Sezona sezone gripe je na nama. Ove godine, kao i svaka druga, trebamo biti zabrinuti zbog prevelikog sojka "sezonske gripe". Svi smo mi savjetovani poštivanjem izvrsnih savjeta Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) iz kojih se dobivaju te informacije. Radi kratke spoznaje, ovdje je pregled nekoliko vrlo važnih pristupa sprječavanju širenja virusa gripe (klice): pravilnu higijenu i imunizaciju.
Osobna higijena
- Kada kašalj ili kihanje, prekriti nos i usta s tkivom (poželjnim) ili vašom rukom. Bacite tkivo u smeće nakon što ga upotrijebite. Operite ruke sapunom i vodom.
- Operite ruke često sapunom i vodom, Ako sapun i voda nisu dostupni, upotrijebite ručnu ruku koja se temelji na alkoholu ("gel"). Pokušajte izbjeći dijeljenje ručnika kako biste osušili ruke - koristite zračni sušilicu ili jednokratne papirnate ručnike.
- Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta.
- Izbjegavajte bliski kontakt sa bolesnim osobama.
- Ako ste bolesni od bolesti slične gripi, CDC preporučuje da vi ostati kod kuće najmanje 24 sata nakon što je vaša groznica nestala, osim za dobivanje medicinske njege ili za druge prave potrepštine. Vaša groznica je nestala kada je normalna tjelesna temperatura bez upotrebe lijekova koji snižavaju temperaturu, poput acetaminofena.
- Dok je bolesna, ograničiti kontakt s drugima koliko je god moguće.
- Slijedite savjete javnog zdravstva što se tiče zatvaranja škola, izbjegavajući gužve i druge mjere kako bi se udaljila od potencijalno zaraženih osoba.
Imunizacija (cjepivo protiv gripe)
Iz perspektive osobnog i javnog zdravstva, CDC-preporučeni programi cijepljenja prvi su i najvažniji koraci u zaštiti od gripe. Iako postoji mnogo različitih virusa gripe, "sezonska cjepivo protiv gripe" štiti od tri virusa koja istraživanje sugerira da će biti najčešći u ovoj sezoni. Svako sezonsko cjepivo protiv gripe sadrži tri virusa influence: jedan A (H3N2) virus, jedan redoviti sezonski A virus i jedan B virus.
Cijepljenje je osobito važno za osobe s visokim rizikom od ozbiljnih komplikacija gripe: malu djecu, trudnice, osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima (poput astme, dijabetesa ili bolesti srca i pluća) i osoba starijih od 65 godina.
Cjepivo protiv sezonske gripe također je važno za zdravstvene radnike i druge osobe koje žive ili skrbe o osobama s visokim rizikom.
Jedini najbolji način za zaštitu od gripe je cijepljenje svake godine.
Postoje dvije vrste sezonskih cjepiva protiv gripe:
- "Pritisak na gripu" je inaktivirana vakcina (koja sadrži ubijeni virus) koja se daje iglom, obično u ruku. Protuprava je odobrena za uporabu kod osoba starije od 6 mjeseci, uključujući zdrave osobe i osobe s kroničnim medicinskim uvjetima.
- Cjepivo protiv gripe s nazalnim sprejem je cjepivo napravljeno s živim, oslabljenim virusima gripe koji ne uzrokuju gripu (ponekad se zove LAIV za "živo atenuirano cjepivo protiv gripe" ili FluMist®). LAIV (FluMist®) odobren je za uporabu u zdravih osoba od 2 do 49 godina starosti koje nisu trudne.
Otprilike 2 tjedna nakon cijepljenja, antitijela koja osiguravaju zaštitu od infekcije virusom gripe se razvijaju u tijelu.
Kada se cijepiti
Godišnje cijepljenje protiv gripe bi trebalo početi u rujnu ili čim cjepivo bude dostupno i nastaviti tijekom cijele sezone influence, u prosincu, siječnju i šire. To je zbog toga što se vrijeme i trajanje godišta influence razlikuju. Dok se epidemije gripe mogu dogoditi već u listopadu, većina vremena, aktivnost gripe pada u siječnju ili kasnije.
Tko ne bi trebao biti cijepljen
Postoje osobe koje ne bi trebale primati cijepljenje protiv gripe bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. To uključuje:
- Osobe koje imaju teške alergije na kokošje jaja.
- Osobe koje su imale snažnu reakciju na cijepljenje protiv gripe.
- Osobe koje su razvile Guillain-Barreov sindrom (GBS) u roku od 6 tjedana od primanja cjepiva protiv gripe.
- Djeca mlađa od 6 mjeseci (cjepivo protiv gripe nije odobreno za ovu dobnu skupinu) i
- Osobe koje imaju umjerenu do tešku bolest s groznicom (trebaju pričekati dok se ne oporave kako bi dobili cijepljenje.)
