Zeleni čaj za mršavljenje je nevjerojatno učinkovit.
Teško je povjerovati, ali ovaj napitak zaista pridonosi korekciji tjelesne težine, a njegov bogat sastav povoljno utječe na ljudsko zdravlje.
Da biste postigli maksimalnu korist, morate naučiti kako pravilno ispijati zeleni čaj i znati što mu možete dodati kako biste pojačali učinak.
Prednosti zdravlja za zeleni čaj
Mnogi piju zeleni čaj, ali većina jednostavno podcjenjuje prednosti ovog pića. Pravilno pripremljeno piće povoljno utječe na zdravstveno stanje.
Prednosti zelenog čaja
1. Preporučuje se onima koji imaju probavne probleme. Piće normalizira crijeva, želudac i druge organe probavnog trakta.
2. Iznenađujuća činjenica - zeleni čaj jača desni i zube. Njegova redovita uporaba zaboravit će na takav problem kao što je stomatitis.
3. Sastav sadrži antioksidante koji su izvrsna prevencija raka.
4. Zeleni čaj ima cink, koji pomaže poboljšati izgled kože, kose i noktiju.
5. Piće je posebno korisno za žene - brzo i učinkovito obnavlja hormonalnu pozadinu.
6. Jača imunološki sustav zbog sadržaja vitamina i minerala u kompleksu.
Nemoguće je ne spomenuti prednosti zelenog čaja za mršavljenje. Piće pomaže ubrzati probavne procese i metabolizam, suzbija apetit, sagorijeva višak masnoće, uklanja nakupine toksina i toksina.
Zeleni čaj za mršavljenje: kako djeluje
Piće vam omogućuje da izgubite kilograme, i to ne samo zato što ubrzava metabolički proces u tijelu. Zapravo je njegov učinak puno ozbiljniji.
1. Zeleni čaj je diuretik. Poznato je da se višak tekućine često nakuplja u ljudskom tijelu. Upotreba zelenog čaja omogućit će im da se povuku. A ako u piće dodate i mlijeko, učinak će se značajno povećati.
2. Zeleni čaj sadrži puno polifenola. Ova tvar omogućava vam poboljšanje prijenosa topline i ubrzavanje procesa cijepanja masti. Provedene su studije, tijekom kojih se pokazalo nevjerojatna činjenica. Ako osoba pojede 4-5 šalica zelenog čaja (svaka od 250 ml), tijelo će sagorjeti 45% više Kcal nego inače.
3. Druga mogućnost pića je sniziti razinu šećera u krvi. To znači da suzbija apetit. Onima koji žele smršavjeti preporučuje se piti 250 ml zelenog čaja 30 minuta prije jela, kako biste izbjegli prejedanje.
Zeleni čaj za mršavljenje zaista je nevjerojatno učinkovit. Dovoljno je samo uključiti ga u svakodnevnu prehranu kako bi se tijelo prirodno očistilo i sagorjelo višak tjelesne masti. Taj će pristup uvijek ostati u formi.
Đumbir za mršavljenje zeleni čaj
Korisna svojstva:
• daje opskrbu energijom;
• tonovi;
• normalizira metabolizam;
• uklanja višak tekućine, otpada i toksina;
• usporava proces starenja;
• uklanja višak kolesterola;
• omogućuje vam da stabilizirate razinu glukoze, tako da ne povećava inzulin.
Recepti za čaj od đumbira za mršavljenje
1. Toniranje i piće koje stimulira metabolizam
Svježi korijen đumbira (kocka veličine oko 2 do 2) mora se rezati na 2 dijela i staviti u malu tavu. Tamo se sok iscijedi iz pola limuna. Sve se prelije sa 100 ml vode i kuha nakon vrenja 10 minuta. Paralelno, trebate skuhati 150 ml zelenog čaja. Kad su oba spoja gotova, moraju se pomiješati. Dopušteno je dodati pola čajne žličice meda u čaj za ukus.
2. Piće koje sagorijeva masti i tonik
20 grama svježeg korijena đumbira treba preliti sa 250 ml vode i kuhati na laganoj vatri 15 minuta. Zatim se lišće napuni lišćem zelenog čaja. Piće će biti još aromatičnije ako u njega istisnete sok od pola naranče.
3. Čaj od češnjaka
Korijen đumbira trlja se na najmanjoj rerni, 2 režnja češnjaka izrezati su na 2 dijela. Te sastojke treba sipati zeleni čaj. Piće treba infuzirati 20-30 minuta, a zatim ga treba filtrirati. Takav je čaj nevjerojatno zdrav. Uspješno sagorijeva kalorije i poboljšava cjelokupno zdravlje, pomaže kod prehlade.
4. Zeleni čaj s đumbirom i začinima
Listovi zelenog čaja preliju se s 200 ml kipuće vode, ukuhavaju se 5 minuta, a zatim sve treba filtrirati. Dalje se priprema mješavina začina - svježi korijen đumbira (10 grama) protrlja se na sitnu rernu, doda se prstohvat cimeta, doda se malo klinčića. Dobivena zbirka izlije se prethodno filtriranim čajem. Piće se može konzumirati nakon što se infuzira 20 minuta.
Zeleni čaj za mršavljenje s limunom
Nije tajna da ako želite smršavjeti, morate naučiti piti puno tekućine. Zeleni čaj s limunom za mršavljenje je prava odluka. Topli aromatični napitak savršeno tonira, zagrijava, a ima diuretski učinak.
Pogodnosti za piće
1. Limun pojačava diuretička svojstva zelenog čaja, zbog kojih se višak tekućine brže eliminira iz tijela.
2. Jača imunološki sustav, zasićuje tijelo korisnim vitaminima i mineralima.
3. Ubrzava proces sagorijevanja masti, zbog čega se gubi višak kilograma.
4. Normalizira razinu šećera u krvi i na taj način ubrzava metabolizam.
5. Poboljšava pokretljivost crijeva i rad svih organa probavnog trakta.
Recept za zeleni čaj od limuna za mršavljenje
1. 20 grama korijena đumbira treba preliti sa 250 mulja čiste vode i staviti da kuha 20-30 minuta.
2. Na kraju ovog vremena, dobivena tekućina mora se napuniti mješavinom cvjetova kamilice i lišća zelenog čaja.
3. U dobiveni napitak iscijediti sok od pola limuna, oguliti sitno naribati i dodati u čaj.
4. Preporučljivo je sipati čaj u termos i ostaviti da odstoji 40-50 minuta. Zatim se filtrira i pije u toplom obliku.
Zeleni čaj s limunom za mršavljenje savršeno tonira. Međutim, piće ne možete zloupotrijebiti. Dozvoljeno je piti ne više od 3 šalice takvog čaja dnevno.
