Što je karpopedalni grč?
Karpopedalni grčevi su česti i nehotični kontrakcije mišića u rukama i nogama. U nekim slučajevima pogođeni su zglobovi i gležnjaci.
Karpopedalni spazmi su povezani s grčevima i trncima. Iako su kratki, ti spazmi mogu uzrokovati jaku bol.
Kontrakcije mišića u tijelu su normalne. Kada postanu kronični ili rekurentni, grčevi mišića mogu biti pokazatelji ozbiljnijeg stanja.
simptomi
Karpopedalni spazmi su obično kratki, ali mogu biti bolni i ponekad teški. Simptomi iz ovog stanja slični su simptomima iz normalnih grčeva mišića. Ako imate spazam karpoze, može doći do simptoma uključujući:
- nenamjerno grčenje prstiju, ručnom zglobu, nožnim prstima ili gležnjevima
- bol
- slabost mišića
- umor
- utrnulost ili osjećaj trnci
- trzanje
- nekontroliranih trzaja ili pokreta mišića
Karpopedalni spazam uzrokuje
Neke prisilne kontrakcije mišića su normalne i bez razloga za zabrinutost. Međutim, karpopedalni spazmi često se povezuju s neravnotežom hranjivih tvari, ili su simptom ozbiljnijeg stanja.
Hipotireoza
Hipotireoza je stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno bitnih hormona kako bi tijelo ispravno funkcioniralo. To može uzrokovati bol u zglobovima, umor, depresija i kontrakcije mišića. U tešim slučajevima hipotireoze, simptomi mogu biti opasni za život.
hiperventilacija
Osobe s tjeskobom mogu doživjeti hiperventilaciju. Kada hyperventilate, dišete brže i dublje nego normalno. To može uzrokovati smanjenje razine kalcija u vašoj krvi i možete izdisati značajne količine ugljičnog dioksida potrebne za zdrav protok krvi.
Osim toga, hiperventilacija može uzrokovati neprimjerenost, slabost, bol u prsima i grčevi mišića u rukama i nogama.
hipokalcijemija
Hipokalcemija ili nedostatak kalcija mogu dovesti do drugih zdravstvenih stanja uključujući osteoporozu i frakture kostiju. Kalcij je bitan za vaše cjelokupno zdravlje, a također je bitan za kontrakciju mišića.
Niska razina kalcija može potaknuti karpopedalni spazam kao znak upozorenja. Ovu reakciju obično slijedi i drugi simptomi uključujući lomljive nokte, osjete u prstima i prstima, i nejasnu kosu.
Tetanus
Tetanus je bakterijska infekcija koja može uzrokovati bolne kontrakcije mišića. Također može uzrokovati zaključavanje čeljusti, otežavajući otvaranje usta ili gutati. Ako se ne liječi, tetanus može biti koban.
Liječenje karpopedalnog spazma
Liječenje karpopedalnih grčeva ovisi o uzroku. Na primjer, ako je hipokalcemija glavni uzrok, vaš će liječnik propisati dodatke kalcija.
Ostale moguće opcije liječenja za smanjenje boli i spriječavanje karpopedalnih epizoda spazma uključuju:
- Dobivanje tetanus cjepiva. Iako neka cijepljenja mogu biti kontroverzna, tetanus pucao je neophodan u zaštiti od ove životno ugrožavajuće bakterijske infekcije. Provjerite medicinske zapise kako biste bili sigurni da ste bili cijepljeni. Trebate primiti tetanus booster metak svakih 10 godina.
- Istezanje. Istezanje vaših mišića može spriječiti grčeve i može također opustiti vaše mišiće. Sudjelovanje u redovitoj tjelesnoj aktivnosti također može ojačati vaše mišiće.
- Ostati hidratiziran. Dehidracija može izazvati grčeve mišića i grčeve. Boravak hidrata važan je za cjelokupno zdravlje, ali je osobito bitan za jačinu mišića i pravilnu funkciju.
- Uzimanje vitamina. Neravnoteža hranjivih tvari može izazvati grčeve karpoze i utječe na zdravlje kostiju. Uzimanje vitamina D ili dodataka kalcijem može vam pomoći napuniti potrebne hranjive tvari unutar vašeg tijela i poboljšati protok krvi. Isto hranjive tvari možete dobiti i putem hrane bogate vitaminom i povrćem. Raspravite svoje mogućnosti s dijetetičarom prije uzimanja dodataka.
pogled
Karpopedalni spasmi su bolni kontrakcije mišića koji mogu utjecati na vašu kvalitetu života. Ponekad su naznake ozbiljnijih stanja ili poremećaja. Međutim, ovo je stanje koje se može liječiti.
S promjenama načina života i zdravijim navikama, možete smanjiti epizoda grčeva i smanjiti bol. Ako počnete doživjeti povratne grčeve i nepravilne bolove, odmah posjetite svog liječnika.
