Tradicionalna medicina već je dugo poznata po korisnim svojstvima limuna. Žuti citrus koristi se za pripremu prirodnih lijekova protiv prehlade i ateroskleroze, za jačanje imuniteta i kardiovaskularnog sustava. Voće ima bogat kemijski sastav i neobičan okus, koristi se za sprečavanje mnogih bolesti i poboljšanje organizma.
O vitaminu C i prednostima limuna
Limunska kaša sadrži askorbinsku kiselinu. Da biste dobili dnevni unos vitamina C, dovoljno je pojesti 200-250 g svježeg agruma. Askorbinska kiselina odgovorna je za jak imunitet, pa se voće preporučuje uključiti u prehranu tijekom epidemija gripa i za prevenciju zaraznih bolesti, virusa i prehlade.
Pojačajte korisna svojstva meda limunske limenke. Pomiješa se sa mljevenim ili sitno sjeckanim citrusima, a jede se kod grlobolje, kašlja, groznice ili curenja iz nosa. Desert s medom i limunom preporučuje se osobama s kardiovaskularnim bolestima:
• aritmija;
• zatajenje srca;
• ateroskleroza;
• angina pektoris;
• hipertenzija.
Žuto voće ne liječi bolest, ali redovitom upotrebom poboljšat će dobrobit. Askorbinska kiselina koja se nalazi u pulpi i kore, doprinosi proizvodnji kolagena. Tvar je dio kože i krvnih žila, odgovoran za njihovu elastičnost. Kolagen povećava mišićni tonus, uključujući i srčani.
Vitamin C sudjeluje u otapanju i izlučivanju kolesteroloških plakova iz tijela. Limun čisti krvne žile i jača, normalizira krvni tlak i rad srca.
Voće se preporučuje osobama koje se redovito susreću sa stresnim situacijama, vode neaktivan način života i puše. Ti čimbenici povećavaju rizik od srčanog udara, a žuti citrusi, naprotiv, smanjuju.
Korisna svojstva limuna i dijabetesa
Askorbinska kiselina je neophodna za pravilno funkcioniranje tijela. Ovo je tijelo odgovorno za proizvodnju inzulina. Ako dođe do kvara u gušterači, povećava se rizik od dijabetesa.
Pacijentima kojima je dijagnosticirana ova bolest, savjetuje se da ne odustaju od liječenja. Učinak uzimanja lijekova pojačat će narodni lijekovi napravljeni od žutog citrusa. Limun smanjuje koncentraciju glukoze u krvi, pomlađuje tijelo i čisti tkiva od toksina, ublažavajući simptome dijabetesa.
Vitamin C sadržan u limunu pripada skupini antioksidansa. Tvari uklanjaju slobodne radikale iz tijela, koji slabe imunološki sustav i dovode do mutacija stanica. Ako ne nadoknadite rezerve antioksidanata, tijelo stare i brže i ne može odoljeti malignim tumorima.
Uključivanje limuna u prehranu preporučuje se osobama koje imaju obiteljsku povijest raka i dijabetesa.
Sedam blagodati limuna za dobru probavu
Citrus sadrži limunsku kiselinu. Sprječava stvaranje kamenja u žuči i mjehuru, uklanja pijesak iz tih organa. Egzotično voće pomaže kod gihta i sklonosti zatvoru, a također zaustavlja proljev.
Limune doprinose proizvodnji klorovodične kiseline koja uništava Escherichia coli i štetne bakterije, pa se kod poremećaja i trovanja hranom savjetuje piti vodu s medom i kriškom citrusa ili svježe cijeđenim sokom.
Voćna kaša izvor je prehrambenih vlakana i pektina. Komponente imaju upijajuća svojstva. Izvlače toksine iz crijeva, vežu radionuklide i pesticide. Pektini apsorbiraju štetne čestice i pretvaraju se u žele, koji se uklanja iz tijela zajedno s izmetom.
Korisna svojstva limuna koriste se za liječenje žučnog mjehura i jetre, kao i želuca. Citrus se preporučuje pacijentima kojima je dijagnosticirano:
• kolecistitis;
• ciroza;
• gastritis sa niskom kiselošću;
• hepatitis;
• čir.
Tijekom remisije bolesti konzumira se limunska kaša i sok za podršku tijelu. Plod pruža tijelu askorbinsku kiselinu koja ubrzava obnavljanje želučane sluznice, kao i pektina. Tvari smanjuju koncentraciju kolesterola u krvi, smanjujući opterećenje na jetri i žučnom mjehuru.
Citrus normalizira metaboličke procese i rad probavnih organa. Dijetalna vlakna, koja su sadržana u kaši i kore, čiste crijeva od čestica neprobavljenih proizvoda. Gnojna hrana glavni je uzrok konstipacije, nadimanja, nelagode, pa čak i prekomjerne težine. Limunska voda pije se od pretilosti, sklonosti nadimanju i sporom metabolizmu.
Voće ima i anthelmintska svojstva. Svježe kore i kaša stvaraju alkalno okruženje u crijevima, inhibirajući aktivnost okruglih glista i pinworms. Limun se koristi na prazan želudac, ako nema kontraindikacija, a nakon sat vremena doručkuju.
Korisna svojstva limuna i prekrasan osmijeh
Limun je prevencija anemije. Željezo koje tijelo prima iz povrća, uzgajanih proizvoda i mesa ne apsorbira se bez askorbinske kiseline. Uz smanjeni hemoglobin, prehrani se dodaju pileća ili goveđa jetra, tamna čokolada, šipak, repa i limun koji nadoknađuju vitamin C.
Upoznati s korisnim svojstvima limuna i stomatologa. Sok od citrusa prirodni je antiseptik koji uništava viruse, gljivice i mikrobe. Piće dezinficira usnu šupljinu i ubija bakterije koje uzrokuju propadanje zuba, ali limunska kiselina uništava caklinu. Za održavanje zdravih zuba, sok od pulpe ili citrusa ispere se običnom vodom.
Voće jača koštano tkivo. Preciznije, askorbinska kiselina. Vitamin C potiče proizvodnju kolagenih vlakana. Oni su dio kostiju i zuba, čine ih jačima i otpornijima na lomove. Citrus se koristi za sprječavanje skorbita i krvarenja desni.
Limun je koristan za bolesti grla: tonzilitis, grimizna groznica, tonzilitis. Proizvod dezinficira i ublažava upale, povećava imunitet i ubrzava oporavak.
Korisna svojstva limuna za ljepotu i zdravlje
Komprese iz svježe iscijeđenog limunovog soka nanose se na kožu zahvaćenu gljivicom. Voće se koristi i u kozmetologiji za izbjeljivanje kože i rješavanje pege.
Tinkture limunove kore pomažu kod nesanice i povećane razdražljivosti, uklanjaju oticanje uzrokovano zatajenjem srca i povećavaju apetit.
Žuti agrumi sadrže vitamine skupine B: riboflavin, folnu kiselinu i tiamin. Odgovorni su za zdravlje živčanog sustava, ublažavaju depresiju i sindrom kroničnog umora. U limunu je prisutan rutin koji jača kapilare i velike krvne žile, sprečavajući varikozne vene. Plod se preporučuje kod reume, bronhijalne astme, jakog kašlja i tuberkuloze.
Zeleni čaj s kriškom citrusa i meda neguje ništa manje od šalice jake kave, puni se energijom i uklanja pospanost. A on je mnogo korisniji.
Cons limun, kontraindikacije
Citrus je kontraindiciran kod pogoršanja čira i gastritisa s visokom ili niskom kiselošću. Limuni pripadaju grupi jakih alergena, pa se ne preporučuje ženama koje doje i djeci mlađoj od 3-4 godine.
Žuto voće izvor je vitamina i antioksidanata. Čisti i štiti tijelo, usporava starenje i sprečava srčani udar. Ali s citrusima se ne može zloupotrijebiti, jer limunska kiselina u velikim količinama uništava zubnu caklinu, nadražuje želučanu sluznicu i pridonosi stvaranju karijesa na zubima i čireva na sluznici.
Sve je dobro umjereno! Uključujući limun.
