Zdravlje i wellness dodiruju svakoga od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Sjedio sam u uredu dječjeg psihologa koji joj je govorio o mom šestogodišnjem sinu koji ima autizam.
Ovo je bio naš prvi sastanak kako bismo vidjeli jesmo li bili u dobroj kondiciji da zajedno rabe na evaluaciji i formalnoj dijagnozi, tako da moj sin nije bio prisutan.
Moj partner i ja smo joj rekli o našem izboru školovanja u kući i kako nikad nismo koristili kaznu kao oblik discipline.
Dok se sastanak nastavio, obrve su joj postale divljake.
Vidio sam prosudbu u njezinom izričaju kada je počela monolog o tome kako moram prisiliti sina da ide u školu, prisiliti ga na situacije koje ga čine iznimno neugodnim i prisiliti ga da se druži bez obzira na to kako se osjeća.
Sila, sila, sila.
Osjećao sam se kao da želi staviti svoje ponašanje u kutiju, a onda sjediti na vrhu.
U stvarnosti, svako dijete s autizmom je tako jedinstveno i različito od onoga što društvo smatra tipičnim. Nikad ne biste mogli prilagoditi njihovu ljepotu i čudnoću u kutiju.
Odbili smo svoje usluge i našli bolju prilagodbu za našu obitelj - za našeg sina.
Postoji razlika između prisiljavanja ponašanja i poticanja neovisnosti
Naučio sam iz iskustva da je pokušaj prisiljavanja na neovisnost suprotan, bez obzira na to ima li vaše dijete autizam.
Kada guramo dijete, a posebno onu koja je sklona anksioznosti i krutosti, njihov prirodni nagon je da kopaju pete i drže čvršće.
Kad prisiljavamo dijete da se suoči s njihovim strahovima, a mislim da je majka koja je željela da njezin sin s autizmom vidi Elmu, ne pomažući im da pijuži na podu, kao Whitney Ellenby.
Ako sam bio prisiljen u sobu punu pauka, vjerojatno bih se mogao odvojiti od mog mozga u nekom trenutku da se nosim nakon 40 sati vrištanja. To ne znači da sam imao nekakav proboj ili uspjeh u suočavanju s mojim strahovima.
Pretpostavljam i da ću pohraniti one traume, i oni bi se uvijek poslije pokrenuli u životu.
Naravno, guranje neovisnosti nije uvijek ekstremno kao i scenarij Elmo ili prostorija puna pauka. Sve to guranje pada na spektar od inkuracije neodlučanog djeteta (to je sjajno i ne bi trebalo imati niti veze s ishodom - Neka kažu ne!) Da ih fizički prisili u scenarij koji ima svoj mozak vrišteći opasnost.
Kada pustimo da se djeca udobno približe i konačno poduzmu taj korak vlastitog volje, istinski se povjerenje i sigurnost povećavaju.
To je rekao, shvaćam gdje dolazi mama Elmo. Znamo da će naša djeca uživati u bilo kojoj aktivnosti ako bi samo pokušali.
Želimo da osjete radost. Želimo da budu hrabri i puni samopouzdanja. Želimo da se "uklapaju" jer znamo kako se odbacuje.
I ponekad smo previše umorni da bismo bili strpljivi i suosjećajni.
Ali sila nije način za postizanje radosti, samopouzdanja - ili smirenosti.
Što učiniti tijekom vrlo glasnog, vrlo javnog raspada
Kada se naše dijete raspada, roditelji često žele zaustaviti suze jer boli naša srca da se naša djeca bore. Ili smo na strpljenju i samo želimo mir i tišinu.
Mnogo puta, jutros smo se suočili s petom ili šestom otopljenjem nad naizgled jednostavnim stvarima kao što je oznaka u svojoj košulji previše svrbljiva, njihova sestra previše glasno govori ili promjena planova.
Djeca s autizmom ne plakaju, plakaju ili lupaju da bi nekako došli do nas.
Plakaju, jer to je ono što njihova tijela trebaju učiniti u tom trenutku kako bi oslobodila napetost i emociju od osjećaja preplavljenih emocijama ili senzornim stimulacijama.
Njihov je mozak drugačije povezan i zato su oni u interakciji sa svijetom. To je nešto s kojim se moramo složiti kao roditelji kako bismo ih mogli podržati na najbolji način.
Pa kako možemo učinkovito podupirati našu djecu kroz ove često glasne i prljave meltdowns?
1. Budite suosjećajni
Empatija znači slušati i priznati svoju borbu bez suda.
Izražavanje emocija na zdrav način - bilo kroz suze, plač, igranje ili dnevnik - dobro je za sve ljude, čak i ako se te emocije osjećaju nadmoćno po svojoj veličini.
Naš je posao nježno voditi našu djecu i dati im alate za izražavanje na način koji ne boli njihovom tijelu ili drugima.
Kad se suosjećamo s našom djecom i potvrđujemo njihovo iskustvo, osjećaju se čuti.
Svatko se želi osjećati čuo, osobito onu osobu koja se često osjeća pogrešno i malo neujednačeno s drugima.
2. Osjećati se sigurnima i voljenima
Ponekad je naša djeca toliko izgubljena u svojim osjećajima da nas ne mogu čuti. U tim situacijama, sve što trebamo učiniti jest jednostavno sjesti ili biti blizu njih.
Mnogo puta, pokušavamo ih razgovarati s njihove panike, ali često je gubitak daha kad je dijete u grlu nestajanja.
Ono što možemo učiniti jest obavijestiti ih da su sigurni i voljeni. To činimo tako što ćemo ostati što bliže njima.
Izgubio sam trag vremena u kojima sam svjedočio da je plačeno dijete reklo da mogu izaći iz skrovitog prostora kad prestanu topljenje.
To može poslati poruku djetetu da ne zaslužuju da budu oko ljudi koji ih vole kad im je teško vrijeme. Očito, ovo nije namjerna poruka našoj djeci.
Dakle, možemo im pokazati da smo tamo za njih ostat ćemo blizu.
3. Uklonite kazne
Kazne mogu djeci osjećati sramotu, anksioznost, strah i ogorčenje.
Dječak s autizmom ne može kontrolirati svoje meltdowns, pa ih ne bi trebalo kažnjavati za njih.
Umjesto toga, trebalo bi im dopustiti prostor i slobodu glasno plakati s roditeljem, dopuštajući im da znaju da su podržani.
4. Usredotočite se na vaše dijete, a ne promatrače koji gledaju
Meltdowns za bilo koje dijete može dobiti bučnu, ali oni imaju tendenciju da ide na cijelu drugu razinu glasno kada je dijete s autizmom.
Ove ispade mogu se osjećati neugodno roditeljima kada budemo u javnosti i svi nas gledaju.
Osjećamo osudu koju neki govore, "nikad ne bih dopustio da se moj klinac ponaša tako."
Ili još gore, osjećamo se kao da se naše najdublje strahove potvrđuju: ljudi misle da ne uspijevamo u ovoj cijeloj roditeljskoj stvari.
Sljedeći put kada se nađete u ovom javnom prikazu kaosa, zanemarite osuđujuće izglede i smirite taj strašni unutarnji glas koji kaže da niste dovoljno. Zapamtite da je osoba koja se bori i koja vam najviše treba vašu potporu je vaše dijete.
5. Izbacite svoj osjetilni alat
Držite nekoliko senzorskih alata ili igračaka u vašem automobilu ili torbi. To vam može ponuditi svom djetetu kada im se um osvećuje.
Djeca imaju različite favorite, ali neki od uobičajenih senzorskih alata uključuju ponderirane kružne jastučiće, slušalice koje uklanjaju buku, sunčane naočale i igračke za nervozu.
Nemojte ih prisiliti na dijete kada se topi, ali ako ih odaberu, ti proizvodi često mogu pomoći da se smiruju.
6. Podučite ih da se suoče s strategijama kada budu mirni
Mnogo toga što možemo učiniti za vrijeme nestajanja sve dok pokušavamo naučiti našu djecu kako se suočavaju s alatima, ali kada su u mirnom i odmornom umu, definitivno možemo zajedno raditi na emocionalnoj regulaciji.
Moj sin dobro reagira na šetnje prirodom, vježbanje yoga svakodnevno (njegov omiljeni je Cosmic Kids Yoga) i duboko disanje.
Ove strategije suočavanja će im pomoći da se smirite - možda prije raspada - čak i kada niste u blizini.
Empatija je u srcu svih ovih koraka kako bi se riješila autistična meltdown.
Kada gledamo na ponašanje našeg djeteta kao oblik komunikacije, pomaže nam da ih vidimo kao borbu umjesto da budemo odbojni.
Usredotočujući se na korijen uzroka svojih postupaka, roditelji će shvatiti da djeca s autizmom mogu govoriti: "Moj trbuh boli, ali ne razumijem što mi tijelo govori; Tužan sam jer djeca neće igrati sa mnom; Potrebna mi je više stimulacija; Trebam manje stimulacije; Moram znati da sam siguran i da ćeš mi pomoći kroz ovo bujno silovanje emocija jer me i plaši. "
Riječ prkos može u potpunosti ispasti iz našeg nestajanja vokabulara, zamijenjenom suosjećanjem i suosjećanjem. I pokazujući našu djecu suosjećajnost, možemo ih učinkovitije podržavati kroz svoje nestajanje.
Sam Milam je slobodni pisac, fotograf, odvjetnik za društvenu pravdu i majka dvoje djece. Kada ne radi, možda ćete je naći na jednoj od mnogobrojnih događaja kanabisa u Pacific Northwestu, u yoga studiou ili istraživanju obala i slapova sa svojom djecom. Objavljena je s Washington Postom, magazinom Success, Marie Claire AU i mnogim drugim. Posjetite je Cvrkut ili njoj web stranica.
