Češnjak i refluks kiseline
Kiseli refluks nastaje kada kiselina iz želuca teče unatrag u jednjak. Ova kiselina može iritirati i upaliti podlogu jednjaka. Određena hrana, poput češnjaka, može uzrokovati češće to.
Iako češnjak ima mnogo zdravstvenih prednosti, liječnici općenito ne preporučuju jesti češnjak ako imate refluksa kiseline. Međutim, nisu svi istovremeno izazvali hranu. Ono što utječe na jednu osobu s refluksa kiseline možda neće utjecati na vas.
Ako ste zainteresirani za dodavanje češnjaka na svoju prehranu, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kakvim zabrinama koje imate. Mogu razgovarati o mogućim rizicima i pomoći vam da utvrdite je li to izazov za refluks.
Koje su prednosti češnjaka?
prozodija
- Češnjak može smanjiti kolesterol.
- Češnjak također može smanjiti rizik od određenih vrsta raka.
Ljudi su medicinski koristili češnjak tisućama godina. To je narodni lijek za visoki krvni tlak, visoki kolesterol i bolest srca.
Čini se da žarulje ima pozitivan učinak na krvne žile i može čak djelovati kao razrjeđivač krvi. To može smanjiti rizik za određene karcinom želuca i debelog crijeva.
Ta svojstva prvenstveno proizlaze iz sumpornih spojeva allicina. Allicin je glavni aktivni spoj u češnjaku.
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li čvrsta zdravstvena osnova za ove predložene prednosti. Ograničeno istraživanje je dostupno o tome postoji li izravna veza između potrošnje češnjaka i simptoma refluksa kiseline.
Rizici i upozorenja
kontra
- Češnjak može povećati rizik od žgaravice.
- Nadraživanje češnjaka može preraditi krv, tako da ih ne biste trebali uzimati zajedno s drugim razrjeđivačima krvi.
Većina ljudi može jesti češnjak bez ikakvih nuspojava. Ako imate refluksa kiseline, liječnici obično savjetuju protiv jedenja češnjaka.
Bez obzira na to imate li refluks kiseline, potrošnja češnjaka nosi niz manjih nuspojava. Ovo uključuje:
- žgaravica
- uplašeni trbuh
- disanje i miris tijela
Budući da je potrošnja češnjaka povezana s žgaravicom, smatrat će se da povećava vjerojatnost žgaravice kod osoba s refluksa kiseline.
Vi ćete vjerojatno imati nuspojave, osobito žgaravicu, ako jedete sirovo češnjak. Dopunski unos, posebno kod visokih doza, može rezultirati mučninom, vrtoglavicom i ispiranjem lica.
Nadraživanje češnjaka također može smanjiti krv, tako da ih se ne smije uzimati u kombinaciji s varfarinom (Coumadin) ili aspirinom. Također biste trebali izbjegavati uzimanje dodataka češnjaka prije ili poslije operacije.
Mogućnosti liječenja refluksa kiseline
Tradicionalno, refluksa kiseline se tretira s lijekovima bez recepta koji ili blokiraju želudsku kiselinu ili smanjuju količinu kiseline koju vaš želudac proizvodi. To uključuje sljedeće:
- Antacidi, kao što su Tums, mogu neutralizirati želučanu kiselinu za brzo olakšanje.
- H2 blokatori, kao što je famotidin (Pepcid), ne rade tako brzo, ali mogu smanjiti proizvodnju kiseline do osam sati.
- Inhibitori protonske pumpe, poput omeprazola (Prilosec), također mogu usporiti proizvodnju kiseline. Njihovi učinci mogu trajati do 24 sata.
Manje česte, liječnici propisuju lijekove koji se nazivaju baklofen kako bi zaustavili esophageal sfinkter od opuštanja. U nekim teškim slučajevima liječnici mogu liječiti refluks kiseline kirurškim zahvatom.
Donja linija
Ako imate teške refluksa kiseline, najbolje je izbjegavati jesti mnogo češnjaka, posebno u sirovom obliku. Ako ne želite odustati češnjak, radite s liječnikom kako biste utvrdili je li to opcija za vas.
Oni mogu preporučiti da konzumirate male količine češnjaka i zabilježite bilo kakve reakcije koje možete imati tijekom tjedan dana. Od tamo možete procijeniti sve simptome koje ste doživjeli i prepoznati potencijalno pokretanje hrane.
Nastavite čitati: prehrana refluksa kiseline i vodič prehrane "
