Pregled
Koža je jedan od najvećih organa u tijelu. Zbog toga, briga za vašu kožu može izravno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Vaša koža djeluje kao zaštitni štit i najosjetljiviji je na vanjske elemente. To utječe više čimbenika nego što mislite. Na primjer, sljedeće mogu imati ulogu u vašem cjelokupnom zdravlju kože:
- izloženost UV zračenju u štavljenim krevetima
- izlaganje kemijskim toksinima u duhanu
- nezaštićena izloženost suncu dulje vrijeme
- ne uzimajući dovoljno odmora, tekućine ili prehranu
- starenje
Briga o vašoj koži
Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste osigurali zdravu kožu. Oni uključuju sljedeće:
- Očistite redovito, obično dva puta dnevno.
- Nanesite toner nakon čišćenja ako imate masnu kožu.
- Nanesite hidratantnu kremu ako imate suhu kožu.
- Exfoliate za uklanjanje mrtvih stanica kože i osvjetljava vaš ten.
Osim dnevne njege kože, obratite pažnju na ispitivanje vlastite kože zbog abnormalnosti, promjena boje ili bilo kojih drugih promjena na redovnoj osnovi. Obavite vašu kožu jednom od liječnika ili dermatologa godišnje za bilo kakve promjene, ili ako:
- imate čistu kožu ili mnogo ili velikih molova
- vi ste na suncu ili koristite štavljenje
- imate povijest problema kože, iritacija ili rast
Također je važno zaštititi vašu kožu od prevelikog oštećenja sunca i sunca, što može povećati bore i dovesti do raka kože. Pokrijte kožu ili koristite zaštitu od sunca kako biste zaštitili kožu od štetnih zraka sunca. Pogledajte svog liječnika ili dermatologa ako postoje iritacije kože ili problemi.
Razumijevanje proizvoda za njegu kože
Postoje mnogi proizvodi vani koji su predstavljeni kao sigurni način da se vratite na sat, trajno rastopiti celulit, smanjiti bore i još mnogo toga. Obratite pozornost i obavite svoje istraživanje kako biste odlučili je li proizvod stvarno potreban za zdravlje vaše kože ili ako je to potencijalno štetno. Pitajte svog liječnika i savjet.
Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) regulira mnoge proizvode. Ona mora regulirati proizvode koji mijenjaju fizičku strukturu ili biokemijske procese osobe unutar tijela.
Proizvodi koji su klasificirani kao kozmetika ili dodatke prehrani nisu uređeni. Primjeri ovih uključuju:
- hidratizirajućim
- bojanje kose
- pasta za zube
- dezodorans
- vitamini
- herbals
- enzimi
