Šljiva je mnogima poznata po izvrsnom ukusu.
Za neke ljude koji žive na mjestima gdje drveće proklija, bobice nisu neobične ili posebne.
Ali na istoku se grmi dudina koja vjeruje da je sposobna produljiti život i vratiti loš vid.
Značajke sastava šljiva i korisna svojstva
U narodnoj medicini, murva je visoko cijenjena kao stablo. Za liječenje kod kuće koriste se apsolutno svi dijelovi biljke: bobice, pupoljci, kora, lišće, pa čak i korijenje. To se objašnjava velikim nakupljanjem vitamina, minerala i hranjivih sastojaka u grmiću, koji su od velike koristi za tijelo.
Hranjiva vrijednost šljiva je:
• voda;
• proteini;
• ugljikohidrati;
• masti,
• dijetalna vlakna;
• pepeo;
• vlakna;
• organske kiseline;
• monosaharidi i disaharidi.
Šljiva je prilično niskokalorična bobica, od kojih 100 g sadrži 43 kcal.
Sastav je bogat takvim tvarima:
vitamini A, C, K, grupa B (B1, B2, B4, B5, B9) koji se nalaze u bobicama;
mikro i makro elementi, poput natrija, kalija, fosfora, magnezija, kalcija, mangana, cinka, selena;
antocijanini, antioksidanti i polifenoli, koji štite tijelo od vjerojatnosti razvoja dijabetesa, zloćudnih tumora, bolesti neurologije;
resveratol, koji smanjuje vjerojatnost moždanog udara i jača krvne žile;
lutein, alfa i beta-karoten koji, zajedno s vitaminima C, E i A, imaju opći jačanje učinak na tijelo;
zeaksantin - tvar koja ima zaštitni učinak na membrane oka tijekom izlaganja ultraljubičastim zracima;
folna kiselina, što je vrlo korisno za trudnice;
željezo i bakar, koji su u interakciji s vitaminom K, pozitivno utječu na procese formiranja krvi;
tanini, zbog svojstava učvršćivanja bobica se koristi kod proljeva. Međutim, prezreli plodovi imaju suprotan laksativni učinak na tijelo;
pektini koji poboljšavaju probavu i smanjuju razinu masti i kolesterola u tijelu.
U usporedbi s drugim bobicama, crna grmlja sadrži mnogo više fosfora, kalija i kalcija koji pomažu tijelu da ostane funkcionalno tijekom mentalnog stresa.
Šljiva: korisna svojstva bobica šljiva
Najatraktivniji dio stabla murve su, naravno, bobice. Osim prekrasnog ukusa i sposobnosti da udovolji žeđi, bobice imaju i mnoštvo korisnih svojstava:
1. Njihov sok je odličan lijek protiv prehlade. Redovita upotreba svaka tri sata pomoći će ublažiti simptome prehlade, normalizirati tjelesnu temperaturu i poboljšati opće dobro.
2. Zrelo voće ima diuretski učinak na tijelo. Zreli napici na bazi šljiva ublažuju nadutost.
3. Pozitivno djeluju na procese formiranja krvi, preporučuju ih kod anemije, kao i kod srčanih bolesti i predispozicije za takve.
4. Dekocija bobica šljiva liječi grlobolju tijekom ispiranja i uklanja upalne procese i simptome bolesti usne šupljine.
5. Svježe iscijeđeni sok od bijelog voća šljiva izvrsna je prevencija rahitisa kod djece.
6. Šuma je u stanju normalizirati rad reproduktivnog sustava i kod žena i kod muškaraca. Mrvice pomažu muškom spolu da se riješi upale prostate, izbjegne impotenciju, a žene tijekom menopauze uklanjaju neugodne simptome i minimiziraju rizik od komplikacija.
7. Bobice su korisne za osobe koje pate od distrofije miokarda i imaju srčane mane. Redovita konzumacija bobica ublažava kratkoću daha, normalizira ritam srca, smanjuje rizik od razvoja patologija i sprječava razvoj kardioloških bolesti i ateroskleroze.
8. Blagotvorna svojstva šljiva su uočljiva i u borbi protiv stresa, bobice ublažavaju umor, uklanjaju umor, živčane poremećaje i bore protiv nesanice. Velika učinkovitost sadrži kuhanu juhu na bazi bobica i meda.
9. Svježe iscijeđeni sok koristan je za liječenje respiratornih bolesti. Ako postoji kašalj, proizvodi na bazi šljiva djeluju ekspektorans i ublažavaju upalu. Stalno progoni neproduktivnog kašlja također se može izliječiti bobičastim sokom.
10. Uz groznicu, pomaže i sok od šljiva, koji djeluje na lijekove dijaprotetike i antipiretike u tijelu.
11. Suhi plodovi šljiva u kombinaciji sa lišćem metvice pronašli su svoju primjenu kao lijek za hipertenziju.
12. Možda je vanjska upotreba bobica. Pulpa je glavni sastojak izrade maske za kosu, koja pomaže ojačati folikule kose, obnoviti oštećenu strukturu, ubrzati rast kose, pa čak i boriti se protiv peruti.
Šljiva: blagotvorna svojstva lišća, kore i korijena
Osim bobica, za tijelo je koristan i ostatak stabla šljiva. Samo se u čistom ili svježem obliku ne konzumiraju.
1. Kora šljiva ima učinak zarastanja rana, pa se vrlo često koristi kao sastojak masti za brzo zatezanje ogrebotina i drugih vanjskih ozljeda.
2. Od kore možete pripremiti dekociju koja liječi dugotrajni kašalj.
3. Dekocija lišća može ukloniti vrućinu i sniziti tjelesnu temperaturu. Također se koristi za liječenje bolesti bronha, pluća i grlobolje, istim dekocijom možete grliti grlobolju.
4. Infuzija napravljena od lišća snižava šećer u krvi i preporučuje se kod dijabetesa.
5. Ulja, tinkture i dekocije lišća također su učinkovita za vanjsku upotrebu. Prikladni su za liječenje ekcema, reumatizma, dermatitisa i tuberkuloze kože.
6. Infuzija korijena šljiva učinkovito ublažava bol u želucu i crijevima.
7. Infuzija korijena i kore koristi se u narodnoj medicini kod ljudi poput bolesti poput astme i upale dišnih putova.
Ima li murva kontraindikacije
Unatoč mnogim dobrobiti za tijelo, postoje grinje i kontraindikacije:
Bobice šljiva su moćan potencijalni alergen. Osobe s individualnom netolerancijom ili povećanom alergijskom ekscitabilnošću trebale bi biti oprezne kod grinja;
bobice najmračnijih nijansi (bordo i tamno ljubičasta) sadrže najveću količinu šećera, oko 12%. Stoga, šljiva ima kontraindikacije za dijabetičare;
zlouporaba bobica neće donijeti više koristi tijelu, već samo izaziva uznemireni probavni sustav i uzrokuje proljev;
Stablo šljiva ima karakteristično svojstvo - da akumulira radioaktivne elemente i štetne tvari iz okoliša. Jagode sakupljene na mjestu sa lošom ekologijom mogu uzrokovati loše zdravlje;
nakon jela bobice, trebali biste odbiti piti hladnu vodu, to je prepuno posljedica u obliku napuhanosti i nadimanja;
u velikim količinama, svježe voće je kontraindicirano kod hipertenzije.
