Što je Anemija s nedostatkom folne kiseline?
Imate previše folata (vitamin B9) u krvi uzrokuje anemiju nedostatka folne kiseline.
Folat je neophodan za vaše tijelo da naprave nove crvene krvne stanice. Tvoje tijelo treba crvene krvne stanice da nose kisik u svoje organe. Nemaju dovoljno crvenih krvnih stanica koje uzrokuju stanje koje se zove anemija, što može učiniti osjećaj slabosti i umora.
Vaša beba može imati veći rizik od razvijanja ozbiljnih poremećaja rađanja kao što su spina bifida ako imate anemiju nedostatka folne kiseline tijekom trudnoće. Spina bifida uzrokuje nepravilan oblik bebine kralježnice.
Ako ste manjak folne kiseline, uzimanje dodataka za povećanje razine folne kiseline može smanjiti rizik od razvoja anemije. Štoviše, stručnjaci iz Harvard Medical School kažu da dobivanje dovoljne folne kiseline može smanjiti rizik od razvoja karcinoma debelog crijeva i bolesti srca.
Što je folna kiselina?
Folna kiselina je sintetska verzija vitamina folata, nazvana i B9. Vaše tijelo gubi B9 kada se znoj i urinirate. A vaše tijelo ga ne može pohraniti, pa vam ovaj vitamin treba svakodnevno.
Znaci i simptomi
Simptomi nedostatka folne kiseline uključuju:
- umor
- čireve usta
- sijeda kosa
- natečen jezik
- slab rast (također među glavnim simptomima pothranjenosti)
Kada se dogodi anemija, možete doživjeti sljedeće:
- umor
- vrtoglavica
- osjećajući se hladno
- razdražljivost
- glavobolja
- teškoće u disanju
- blijeda koža
- proljev
- gubitak težine
- gubitak apetita
- poteškoće s koncentracijom
Tko je u opasnosti za anemiju deficijentnosti folne kiseline?
Čimbenici koji povećavaju vjerojatnost razvoja ovog stanja uključuju:
- jede hranu koja je pretjerana
- konzumiranje slabe vitamina
- teška alkoholna pića (alkohol interferira s apsorpcijom folata)
- medicinskih stanja (poput bolesti srpastih stanica)
- lijekovi
- trudnoća
Što uzrokuje folnu kiselinu?
Malnutricija je najčešći uzrok anemije nedostatka folne kiseline. Smetnje prehrane s niskim sadržajem vitamina ili prekomjerne hrane mogu pridonijeti neishranjenosti. Teški krvarenje također može dovesti do anemije.
Hrana bogata folnom kiselinom uključuje agrumi, lisnato zeleno povrće i obogaćene žitarice. Neki ljudi imaju problema s upijanjem folne kiseline iz hrane.
Drugi uzroci anemije nedostatka folne kiseline uključuju sljedeće.
Trudnoća
Trudnoća uzrokuje nedostatak folne kiseline iz nekoliko razloga. Vaše tijelo je sporije da apsorbira folnu kiselinu tijekom trudnoće, a fetus troši folnu kiselinu vašeg tijela dok raste. Jutarnja mučnina koja uzrokuje povraćanje može uzrokovati gubitak folne kiseline.
malapsorpcijom
Malapsorpcija se događa kada vaše tijelo ne može pravilno apsorbirati vitamin ili mineral. Bolesti poput celijakije i lijekova, uključujući one koji kontroliraju napadaj mogu poremetiti način na koji vaše tijelo apsorbira folnu kiselinu.
Kako je dijagnosticirana anemija deficita folne kiseline?
Drugi krvni poremećaji mogu uzrokovati simptome slične anemiji nedostatka folne kiseline. Morat ćete vidjeti svog liječnika za dijagnozu. Vaš liječnik će obaviti kompletnu krvnu analizu (CBC) kako bi utvrdio imate li anemiju nedostatka folne kiseline. Ovaj test će otkriti je li vaše crvene krvne stanice niske.
Vaš liječnik može također naručiti krvni test kako bi provjerio vaše razine folne kiseline. To se naziva testom razine folna kiselina crvenih krvnih stanica. Ako ste stariji od trudnoće, vaš liječnik može odrediti test trudnoće kako bi utvrdio je li to uzrok vašeg nedostatka. Oni će također postavljati pitanja o vašim prehrambenim navikama kako bi vidjeli je li pothranjenost krivac.
Obavijestite svog liječnika da li uzimate bilo kakve lijekove. Neki mogu pridonijeti nedostatku folne kiseline.
Kako se liječi anemija s nedostatkom folne kiseline?
Cilj liječenja je povećati razinu folne kiseline vašeg tijela. Najlakši način je da svakodnevno uzmemo tablete folne kiseline sve dok se nedostatak ne ispravlja. Međutim, možda ćete morati primati folnu kiselinu intravenozno ako su razina preniska.
Uz uzimanje dodataka, trebali biste jesti hranu bogatu folnom kiselinom, kao što su grah paprike, špinat i naranče. Jedite puno svježih namirnica i izbjegavajte prerađenu ili prženu hranu. Oni su obično niske u hranjivim tvarima i visokim masnim tkivom.
Smjernice Harvard Medical School preporučuju konzumiranje 400 mcg (mikrograma) folne kiseline dnevno. Trudnoća i određeni zdravstveni uvjeti mogu jamčiti uzimanje više. Najviše što možete uzeti bez razvoja simptoma predoziranja je 1.000 mcg folne kiseline dnevno.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka folna kiselina.
Što je moj dugoročni Outlook?
Nakon liječenja, većina ljudi s nedostatkom folne kiseline se oporavlja od ovog stanja bez dugoročnih učinaka na zdravlje.
