Pregled
Gležnjevi i noge su česti mjesta bubrenja zbog utjecaja gravitacije na tekućine u ljudskom tijelu. Međutim, zadržavanje tekućine iz gravitacije nije jedini uzrok natečenog gležnja ili nogu. Ozljede i naknadne upale također mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i oticanje.
Natečen gležanj ili noga mogu uzrokovati da se donji dio nogu pojavi veći od normalne. Oticanje može otežati hodati. Može biti bolno, s kožom preko vaše noge osjeća se zbijeno i ispruženo. Iako stanje nije uvijek razlog za zabrinutost, znajući njegov uzrok može pomoći u isključenju ozbiljnijeg problema.
Slike oticane gležnja i nogu
Što uzrokuje natečenu gležnju ili nogu?
Ako stojite velik dio dana, možete razviti natečenu gležnju ili nogu. Starija dob može također učiniti oteklinu vjerojatnije. Dugi let ili vožnja automobilom mogu uzrokovati otečen kut, nogu ili stopalo.
Određeni medicinski uvjeti također mogu dovesti do natečene gležnja ili nogu. To uključuje:
- imati previse kilograma
- venske insuficijencije, kod kojih problemi s ventilima vene sprječavaju da krv protječe natrag u srce
- trudnoća
- reumatoidni artritis
- krvnih ugrušaka u nozi
- zastoj srca
- zatajenja bubrega
- infekcije nogu
- zatajenje jetre
- limfedem ili oticanje uzrokovano blokiranjem limfnog sustava
- prethodne operacije, kao što su operacija zdjelice, kuka, koljena, gležnja ili stopala
Uzimanje određenih lijekova može dovesti do ovog simptoma. To uključuje:
- antidepresivi, uključujući fenelzin (Nardil), nortriptilin (Pamelor) i amitriptilin
- blokatori kalcijevih kanala koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, uključujući nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) i verapamil (Verelan)
- hormonski lijekovi, kao što su tablete za kontrolu rađanja, estrogen ili testosteron
- steroidi
Oticanje gležnja i nogu može biti posljedica upale zbog akutne ili kronične ozljede. Uvjeti koji mogu uzrokovati ovu vrstu upale uključuju:
- uganuti gležanj
- osteoartritis
- giht
- slomljena noga
- Ruptura akhila
- ACL suza
Edem
Edem je vrsta otekline koja se može pojaviti kada dodatni fluid teče u ova područja vašeg tijela:
- noge
- oružje
- ruke
- gležnjevi
- noge
Blagi edem može biti uzrokovan trudnoćom, predmenstruacijskim simptomima, konzumiranjem previše soli ili dugo vremena na jednom mjestu. Ova vrsta nogu ili gležnja može biti nuspojava određenih lijekova, kao što su:
- tiazolidindioni (koji se koriste za liječenje dijabetesa)
- lijekovi protiv visokog krvnog tlaka
- steroidi
- protuupalni lijekovi
- estrogen
Edem može biti simptom ozbiljnijeg medicinskog problema, kao što su:
- bolesti bubrega ili oštećenja
- kongestivno zatajenje srca
- vene koje su slabe ili oštećene
- limfni sustav koji ne radi ispravno
Blagi edem obično odlazi bez ikakvog liječenja. Međutim, ako imate ozbiljniji slučaj edema, može se liječiti lijekovima.
Zašto se natečeni gležnjevi i noge javljaju tijekom trudnoće?
Natečene gležnjevi i noge su česti kada ste trudni zbog čimbenika kao što su:
- zadržavanje prirodne tekućine
- pritisak na vene zbog dodatne težine uterusa
- mijenjanje hormona
Bubrenje obično odlazi nakon što isporučujete bebu. Do tada, probajte ove savjete kako biste spriječili ili smanjili oticanje.
Prevencija oticanja u trudnoći
- Izbjegavajte stajati dulje vrijeme.
- Sjednite s podignutim nogama.
- Držite se što je moguće bolje.
- Provedite vrijeme u bazenu.
- Držite redovitu vježbu rutinu koju je odobrio vaš liječnik.
- Spavati na lijevoj strani.
Nemojte smanjiti unos vode ako imate otekline. Trebate mnogo tekućine tijekom trudnoće, obično najmanje 10 šalica dnevno.
Ako je oticanje bolno, trebate se obratiti svom liječniku kako biste bili sigurni da je krvni tlak normalan. Vaš će liječnik također željeti provjeriti ima li krvni ugrušak i isključiti druge moguće uvjete, kao što je preeklampsija.
Kada trebam potražiti liječničku pomoć?
Tražite hitnu medicinsku pomoć ako imate simptome povezane s srcem. To može uključivati:
- bol u prsima
- teško disanje
- vrtoglavica
- mentalna konfuzija
Također biste trebali potražiti hitnu terapiju ako primijetite abnormalnost ili krivost za gležanj koji prije nije bilo. Ako vam ozljeda sprečava da stavite težinu na nogu, to je također razlog za zabrinutost.
Ako ste trudni, potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate simptome povezane s preeklampsijom ili opasnim visokim krvnim tlakom. To uključuje:
- teške glavobolje
- mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- vrlo mali izlaz urina
Potražite liječničku pomoć ako se kod kuće ne pomaže smanjiti oticanje ili ako se vaše neugodnosti povećavaju.
Kako se liječi natečen gležanj ili noga?
Kućna njega
Za liječenje natečene gležnja ili nogu kod kuće, sjetite se akronima RICE:
- Odmor. Ostanite izvan gležnja ili nogu dok ne dođete do liječnika ili dok oteklina ne ode.
- Led. Stavite led na natečen prostor što je prije moguće 15 do 20 minuta. Zatim ponovite svaka tri do četiri sata.
- Kompresija. Omotajte svoje gležanj ili nogu snugly, ali budite sigurni da ne odrezati cirkulaciju. Čarape za podršku mogu biti opcija.
- Povišenje. Podignite gležanj ili nogu iznad vašeg srca (ili što je više moguće iznad vašeg srca). Dva jastuka obično vam daju tocnu visinu. To potiče tekućinu da se udalji od nogu.
Liječenje
Ako tražite medicinsku pomoć, vaš će liječnik vjerojatno odrediti što uzrokuje vaše simptome. Testiranje može uključivati:
- krvne pretrage
- X-zraka
- elektrokardiogram
- urina
Ako je bubrenje uzrokovano zdravstvenim stanjem kao što je kongestivno zatajenje srca, liječnik može propisati diuretike. Ovi lijekovi utječu na bubrege i potiču ih da otpuštaju tekućine.
Ako je trajno zdravstveno stanje kao što je reumatoidni artritis korijen problema, vaše liječenje može se pretvoriti u upravljanje i prevenciju tog stanja.
Oteklina zbog ozljede može zahtijevati resetiranje kostiju, lijevanjem ili operaciju za popravak ozlijeđenog područja.
Za oteklinu koja je bolna, liječnik može propisati boli ili protuupalne lijekove, kao što su ibuprofen (Advil) ili naproksen natrija (Aleve).
Blaga nadutost od trudnoće ili blaga ozljeda obično odlazi samostalno nakon isporuke bebe ili s dovoljnim odmorom.
Nakon tretmana trebate se obratiti svom liječniku ako:
- vaše oteklina postaje sve gore
- imate poteškoće s disanjem ili bol u prsima
- osjećate vrtoglavicu ili slabost
- vaš oteklina se ne smanjuje onoliko brzo koliko je to rekao liječnik
Koje su moguće komplikacije?
Komplikacije iz natečene noge ili gležnja mogu uključivati:
- povećano oticanje
- crvenilo ili toplinu
- iznenadna bol koja prije nije bila
- bol u prsima traje više od jedne do tri minute
- osjećaj slabosti ili vrtoglavice
- zbunjenost
Ako se pojavi bilo koji od ovih stanja, odmah se javite liječniku. Oni će moći procijeniti, isključiti ili liječiti ozbiljne zdravstvene uvjete.
Kako mogu spriječiti natečen gležanj ili nogu?
Upravljanje zdravstvenim stanjima
Ako imate medicinsko stanje koje može dovesti do oticanja, uzmite lijekove i pažljivo upravljajte svojim simptomima. Osobe s kongestivnim zatajivanjem srca ili bubrežnim bolestima možda će trebati ograničiti količinu tekućine koju uzimaju svaki dan.
Mjere opreza
Iako ne možete uvijek spriječiti ozljede tijekom tjelesne aktivnosti, zagrijavanje prvo može pomoći. To uključuje hodanje ili lagano trčanje prije nego što se uključe u snažnu tjelesnu aktivnost.
Odaberite podršku za obuću. Pravilne cipele mogu pomoći u ispravljanju problema s hodom i spriječiti ozljede. Trebali biste odabrati cipele koje odgovaraju vašoj aktivnosti ili vašim specifičnim potrebama. Ako se trčete ili trčite, postavite ga profesionalno za pravilnu cipelu.
Čarape za kompresiju
Čarape za kompresiju primjenjuju pritisak na donju nogu. U nekim slučajevima to može spriječiti i ublažiti oticanje gležnja i nogu uzrokovano određenim uvjetima, kao što su:
- tromboza dubokih vena
- limfedem
- proširene vene
- venske insuficijencije
Provjerite kod svog liječnika prije korištenja kompresivnih čarapa za oticanje. Te posebne čarape trebaju biti pravilno opremljene za vas i vaše potrebe. Također, svakako ih nosite tijekom dana i uklonite ih prije nego što odete u krevet.
Dijeta
Niska natrijeva dijeta obeshrabruje zadržavanje tekućine. To uključuje suzdržavanje od jela brze hrane. Mnogi smrznuti obroci i konzervirane juhe često sadrže višak natrija, pa pažljivo pročitajte oznake hrane.
Visina nogu
Ako stojite dosta tijekom dana, pokušajte podupirati noge ili ih natapati u vodi kada dođete kući kako biste spriječili oticanje.
