Ne postoji lijek za reumatoidni artritis (RA), ali učinkovito liječenje može vam pomoći u kontroli simptoma, spriječiti oštećenje zglobova i osnažiti vam aktivan životni stil.
Mnogi ljudi s RA moraju promijeniti svoj plan liječenja u nekom trenutku u životu. Niti jedan plan liječenja ne funkcionira za sve. Ako vaš trenutačni plan liječenja ne radi, vrijeme je da rezervirate sastanak s liječnikom. Vjerojatno će vam preporučiti kombinaciju lijekova i strategija samoupravljanja kako bi vam pomogli u kontroli simptoma.
Evo nekih pitanja koja će ih zatražiti tijekom vašeg sastanka.
Moram li proći testove?
Tijekom svog imenovanja liječnik će vas vjerojatno tražiti od vaših simptoma, lijekova i životnih navika. Oni također mogu naručiti jedan ili više testova za procjenu vašeg stanja.
Na primjer, mogu naručiti:
- test krvi ili urina kako bi se utvrdili znakovi upale
- X-zrake ili druge skenove da traže znakove oštećenja zglobova
- psihološki testovi kako bi naučili kako se emocionalno suočavate
U nekim slučajevima, vaš liječnik može vas uputiti na drugog liječnika za testiranje ili liječenje.
Trebam li promijeniti lijekove?
Postoje mnogi lijekovi koji su dostupni za liječenje RA. Liječenje u prvom redu je antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARD). Ti lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma i spriječiti oštećenje zglobova. Dostupne su različite vrste DMARD-a.
Vaš liječnik može propisati i druge lijekove, kao što su:
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- kortikosteroidi niske doze
- biološka sredstva
Donesite popis lijekova i dodataka koje poduzimate za vaš sastanak, uključujući i sve one koje uzimate za druge uvjete. Ako vaš trenutačni plan liječenja ne radi, razmislite pitajte svog liječnika sljedeće:
- Trebam li podesiti trenutnu dozu lijeka?
- Trebam li promijeniti kada i kako uzimam svoje trenutne lijekove?
- Postoje li drugi lijekovi koji bi vam mogli olakšati simptome?
- Postoje li nuspojave povezane s mojim propisanim lijekovima?
- Kako prepoznati i upravljati potencijalnim nuspojavama iz mojih lijekova?
Ako zaboravite redovito uzimati lijekove, pitajte svog liječnika savjete o tome kako se sjećati.
Trebam li prilagoditi svoje navike vježbanja?
Redovita tjelesna aktivnost važna je za dobro tjelesno i duševno zdravlje. Kada imate RA, hodanje i druge vježbe s niskim udjelom mogu vam pomoći u upravljanju težinom i povećanju snage mišića. To može pomoći u ograničavanju pritiska na zglobove. Istezanje je također važno za održavanje dobrog raspona gibanja.
S druge strane, vježbanje previše snažno može staviti dodatni pritisak na vaše zglobove.
Ako sumnjate da vaša trenutačna navika vježbanja može pogoršati vaš RA, upitajte svog liječnika o sljedećim pitanjima:
- Trebam li napraviti izmjene u mojoj fitness rutini?
- Jesam li dovoljno vježban? Ja se previše trudim?
- Postoje li određene vježbe koje bih trebao dodati mojoj rutini ili izbjegavati?
- Postoje li stručnjaci, vježbe ili drugi resursi koji mogu pomoći da ostanem aktivan?
Fizički ili profesionalni terapeut može vam pomoći u izradi vježbe koja je sigurna za vas. Također vam mogu pomoći prilagoditi svoje svakodnevne aktivnosti na način koji štiti vaše zglobove.
Trebam li podesiti moju prehranu?
Dobro uravnotežena prehrana također vam pomaže u upravljanju težinom i održavanju dobrog općeg zdravlja kod RA.
Ako imate poteškoća u upravljanju težinom ili prehranom, evo nekoliko pitanja koja biste trebali zatražiti od svog liječnika:
- Moram li promijeniti svoje prehrambene navike?
- Postoje li određene hrane da bih trebala jesti više ili manje često?
- Postoje li stručnjaci, grupe za podršku ili drugi resursi koji mogu pomoći prilagoditi moju prehranu ili izgubiti težinu?
Nutricionista ili registrirani dijetetičar može vam pomoći da razvijete plan prehrane koji dobro funkcionira za vas.
Postoje li drugi koraci koje mogu poduzeti za upravljanje mojim stanjem?
Osim lijekova, redovitog vježbanja i uravnotežene prehrane, vaš liječnik može preporučiti druge strategije za upravljanje vašim stanjem. Na primjer, mogu vas potaknuti da:
- koristite podlogu za grijanje ili zagrijte toplu kupku za krute zglobove i napete mišiće
- nanesite hladan paket kako biste ublažili akutnu bol
- pokušajte masažu, akupresuru ili akupunkturu
- prakticirati meditaciju ili druge aktivnosti ublažavanja stresa
- pridružite se grupi za podršku osobama s RA
Je li vrijeme razmotriti operaciju?
Ako drugi tretmani ne daju olakšanje koje tražite, možda je vrijeme da razmotrite operaciju. Ovisno o vašem stanju, možda ste dobar kandidat za:
- operacija popravka tetiva
- sinovektomija, koja je operacija uklanjanja upaljenog obloge zgloba
- zajednički spoj, koji može pomoći u stabilizaciji zgloba kad zamjena nije opcija
- zamjena zgloba, u kojoj vaš kirurg zamjenjuje oštećene dijelove zgloba metalnom ili plastičnom protezom
Pitajte svog liječnika za više informacija o mogućim prednostima i rizicima različitih operacija. Ako mislite da biste mogli biti dobar kandidat, mogu vas uputiti ortopedskom kirurgu.
Odbijanje
Kada imate kronično stanje kao što je RA, važno je zakazati redovite preglede sa svojim liječnikom. Donesite popis pitanja s vama i podnesite bilješke tijekom sastanka.
Također je važno biti što je moguće iskreniji. Na primjer, ako zaboravite uzeti lijekove ili rijetko vježbati, nemojte sakriti te činjenice od svog liječnika. Možda vam mogu pomoći da razvite plan liječenja koji je lakše pratiti i strategije koje će vam pomoći da se držite s njom.
