Pa�ljivo smo odabrali te blogove jer aktivno rade na edukaciji, nadahnu�u i osna�ivanju svojih �itatelja s �estim a�uriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam �elite re�i o blogu, imenujte ih e-po�tom na [email protected]!
Svi imamo stres. Neki su dani gori od drugih, �to �eli ostati u krevetu ili udariti zid. Bez obzira je li va� stres povezan s odre�enim problemom ili je vrsta koja se dr�i oko dan u dan i dan, pronala�enje olak�anja od vitalne je va�nosti.
Stres vam mo�e pru�iti glavobolje, ote�ati utjecaj na svakodnevne zadatke, o�te�enje odnosa, �ak i na�tetiti va�em zdravlju. Jednostavno ignoriranje to ne�e u�initi da odu. U ve�ini slu�ajeva naju�inkovitije su tehnike aktivnog stresa kao �to su vje�banje, meditacija i terapija. No pronala�enje podr�ke na mre�i �esto je dobro mjesto za po�etak.
Blogovi koje smo odabrali kao najbolji za stresno osloba�anje nudimo ne�to jedinstveno. Dakle, sljede�i put kada patite od utjecaja grouchy �ef ili financijske woes, check out za pomo�.
Unreasonable.is
Poduzetnici se, naravno, suo�avaju s velikim brojem stresa. Izgradnja carstva je te�ka. Na Unreasonable.is, blogeri dijele dobre, motivacijske informacije za ljude koji grade vlastite tvrtke i nadaju se da �e stvoriti trajnu ostav�tinu s njihovim imenom. Web mjesto se namjerno usredoto�uje na najte�e izazove s kojima se suo�avaju lideri poslovanja i misli, tra�e�i uspje�ne ljude da podijele svoje lekcije s drugima koji te�e sami osvojiti takve izazove. Nedavno su doma�ini Ron Garanu, astronautu i socijalnom poduzetniku koji je razgovarao o tome kako se put izvan va�ih problema mo�e pomo�i da dobijete novu perspektivu.
Posjetite blog.
Tweet ih @nerazuman
Kako se nositi s stresom rafinerije29
Jeste li znali da Rafinerija29 posjeduje �itavu knji�nicu postova za upravljanje stresom? Od razli�itih pisaca, ti postovi pokrivaju sve od wellness pristupa do stresnog olak�anja, kako se nositi s trenutnom politi�kom klimom bez gubljenja svijesti. Oni tako�er dijele osobne pri�e ljudi koji se bave stresom u razli�itim podru�jima svog �ivota - od posla do vjen�anja - kao i potencijalno u�inkovitih proizvoda i strategija samopomo�i.
Posjetite blog.
Istinski upravljanje stresom
Ako ste zainteresirani za pronala�enje najboljih i najnovijih dodataka za upravljanje stresom, knjiga i drugih proizvoda, vjerojatnost je da ste ih pokrili s True Stress Managementom. �esto pregledavaju predmete prona�ene na Amazonu, uklju�uju�i esencijalne difuzore ulja, knjige za upravljanje stresom i prehrambene proizvode, kako bi vam pomogli u rje�avanju stresa. No, stranica nije sve recenzije proizvoda i �epovi, oni tako�er imaju velike how-tos poput nedavnih "170 dokazanih tehnika za upravljanje stresom danas."
Posjetite blog.
Tweet ih @TheStressGuys
Dru�tvo za upravljanje stresom
Dru�tvo za upravljanje stresom je britanska neprofitna organizacija posve�ena �irenju tehnika i smjernica za upravljanje stresom �irom svijeta. Na njihovom blogu prona�i �ete informacije o novim studijama i proizvodima za upravljanje stresom, kao i brojne �lanke i korisne savjete - primjerice, za�to je vo�nja biciklom dobra za va�e mentalno zdravlje, tjelesno zdravlje i planet.
Posjetite blog.
Tweet ih @StressMgtSoc
Stru�ni stru�njak za upravljanje stresom u klinici Mayo
Sredi�te Mayo Clinic za upravljanje stresom ureduje dr. Edward T. Creagan, profesor, onkolog i lije�nik hospicija. Dr. Creagan se udaljava od zbunjuju�eg medicinskog �argona i nudi pristupa�ne i �ak inspirativne teme, a njegova stru�nost jednostavno djeluje kao vodilja. On pi�e o ometanju, motivaciji i upravljanju vremenom, izme�u ostalog.
Posjetite blog.
Tweet ga @EdwardCreagan
Trauma blog ISTSS
Svatko tko je pretrpio traumati�ni doga�aj u svom �ivotu zna da stres koji proizlazi iz traume mo�e trajati godinama, ako ne zauvijek. U�enje za upravljanje tim stresom tra�i vremena i �esto stru�nost vanjskih stru�njaka. Ve�ina stru�njaka koje �ete na�i u Me�unarodnom dru�tvu za traumatsko stresno istra�ivanje (ISTSS) ima stru�nost u traumi, �ine�i njihov blog veliki resurs. Postoje postovi za vojne �lanove i njihove obitelji, zlostavljane pre�ivjele, pa �ak i za one koji pate od simptoma op�eg stresa.
Posjetite blog.
Tweet ih @ISTSSnews
Stres i tjeskoba po glavi
Iako bi neki tvrde da je tehnologija dodala stres u na�e �ivote, Headspace se nada da �e se to suprotstaviti. To je aplikacija i web-lokacija koja nastoji u�initi meditaciju jednostavnom. Njihov blog Stres i anksioznost ispunjen je korisnim postovima u upravljanju stresom, sa ili bez njihove aplikacije. Oni pokrivaju �irok raspon tema, uklju�uju�i nedavni post o tome za�to telefonski pozivi uzrokuju anksioznost, a drugi o tome za�to je meditacija slabo bolja nego �to to uop�e ne funkcionira.
Posjetite blog.
Tweet ih @headspace
Stres i elasti�nost
Postoje slu�ajevi kada simptomi stresa zahtijevaju stru�nu pomo�. Ali �ak i kada se razina stresa smatra parom za te�aj, ne povrijedi se da dobije uvid od nekoga tko ima stru�nost na terenu. Debbie Waller britanski stru�njak za upravljanje stresom i hipnoterapeut. Na njenom blogu prona�i �ete postove o tome kako se nositi sa stresom na radnom mjestu, za�to stres utje�e na nas na koji na�in, a kako bi vam osobnost mogla pomo�i da se bolje nosite.
Posjetite blog.
Tweet joj @DebbieWaller_
Trauma! PTSP blog
HealthyPlace je posve�en mentalnom zdravlju i traumi! je njihov resurs za posttraumatski stresni poreme�aj ili PTSP, koji je uobi�ajen me�u pre�ivjelima zlostavljanim, ratnim vojnim osobljem i svima koji su pro�li posebno traumati�no iskustvo.Ovdje �ete prona�i postove koji �e vam pomo�i da se nosite s simptomima PTSP-a. �ak mo�ete saznati kako va� PTSP utje�e na one oko vas, kao u nedavnom postu o tome kako se osje�a kao dijete odrasle osobe s poreme�ajem.
Posjetite blog.
Auntie Stress Caf�
Marianna Paulson je teta stresa. Pro�la je kroz vatru, dijagnosticiranom reumatoidnim artritisom i pro�ivljavala brojne operacije kako bi odr�ala svoje zdravlje. Kroz sve to, nau�ila je upravljati stresom uz fizi�ku bol. Sada dijeli svoja iskustva kao trenera za transformaciju stresa. Na svom blogu mo�ete �itati sve o svojim osobnim iskustvima. Tako�er �ete prona�i prave riznice savjeta za upravljanje stresom, uklju�uju�i savjete o rje�avanju me�uljudskih sukoba i kori�tenju kreativnosti za kontrolu simptoma.
Posjetite blog.
Tweet joj @auntiestress
Stres na snagu
Bra�ni par dr. John Hinwood i dr. Judy Hinwood su oboje biv�i kiroprakti�ari i stru�no stru�no vo�enje stresa. Oba su partneri ameri�kog Instituta za stres i podijelite svoje uvide u upravljanje stresom na svom blogu. Mo�ete saznati kako bi zadr�avanje hidrata moglo pomo�i da bolje upravljate stresom, kako izgraditi emocionalnu elasti�nost i jo� mnogo toga. Posebno nam se svi�a kako blog balansira stru�no vodstvo i jednostavne motivacijske poruke.
Posjetite blog.
