Bilo koji post, ako se održava ispravno, koristi samo tijelu.
Međutim, do danas, mnogi doživljavaju post kao neku vrstu kazne, što je u osnovi pogrešno.
Ako znate brzo jesti, tada će ovaj period proći za vas nezapaženo.
Osim toga, iznenadit ćete se koliko se zanimljivih i raznovrsnih jela može pripremiti u postu.
Post za pravoslavne - što je to?
Post je privremeno, dobrovoljno ograničavanje ili potpuno odbijanje brze hrane, kao i borba protiv vaših strasti. U ovom trenutku, morate se suzdržati ne samo od brze hrane, već i od posjeta zabavnim događajima i ustanovama ove vrste. To je naša zahvalnost Bogu za njegovu veliku Žrtvu. Post je vrsta liječenja koja je osmišljena za umirenje i olakšavanje tijela, kao i za razoružanje strasti i obuzdavanje želja. Danas sve više i više ljudi pokušava zadržati post, ali, nažalost, mnogi to doživljavaju kao dijetu, što je u osnovi pogrešno. Održavanje posta mnogo je više od puštanja hrane. Kao što je John Damascene napisao: "Kad bi se post odnosio na hranu, tada bi krave bile svete."
U postu, kao i u svemu ostalom, trebate znati mjeru. Ne treba žuriti iz jedne krajnosti u drugu. Prije nego što započnete post, posavjetujte se sa svojim ispovjednikom ili svećenikom. I naravno, post ne bi trebao biti kratak put do bolnice.
U pravoslavlju postoje četiri višednevna posta:
Veliki, Petrov, Uznesenje i Božić brzo.
Srijeda i petak.
Jednodnevni postovi:
• 18. siječnja - Bogojavljenje predvečerje.
• 11. rujna - Poglavlje glave Ivana Krstitelja.
• 27. rujna - Uzvišenje svetog križa.
Postovi se imenuju uoči bilo kojeg praznika ili u njegovu čast.
Veliki post pruža mogućnost svakoj pravoslavnoj osobi da se pripremi za blagdan Uskrsa. Krist se molio u pustinji četrdeset dana, nakon čega je bio izdan i mučen na križu, čime je spasio čitav ljudski rod od grijeha. Pravoslavni, promatrajući ovaj post, izgleda da zajedno idu s Kristom. Ovo je jedan od najstrožih postova.
Kad se Duh Sveti spustio na apostole, oni su se razišli da propovijedaju evanđelje po cijelom svijetu, neprestano u naporima, molitvi i postu. U čast ovog događaja i imenovan je Petrov Post, Uostalom, svaka pravoslavna osoba trebala bi svojim životom propovijedati pravoslavnu vjeru.
Post o pretpostavci posvećen Djevici. Dopušta svim pravoslavcima da se pripreme za veliki blagdan Uznesenja Blažene Djevice Marije, koji su se, pripremajući se za susret sa svojim Sinom, molili i postili puno. Ovaj je post strogo ujednačen s Velikim.
Božićni post - posljednja u godini. Uspostavljen je tako da svaki pravoslavni dušu, pokajanje i molitvu čisti dušu. Moramo upoznati Spasitelja koji je došao na svijet čistom dušom i srcem kako bismo pokazali svoju želju slijediti Kristova učenja.
Kako zadržati post: pravila, ponašanje, prisustvovanje crkvi
Postoji nekoliko osnovnih pravila koja se morate pridržavati da biste shvatili kako održati post ispravnim.
1. Prije nego što započnete post, morate shvatiti da je apstinencija od hrane sredstvo s kojim se čovjek bori sa svojim grijesima. Treba se suzdržati od hrane, a ne iscrpiti sebe i svoje tijelo. Trezveno biste trebali procijeniti svoje snage ovisno o vašoj pripremi za post i zdravstvenom stanju.
2. Post zahtijeva postupan ulazak i pripremu. Započnite s pripremama za to, apstinirajte se od brze hrane srijedom i petkom tijekom cijele godine.
3. Za one koji prvi put žele postiti, preporučuje se da prvo razgovaraju sa svećenikom, kažu mu o svom fizičkom i mentalnom stanju i zatraže blagoslov za post.
4. Preporučljivo je prisustvovati svim crkvenim službama koje se obavljaju tijekom posta. Međutim, modernoj je osobi prilično teško promatrati ovo pravilo, posebno za one koji stalno rade. Ali ipak, pokušajte sudjelovati u službi u subotu navečer i, naravno, nedjeljnim službama.
5. Tijekom velikih, a sada i drugih posta, u crkvama se vrši sakrament Ujedinjenja, koji nijedna pravoslavna osoba ne bi smjela propustiti, odlučivši održati post. Prvo se mora znati vrijeme ovog sakramenta, jer se u različitim crkvama održava u različito vrijeme. Nakon obreda Ujedinjavanja, pri prvoj prilici potrebno je zajedništvo.
6. Jednostavna apstinencija od hrane bez molitve neće donijeti koristi duši. Štoviše, može biti štetno ako se osoba, suzdržavajući se od brze hrane, počne uspinjati nad drugima. Pravoslavna osoba tijekom posta trebala bi se posvetiti molitvi, apstinenciji od strasti i poroka, pokajanju, činjenju dobrih djela, praštanju uvreda, gledanju TV-a manje i posjećivanju zabavnih događanja.
7. U posljednje vrijeme sve se češće počinje čuti takva tvrdnja da se navodno ne treba suzdržavati od brze hrane, što je najvažnije, raditi dobra djela i nikoga ne vrijeđati. To može biti istina, ali nemoguće je poniziti nečiji duh bez mjerenja tijela. Kao što je gore spomenuto, ne prelazite iz jedne krajnosti u drugu. Apstinencija i dobra djela tijekom posta trebali bi biti nerazdvojni.
8. Post je vrijeme pomirenja. Pokušajte izgraditi odnose s prijateljima i obitelji ako ste prije bili u sukobu.
9. Osim apstinencije u hrani, svaki se kršćanin mora usredotočiti na dobra djela. Da pomognu svima u svojoj snazi. To može biti ne samo materijalna žrtva, već i vaš rad i briga za one kojima je to potrebno.
10. Svi znaju za njihove slabosti. Post je samo vrijeme kada možete započeti svađu s njima. Na primjer, pokušajte prevladati loše navike. To se, naravno, ne može učiniti bez molitve. Svaku slobodnu minutu posveti molitvi i čitanju evanđelja.
Kako jesti post: kada i što možete jesti?
Postoji nekoliko vrsta postova:
- strogi post - odbijanje svake hrane i pića, osim jednostavne vode za piće;
- suho jelo - upotrebu biljne hrane u naravi, bez izlaganja kuhanju;
- kipuća hrana - dopušteno je jesti biljnu hranu, prethodno je pripremite, ali bez začina uljem;
- jesti kuhanu hranu s uljem - dopušteno kuhati biljnu hranu s dodatkom biljnog ulja;
- jesti ribu - dopuštena je ne samo kuhana biljna hrana, već i riba, morski plodovi.
Crkva jasno definira koja prehrambena pravila treba slijediti jednog ili drugog dana. Razmotrite ih detaljno za svaki višednevni post:
1. Veliki post.
Prvi i sveti tjedan posta najstroži je post, dopušteno je samo sirovo jedenje bez ulja ili potpuno odbijanje hrane.
Ponedjeljak, srijeda i petak su sirovo povrće.
Utorak i četvrtak su jela bez ulja. Kuhana jela od povrća, mahunarki, gljiva i žitarica.
Subota i nedjelja - dopušteno je dodavanje ulja. Kuhana ili kuhana jela.
Navještenje Blažene Djevice Marije - riblja jela su dozvoljena.
Lazarev subota i Palm nedjelja - dozvoljeni su riblji kavijar i kuhana jela s maslacem.
Veliki petak - potpuno odbacivanje hrane prije uklanjanja plašta.
2. Petrov post.
Kroz post, osim ponedjeljka, srijede i petka, možete jesti riblja jela.
Ponedjeljak - kuhanje bez ulja. Topli obroci.
Srijeda i petak jedu se sirovo.
U ostalim danima možete kuhati s uljem. Gljiva, povrća, riblja jela i žitarice.
Božić Ivana Krstitelja - riblja jela su dopuštena.
3. mjesto pretpostavke, Trajanje posta je samo dva tjedna, ali po ozbiljnosti jednako je Velikom.
Ponedjeljak, srijeda i petak su jesti sirovo.
Utorak i četvrtak - kuhanje bez ulja. Kuhane žitarice, mahunarke i gljive.
Subota i nedjelja - kuhanje kuhanih jela s maslacem.
Preobraženje Gospodnje - riblja jela su dopuštena.
4. Božićni post, Do 19. prosinca pravila prehrane ista su kao i u Petrovom postu.
Za vrijeme blagdana, svetog Nikole i ulaska u crkvu Blažene Djevice Marije - riblja jela su dozvoljena.
Nakon 19. prosinca i prije Božića, riblja jela mogu se jesti samo subotom i nedjeljom.
Riba je zabranjena tijekom posljednjeg tjedna posta.
U srijedu i petak pravoslavni post, podsjećajući na Judinu izdaju i Kristovo mučeništvo.
Naravno, vrlo je teško poštivati sva ta pravila, posebno za one koji su se prvi odlučili održati mjesto. Stoga je prije svakog posta potrebno razgovarati sa svećenikom i uzeti blagoslov od njega.
Proizvodi koji se ne mogu konzumirati nijednog posta:
- bilo kakvo meso i obrok;
- životinjske masti, margarin i maslac;
- jaja;
- mlijeko i mliječni proizvodi;
- majoneza;
- riba i morski plodovi (osim određenih dana kada je to dopušteno).
Proizvodi kojima je dopuštena uporaba u postu:
- voće i povrće;
- zelje;
- meda;
- gljive;
- biljno ulje;
- žitarice i pahuljice od žitarica;
- začini i začini;
- grah;
- orasi;
- sojino meso.
Kao što vidite, tijekom posta postoji prilično velik izbor proizvoda iz kojih možete pripremiti mnoga ukusna i zdrava puna jela.
Kako brzo u korizmu: tko može dopustiti ustupke
Postoje određene kategorije ljudi kojima je dopušten neki popust u postu ili uopće ne preporučuju post. Te kategorije uključuju:
1. Djeca mlađa od 7 godina. U ovoj dobi tijelo se aktivno formira, stoga nemojte isključiti ribu i meso iz djetetove prehrane. Neke od tih proizvoda možete zamijeniti biljnim proteinima: heljda, mahunarke, orašasti plodovi i gljive.
2. Trudna i dojilja. Ženama tijekom trudnoće i dojenja dopušteno je jesti jaja, mliječne proizvode i ribu.
3. Osobe koje su imale ozbiljne bolesti. Za vraćanje snage takvim ljudima trebaju aminokiseline i masti.
4. Osobe koje pate od kroničnih bolesti.
5. Putnici i ljudi koji naporno rade fizički.
Ako prvi put postite, možete si priuštiti male popuštanja tako što ćete se prije toga posavjetovati sa svećenikom.
Ako niste zadržali post: koju kaznu biste sebi trebali dodijeliti?
Ovo pitanje muči one koji su pokušali zadržati post, ali u nekom su se trenutku slomili. U stvari, samo vaš svećenik vas može kazniti zbog ovoga. Može vam narediti da nekoliko dana pročitate Kanonik sa pokajnikom ili određeni posao, na primjer, brigu o starijim ili bolesnim ljudima. To je, nekakvim djelima kako bi se iskupio ovaj grijeh.
Zapravo, post je vrlo individualan. Čak i ako odbijete, na primjer, samo meso, to je već dobro. Uostalom, jedna osoba ima volju da odmah zauzme strogi post, a druga to neće moći, a on će početi žaliti. Danas ćete odbiti meso, a sljedeći post već odbijate mlijeko. Ako vam je lakše, postupno možete odbiti od brze hrane.
Kalendar postova za 2016. godinu
Korizma: od 14. ožujka do 30. travnja.
Petrov post: od 27. lipnja do 11. srpnja.
Postepeno mjesto: od 14. do 27. kolovoza.
Božićni post: od 28. studenog do 6. siječnja.
Svake srijede i petka osim solidnih tjedana.
Sada znate brzo. Započnite svoj podvig postom srijedom i petkom. Danas na Internetu možete pronaći puno zanimljivih recepata za dane posta. I zapamtite da jednostavno apstiniranje od hrane, bez ograničavanja na bilo što drugo - ovo nije post, već dijeta! Uživajte u svom postu!
