Što je gušterača?
Gušterača je šupljina duge šest centimetara koja se nalazi u abdomenu pored jetre i dijela tankog crijeva. Nalazi se odmah iza i malo ispod trbuha i ispred vaše kralježnice. Glava gušterače je duž krivulje vašeg dvanaesnika, prvog dijela tankog crijeva neposredno iza trbuha.
Gušterača ima dvostruku ulogu u tjelesnim funkcijama:
- Endokrilni sustav. Gušterače izlučuju hormone, uključujući hormone koji reguliraju šećer u krvi: inzulin i glukagon.
- Exocrine sustav. Gušterača također izlučuje enzime u probavni trakt kroz kanal u vaš duodenum.
Što je funkcija gušterače?
Endokrilni sustav
Kao dio endokrinog sustava, gušterače izlučuju dva glavna hormona koji su vitalni za regulaciju razine glukoze (također poznatog kao razina šećera u krvi):
- Inzulin. Gušterača tajni taj hormon za snižavanje razine glukoze u krvi kada se razine postanu previsoke.
- glukagon: Gušterače tajni taj hormon za povećanje razine glukoze u krvi kada se razina preniska.
Uravnotežena razina glukoze u krvi igra značajnu ulogu u jetri, bubrezima, pa čak i mozgu. Pravilno izlučivanje tih hormona važno je za mnoge tjelesne sustave, kao što je vaš živčani sustav i kardiovaskularni sustav.
Exocrine sustav
Kao dio vašeg egzocrinskog sustava, gušterače izlučuju enzime koji djeluju zajedno s žučom iz jetre i žučnog mjehura kako bi se razbijali tvari za pravilnu probavu i apsorpciju.
Enzimi proizvedeni od strane gušterače za probavu uključuju:
- lipaza za probavljanje masti
- amilaze za probavu ugljikohidrata
- kimotripsina i tripsina za probavljanje proteina
Gušterača je dio većeg probavnog procesa koji počinje u želucu:
- Gušterača proizvodi enzime čim hrana dosegne želudac.
- Ovi enzimi putuju kroz niz kanala sve dok ne dođu do glavnog kanala gušterače.
- Glavni gušterijski kanali susreću zajednički žučni kanal, koji nosi žuč iz žučnog mjehura i jetre prema dvanaestom duodenumu. Ova točka susreta naziva se ampulom Vater.
- Bile iz žučnog mjehura i enzimi iz gušterače otpuštaju se u duodenum kako bi pomogli u probavljanju masti, ugljikohidrata i proteina kako bi ih se apsorbira probavni sustav.
Koji uvjeti utječu na gušteraču?
Diabetes mellitus je jedan od najpoznatijih stanja koja proizlaze iz disfunkcije endokrinog sustava.
Kod određenih vrsta dijabetesa, gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina za održavanje razine glukoze u krvi. To može uzrokovati komplikacije u cijelom tijelu, uključujući:
- osjećaj izuzetno žedan
- osjećaj iscrpljenosti bez očitog uzroka
- gubitak težine bez promjene prehrane ili vježbanja
- česte mokrenje
- zamagljen vid
- tingling osjeta u vašim rukama i nogama
- oticanje ili osjetljivost u zubima
Ostali uvjeti koji mogu utjecati na vašu gušteraču uključuju:
- pankreatitis. Ova upala pankreasnog tkiva uzrokuje enzimi koji prerano počinju raditi u gušterači, prije nego što budu izlučeni u duodenum. Akutni pankreatitis najčešće uzrokuju žučni kamenci koji blokiraju glavni pankreški kanal ili piju previše alkohola. Može trajati samo nekoliko dana u iznenadnoj prilici, ali može postati kronično stanje koje traje godinama. Pancreatitis može uzrokovati višestruke simptome, uključujući bolove u trbuhu, povišenu temperaturu i povraćanje.
- Rak gušterače. Ovo stanje uzrokuje kancerozne stanice u gušterači. Vrste primarnih karcinoma gušterače uključuju one koji utječu na endokrinu i exokrinu pankreasa i limfom gušterače. Rak u organu koji je susjedan gušterači, kao što je duodenum ili jetra, također može upasti u gušteraču. Rak raka gušterače može biti teško otkriti na početku jer je gušterača zbrkana iza nekoliko velikih organa, što može otežati liječniku da određuje tumor testovima fizičkog pregleda ili slikanja. Osim toga, simptomi ne moraju biti prisutni rano u bolesti.
Kako zadržati gušteraču zdravo?
Kako bi se spriječio pankreatitis, kao i stanja povezana s disfunkcijom pankreasa:
- Neka prehrana nije mala. Masti i kolesterol mogu pridonijeti razvoju gallstones, što može dovesti do pankreatitisa. Vrlo visoka razina triglicerida u krvotoku može izazvati pankreatitis. Jedite puno cjelovitih žitarica, voća i povrća, osobito brokula, cvjetača ili kupusa. Izbjegavajte jesti previše pržene hrane ili mliječnih proizvoda visoke masnoće.
- Izgubiti težinu i ostati u formi. Redovito vježbajte (20 do 30 minuta dnevno) i održavajte zdravu težinu kako biste spriječili dijabetes melitus i žučne kamere koji mogu dovesti do pankreatitisa, kao i poboljšati vaše cjelokupno tjelesno zdravlje.
- Nemojte slijediti planove prehrane koji obećavaju brzo mršavljenje. Vaša jetra može se akumulirati na mnogo masnoće kada slijedite ove ekstremne dijeta planove, što povećava rizik od razvoja gallstones.
- Nemojte piti previše alkohola. Poznato je da alkohol povećava rizik od pankreatitisa i raka gušterače.
- Nemojte pušiti cigarete niti koristiti druge duhanske proizvode. bilo koji vrsta duhanskih proizvoda može povećati rizik od raka u cijelom tijelu, uključujući i gušteraču. Od 20 do 30% slučajeva raka gušterače povezano je s upotrebom duhana.
- Dobijte redoviti fizički. Rak gušterače teško je otkriti u svojim ranim fazama. Ako se ustanovi da imate veći rizik, dobit ćete gušteraču redovito pregledavanjem karcinoma na godišnjoj fizičkoj razini da biste je uhvatili rano prije nego što se kancerozne stanice povećavaju i šire.
Možete li živjeti bez gušterače?
Da, možete živjeti bez gušterače. Mnoge moderne operacije gušterače ne uključuju uklanjanje cijelog pankreasa.Čak i bez gušterače, možete napraviti izmjene načina života kako biste nadoknadili nedostatak proizvodnje hormona i enzima i izlučivanje.
Bez gušterače, razviti ćete dijabetes melitus zbog nedostatka inzulina u tijelu. Zbog toga ćete morati poduzeti jedan ili više sljedećih koraka:
- uzmi enzimsku zamjensku tabletu
- dobiti subkutane injekcije inzulina
- slijedite dijabetičku prehranu
- redovito vježbajte
Izlet
Gušterača je ključni organ za oba endokrini i egzokrini proces.
Bez nje, vaše tijelo ne može ispravno raditi mnoge vitalne sustave. Čuvanje zdrave brige o svom tijelu i redovito provjeravanje vašeg cjelokupnog zdravlja može vam pomoći osigurati da radi punim kapacitetom.
