronične bolove
- fobije, poremećaja panike, anksioznosti
- problema s školom ili poslom
- obitelji i odnosa
- Socijalna izolacija
- prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti zbog poremećaja prehrane, povećanje rizika od bolesti srca i dijabetesa tipa 2
- samo-sakaćenje
- pokušao samoubojstvo ili samoubojstvo
