Što je pro-ana?
Ako tražite izvore vezane uz anoreksiju za sebe ili voljenu osobu, na kraju ćete se susresti s pojmom "pro-ana". "Pro-ana" je kratica za "pro-anoreksiju". Pro-ana skupina vidi anoreksiju kao životni stil u odnosu na zdravstveno stanje. Mnoge od tih grupa imaju odane sljedeće i podijeliti savjete o tome kako izgubiti težinu kroz ozbiljno ograničavanje kalorija i druge navike. Ove navike mogu paradoksalno biti zdrave za pojedince koji trebaju izgubiti težinu, ali nezdrave za one s anoreksijom.
Pro-ana skupine također pružaju primjere onoga što se naziva "thinspiration" ili "thinspo", i može promicati negativnu sliku tijela. Ako razmišljate o pridruživanju pro-ana grupi za podršku, nastavite čitati.
Za i protiv
Pro-ana grupe mogu biti način da pronađete zajednicu ljudi koji žive s anoreksijom. U vašem svakodnevnom životu teško je pronaći ljude koji dijele slične osjećaje o njihovoj težini i tjelesnoj slici. Možda ćete pronaći veze koje ćete osvježiti i čak utješiti.
Iako se možete upoznati s mnogim istomišljenicima, važno je razumjeti da anorexia nije životni stil koji se treba proslaviti. Umjesto toga, anoreksija nervoza je poremećaj prehrane gdje ljudi kontroliraju svoju težinu i oblik ograničavanjem unosa hrane. Neki mogu povraćati ili koristiti laksative, diuretike, klistire ili druge prehrane kako bi izgubili težinu. Drugi se mogu prekomjerno vježbati za opekline kalorija.
Pro-ana stranice često stvaraju ljudi koji imaju poremećaje u ishrani i koji nemaju medicinsko znanje ili stručnost. Umjesto toga, oni vide svoju ekstremnu tankoću kao pozitivan stil života. Ove stranice mogu uzrokovati da uzrokuju poremećaj prehrane, kao što je promicanje slike ekstremne tanke i poticanje negativne slike tijela. Oni također mogu pružiti savjete i trikove o tome kako izgubiti težinu i izbjeći dobivanje pomoći. Konačno, oni mogu poticati ljude koji nemaju poremećaja prehrane za razvoj poremećaja prehrane.
Pronalaženje pozitivne podrške
Iako vam svibanj biti podrška u pro-ana skupine, to nije vrsta podrške koja će vam pomoći da dobijete zdrav. Postoje mnoge skupine koje se možete pridružiti lokalno i on-line gdje možete pronaći ljude koji rade zajedno kako bi održali zdrave težine i dobre prehrambene navike.
Overeaters anonimni je poznata grupa koja može pomoći ljudima koji imaju problema s hranom i tijelom, od prekomjernog prejedanja do podijeljenosti do bulimije do prekomjernog vježbanja. Postoje lokalna poglavlja diljem Sjedinjenih Država i šire. Program prati pristup u 12 koraka.
Udruga nacionalnih poremećaja prehrane (NEDA) može vam pomoći pronaći podršku na različite načine. Možete nazvati njihovu pomoćnu telefonsku liniju na 1-800-931-2237 ili čak dobiti podršku za krize tako da ih pošaljete na adresu 741741. NEDA vam omogućuje chat na mreži s volonterima i nudi podršku u mnogim područjima.
Nacionalna udruga Anorexia Nervosa i pridruženih poremećaja (ANAD) nudi pretraživu bazu podataka skupina za podršku na svojoj web stranici. ANAD također održava bazu dijetetičara, nutricionista, liječničkih centara, zubara, liječnika, psihijatara i stručnjaka za joge koji su pomogli ljudima s poremećajima u prehrani.
Više resursa za podršku: Najbolje aplikacije poremećaja prehrane 2016. "
Dijagnoza i liječenje anoreksije
Liječenje anoreksije je komplicirano jer je to stanje koje utječe na tijelo i um. Vi svibanj imati strah od dobivanja težine ili iskrivljene slike tijela. To može otežati da želite potražiti liječenje. U mnogim slučajevima, anoreksija uopće nije vezana uz hranu. Umjesto toga, to je način suočavanja s drugim pitanjima ili osjećajem samopoštovanja.
Dobra vijest je da s pravilnim tretmanom možete prevladati anoreksiju. Ako živite s anoreksijom, možda nećete osjećati da je moguće liječenje, ali jest. Prvi korak govori sa svojim liječnikom ili bliskim prijateljem ili članom obitelji koji vas može dobiti liječniku za procjenu i dijagnozu.
Vaš liječnik može izvesti nekoliko testova, uključujući:
- fizički ispit za mjerenje vaše visine i težine, te za procjenu brzine otkucaja srca, krvnog tlaka i temperature
- laboratorijske pretrage za provjeru krvnog broja, elektrolita i razina proteina
- psihološka procjena da se pitaju o vašim mislima i osjećajima oko vaših prehrambenih navika, slike tijela i cjelokupnog mentalnog zdravlja
- druge testove, poput rendgenskog zračenja, da biste vidjeli svoju gustoću kostiju i provjerili prijelomne napetosti i druge probleme
Saznajte više: Dijagnosticiranje poremećaja prehrane "
Od tamo, vaš liječnik će raditi s vama kako bi stvorio plan liječenja. Primarni cilj bilo kojeg liječenja je povratak na zdravu tjelesnu težinu.
Neki ljudi imaju koristi od bolničkog liječenja. U centrima za liječenje, liječnici mogu nadzirati vaše mentalno i tjelesno zdravlje svakodnevno. Možete pohađati te programe tijekom dana ili ostati kao rezident.
Drugi se mogu liječiti kod kuće uz mješavinu psihoterapije i posjeta liječniku. Psihoterapija može biti na individualnoj osnovi, ili ponekad može uključivati i članove obitelji.
Ako vaši dijagnostički testovi pokazuju da ste u neposrednoj opasnosti, možda ćete biti hospitalizirani za rješavanje fizičkih problema prije liječenja.
Trenutačno nema lijekova koji su odobreni za liječenje anoreksije. Vaš plan liječenja bit će vam individualan. Relapsa je česta kod poremećaja prehrane. Ako ne osjetite kako vaš plan radi, razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim brigama.
Komplikacije anoreksije
Bez liječenja, anoreksija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući:
- anemija
- srčani problemi, poput prolapsa mitralnog ventila ili abnormalnog srčanog ritma
- gubitak kostiju
- amenoreja
- smanjen testosteron
- zatvor, nadutost ili mučnina
- problemi s elektrolitom, poput niskog kalija u krvi
- problemi s bubrezima
Anoreksija također može biti smrtonosna. Čak i ako niste manje težine, vaše tijelo može biti oštećeno od neravnoteže elektrolita, što zauzvrat može uzrokovati abnormalne srčane ritmove. Osim tjelesnih problema, anoreksija može dovesti do depresije i drugih poremećaja raspoloženja, opsesivno-kompulzivnih poremećaja i alkohola ili zloupotrebe tvari. Anoreksija se također može pojaviti pored samoubilačkih misli. Odmah potražite pomoć ako imate samoubilačke misli.
pogled
Vas limenka oporaviti se od anoreksije. Prvi korak priznaje se da imate poremećaj prehrane. Nećete htjeti niti misliti da vam je potreban tretman, a možete se bojati da ste dobili težinu nakon što počnete s liječenjem. Pro-ana skupine mogu biti opasne jer promiču anoreksiju kao način života umjesto potencijalno opasnog zdravstvenog stanja.
Rad s liječnikom i dobivanje pozitivne podrške može vam pomoći, osobito u vremenskim razdobljima koji mogu dovesti do ponovne pojave. Trenutačna psihoterapija i sastanci liječnika mogu vas pratiti čak i ako imate stres ili druge izazove.
Savjeti za pronalaženje grupe za podršku
Ako imate poteškoća s razlikovanjem pro-ana grupa i grupe koja će pružiti pozitivnu potporu, slijedite ove savjete:
- Izbjegavajte grupe koje sadrže "pro-ana" ili "pro-mia" (pro-bulimija) u naslovu.
- Razmislite o tome tko piše podatke u grupi. Potražite uspostavljene organizacije i udruge.
- Ostavite web mjesto ako otkrijete fotografije koje služe kao "thinspiration" ili ako primijetite članove koji promiču nezdrave aktivnosti poput izazova posta.
- Zamolite svog liječnika da preporuči lokalnu mrežu za podršku ili online resurse.
Zapamtite: niste sami. Mnogi ljudi imaju poremećaje prehrane poput anoreksije. Iako ljudi s kojima se susrećete na pro-ana stranicama mogu učiniti da se osjećate kao dio grupe, to nije vrsta grupe koja će vam pomoći da se ponovno zdravi. Na kraju, ti ljudi nemaju u vašem srcu svoje najbolje interese.
