Pažljivo smo odabrali te blogove jer aktivno rade na edukaciji, nadahnuću i osnaživanju svojih čitatelja s čestim ažuriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam želite reći o blogu, imenujte ih e-poštom na [email protected]!
Pretilost je komplicirano zdravstveno stanje. Može imati psihološke, biološke i kulturne komponente, ili često mješavinu svih triju. Previše prekomjerne težine može imati različite posljedice po zdravlje, kao što je veći rizik od dijabetesa, bolesti srca i osteoartritisa. Mnogi Amerikanci se bore s pretilosti. Zapravo, stope pretilosti u SAD-u stalno rastu od 1970-ih. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od trećine (35,7%) odraslih Amerikanaca smatra se pretilima, kao što je gotovo 17% djece u dobi od 2 do 19 godina.
Blogeri na ovom popisu pokazuju dva važna pojma: pretilost se ne događa preko noći, niti prihvaća zdravije životne navike. Mnogi blogeri dijele svoja putovanja i ističu načine kako izgubiti težinu i postati aktivniji. Drugi odvajaju činjenicu iz fikcije u svijetu zdravstvenih puteva.
Pretilost panaceja
Dr. Peter Janiszewski i dr. Travis Saunders, doktori, CEP, istraživači su pretilosti i pisci Obesity Panacea. Mnogi od njihovih postova usredotočeni su na rješavanje mitova koji okružuju proizvode koji se prodaju kao alati za zdravlje i fitness. Na primjer, u jednom postu, Saunders govori o mnogim problemima koje vidi s biciklom za vježbanje koje se prodaju za malu djecu. Još jedan post težak pro i kontra stojeći stol.
Posjetite blog.
Diane Carbonell: Prilagodite završnici
Diane Carbonell izgubila je više od 150 funti i uspjela ga zadržati već više od 18 godina. Napisala je knjigu o njenom putu gubitka težine i čak se pojavila na dr. Oz Showu. Na blogu dijeli detalje o svom obiteljskom životu, njezinim omiljenim zdravih recepata i izazovima s kojima se suočavamo kada je riječ o gubitku težine.
Posjetite blog.
Nije o prehrani
Dina Rose, dr.sc., usredotočuje se na podučavanje roditelja kako usvojiti zdrave navike u svojim kućanstvima. Ona ima pozadinu u sociologijskim istraživanjima, koje ona koristi za informiranje njezina pisanja. Njezini postovi raspravljaju o načinu na koji roditelji mogu dobiti svoju djecu da imaju zdrave odnose s hranom. Srećom, prema dr. Roseu, to ne uključuje prisiljavanje da jedu kelj!
Posjetite blog.
Teška pitanja
Dr. Yoni Freedhoff, obiteljski liječnik, profesor i autor, čuva svoje postove kratko i slatko, dajući vam relevantne detalje o važnim zdravstvenim temama. Pripazi se bliže proizvodima, kao što je nova "zdravija" Kit Kat bar prodana kao da ima manje šećera i dječja ploča koja je dizajnirana za oponašanje igre na ploči. Svaki proizvod ima svoje probleme, a Dr. Freedhoff objašnjava zašto.
Posjetite blog.
Fooducate's Blog
Fooducate je zapravo aplikacija dizajnirana za istraživanje za vas kada je u pitanju ono što je u vašoj hrani. Aplikacija skenira crtični kod proizvoda i govori vam je li sastojci hranjiv ili ako ste bolji od odabira druge opcije. Blog je ispunjen informacijama o tome zašto je tako važno jesti zdravo. Tu je i feed zajednice u kojem ljudi objavljuju vlastite zdrave zalogaje i načine na koje se susreću s ciljevima mršavljenja.
Posjetite blog.
Politika hrane
Hrana Politika je blog nagrađivanog autora i prehrane i profesora javnog zdravstva Marion Nestle. Ona raspravlja o politikama javnog zdravstva, kao što je soda porez u Berkeleyju i pokušaji Ujedinjenog Kraljevstva da smanji unos šećera. Nećete naći večernje recepte, ali ćete pronaći dublju analizu onoga što se događa iza kulisa u prehrambenoj industriji i što pokreće vladinu politiku u vezi s hranom.
Posjetite blog.
OAC Blog
Koalicija djelovanja za pretilost (OAC) je neprofitna organizacija posvećena širenju svijesti i pružanju zdravstvenog obrazovanja i podrške onima koji imaju pretilost. Organizacijski blog rješava pitanja koja utječu na ljude koji žive s pretilosti i njihovim najbližima. Postovi kreću se od čuvanja čitatelja do vladinih politika kako bi govorili o pristranosti težine i njezinim negativnim učincima.
Posjetite blog.
MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal je još jedna aplikacija za zdravlje i fitnes dizajnirana kako bi vaš prehrambeni ciljevi ostali na pravom putu. Blog je pun zdravih recepata, savjeta za vježbanje i općenitih načina života zdravijih životnih stilova. Različiti pisci donose niz stručnosti za postove, koji uključuju savjete kao što su vrste vježbi za probati ili kako organizirati zdravo spremište.
Posjetite blog.
Bijeg od pretilosti
Bijeg od pretilosti kronika je mamina putovanje od 278 funti do 100 funti lakše, a zatim natrag do 200-ih godina i na drugu misiju gubitka misije. Lyn raspravlja o usponima i padovima s hranom i fizičkim i emocionalnim izazovima koje je iskusila pokušavajući izgubiti težinu. Također govori o tome što je za nju radila i daje recepte i hranu.
Posjetite blog.
Psihologija danas: Gravitacija težine
Dr. Sylvia R. Karasu preuzima holistički pristup upravljanju pretilosti i gubitka tjelesne težine. U tu svrhu, njezin blog ispituje teme poput prehrane, vježbanja, obrazaca spavanja, metabolizma i psiholoških problema te kako su sve povezane s borbom osobe s pretilošću. Njeni postovi su temeljiti i dobro istraženi, nudeći puno dubinskog uvida u svaku temu koju rješava.
Posjetite blog.
300 funti dolje
Slijedite jednu ženu na putu da izgubite 300 funti. Pomnožavajući se na više od 400 funti i boreći se s nezdravim odnosom s hranom, Holly je znala da se nešto mora promijeniti. Imala je kirurški zahvat, a potom je počela njen trud izgubiti 300 funti, jedan korak po korak.Njen blog kroničari uspona i padova koji dolaze s promjenom vašeg odnosa s hranom.
Posjetite blog.
Svijet prema Eggfaceu
Nakon što je shvatila da joj težina uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme u dobi od 35 godina, Michelle Vicari odlučila je imati operaciju gubitka težine. Spustila je kilograme, ali priznaje da je njihovo zadržavanje životni izazov. Na blogu raspravlja sve o tome od pripremanja obroka do njezinih zagovaranja sa Akcijskom koalicijom za debljinu (OAC).
Posjetite blog.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, ima strast za zdravlje i prehranu. Ona prakticira zdravu prehranu u svom životu i čak je uključila neke od njezinih izbora za prehranu u svoje knjige o prehrani. Blog dr. Harcombea bavi se nekoliko tema vezanih uz prehrambene navike, prehranu i javno zdravlje. Njezin dio pretilosti uključuje postove koji istražuju veze između određenih dijeta i pretilosti te proučavaju navike prehrane širom svijeta.
Posjetite blog.
Blog o pretilosti
Društvo za pretilost je neprofitna organizacija koja je posvećena razumijevanju pretilosti iz znanstvene perspektive. Organizacija ima za cilj saznati više o uzrocima i doprinosima pretilosti kako bi pomogla ljudima. Njihov blog obuhvaća najnovija istraživanja i razvoj članova, kao i događaje koji zajedno donose istraživače i kreatore politike, kao što je ObesityWeek.
Posjetite blog.
