Pregled
Većina muškaraca imala je neku vrstu seksualnog problema u životu. Najčešći problemi uključuju anksioznost u radu i erektilna disfunkcija (ED). Anksioznost u performansama događa se kada osjetite stres oko slike tijela ili vašu sposobnost da se ugodi vašem partneru. To može dovesti do ED-a. Muškarci koji se bave ED-om imaju teško dobiti i zadržati erekciju.
Pročitajte kako biste saznali više o vezi između anksioznosti u radu i ED-a.
Anksioznost i ED
Neka su istraživanja pokazala vezu između anksioznosti rada i poremećaja erekcije. Studija iz 2005. godine pokazala je da anksioznost u radu može uzrokovati i održavati seksualnu disfunkciju kod muškaraca i žena. Novije istraživanje iz 2015. godine otkrilo je vezu između depresije i anksioznosti u performansama i istaknula je da postoji veza između anksioznosti rada i ED-a. Međutim, studija je preporučila da se provede više istraživanja.
Može li stres i anksioznost izazvati erektilnu disfunkciju? "
uzroci
Anksioznost u izvedbi uzrokovana je ponajprije negativnim mislima. Te se misli mogu povezati sa seksom ili problemima u vašem svakodnevnom životu. Muškarci se osjećaju pod pritiskom da bi zadovoljili svoje partnere ili se osjećaju nesigurnima o njihovoj sposobnosti da se seksualno izvode. Strah i tjeskoba oko veličine penisa i slike tijela mogu također igrati ulogu u anksioznosti u izvedbi. Ostali uzroci anksioznosti u radu mogu uključivati stres oko:
- raditi
- odnosa
- djece ili drugih članova obitelji
- finansije
Saznajte više: Koja je prosječna veličina penisa? "
ED može biti potaknut različitim tjelesnim i psihološkim čimbenicima, uključujući anksioznost u performansama. Ostali uzroci ED mogu uključivati:
- poremećaji krvnih žila
- neurološki poremećaji, kao što je multipla skleroza
- moždani udar ili oštećenje živaca kod dijabetesa
- stres
- depresija
- nedostatak motivacije
- traumatskih ozljeda
- niske razine testosterona
- kronična bolest
- prostate, mokraćnog mjehura i operacija raka debelog crijeva
- pušenje
- problemi s bubrezima
- alkohol ili zloupotreba tvari
Određeni lijekovi također mogu izazvati ED zbog njihovog utjecaja na hormone, živce ili cirkulaciju krvi. ED je uobičajena nuspojava:
- diuretici
- lijek protiv visokog krvnog tlaka
- antihistaminici
- antidepresivi
- lijekovi za nepravilan rad srca
- Parkinsonove bolesti
- smirenje
- relaksatori mišića
- hormoni
- kemoterapijskih lijekova
- lijekovi protiv raka prostate
- antiseptirajuće pilule
- protuupalni
simptomi
Anksioznost u radu utječe na ljude na različite načine. Uz ED, anksioznost u izvedbi može dovesti do:
- prerana ejakulacija
- odgođena ili blokirana ejakulacija
- gubitak seksualnog interesa
Disfunkcija erekcije ima svoj vlastiti skup simptoma, uključujući:
- problemi postaju uspravni
- teškoća u održavanju erekcije
- gubitak seksualne želje
Tražim pomoć
Potražite pomoć ako tjeskoba izvedbe nastavi ili ako se češće događa. Prije što posjetite svog liječnika, prije ćete naučiti tehnike kako biste se nosili s bilo kojim negativnim mislima, strahom i stresom. Možda ćete moći isključiti i druge uvjete koji bi mogli utjecati na vašu sposobnost izvođenja.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Dijagnoza
Važno je posjetiti svog liječnika ako imate ED ili spolnu disfunkciju. Vaš će vam liječnik postaviti pitanja da li je problem fizički, mentalni ili oboje. Također će obaviti opći fizički pregled, uključujući ispitivanje vašeg penisa i testisa. Vaš liječnik svibanj također žele pokrenuti rad krvi i napraviti druge testove.
liječenje
Postoji mnogo načina na koje možete upravljati anksioznostom izvedbe. Ako tjeskoba izvedbe uzrokuje ED, liječenje anksioznosti može također pomoći u smanjenju ED.
Neke opcije za upravljanje anksioznosti izvedbe uključuju:
- meditacija
- obrazovanje o seksu i seksualnim ponašanjima
- talk terapija za upravljanje stresom, depresijom i drugim životnim problemima
- savjetovanje za parove kako bi se pomoglo u problemima s vezama
- seksualne terapije radi kroz intimnost i probleme s performansama
- promjena u načinu života, kao što je vježbanje više i bolje jelo
- biti otvoren oko tjeskobe i brige sa svojim partnerom
- čišćenje glave negativnih misli
- uklanjanje stresnih čimbenika iz vašeg života
- ne žureći se
- usredotočujući se na ono što možete učiniti, a ne na ono što mislite da biste trebali učiniti
Vođene slike
Vođena slika je još jedna terapijska tehnika koja vam može pomoći da nadvladate anksioznost u performansama. Uz vodljive slike, unosite svijetlu, trance poput države gdje slušate skriptu koja opisuje živopisan scenarij. Tehnika je namijenjena da pomogne vašem tijelu da nadvlada bilo kakve mentalne ili fizičke probleme s kojima se suočavate dodirom u svoj nesvjesni um. Istraživanje koje je proveo psihijatar K. Kuruvilla 1984. godine pokazalo je da su muškarci koji su podvrgnuti vođenim slikama i seksualnom re-obrazovanju mogli prevladati ED zbog stresa i tjeskobe.
Ne morate posjetiti terapeuta za pregledavanje vodenih slika. Da biste to učinili kod kuće, napišite i snimite skriptu koja će vam omogućiti vizualizaciju uspješne seksualne sesije sa svojim partnerom. Kada slušate skriptu, usredotočite se na uzimajući i boraveći se i uživajte u uživanju u seksualnom iskustvu. Što više prolazite kroz proces, više će vaš svjesni um moći prevladati sve probleme s performansama.
pogled
Anksioznost u performansama je potpuno normalna i liječljiva vrsta seksualne disfunkcije. Ako imate i ED, vaš anksioznost može biti uzrok. Važno je vidjeti svog liječnika ako imate seksualnu disfunkciju kako biste mogli isključiti uzroke i pomoći vam da upravljate simptomima.
