Pregled
Osteoartritis (OA) je degenerativna bolest zglobova nego može utjecati na bilo koji zglob u tijelu, uključujući i vaše ruke. Rijedak artritis je čest u:
- ručni zglob
- bazilarni zglob koji povezuje palac i zglob
- prstima prstiju (DIP spoj)
- srednji zglobovi prstiju (PIP spoj)
Kada imate OA, hrskavica između vaših zglobova nestaje i uzrokuje kostima da trljaju zajedno bez jastuka. Trljanje uzrokuje upalu, ukočenost i bol. Pročitajte kako biste saznali više o simptomima OA ruku, kako je dijagnosticiran i koji tretmani mogu pomoći u upravljanju vašim stanjem.
Želite li više informacija ovako? Prijavite se za naš newsletter o osteoartritisu i dobili resurse isporučene izravno u vašu pristiglu poštu "
Koji su simptomi rane artritisa?
Simptomi ruku artritisa razlikuju se od osobe do osobe. Puno ovisi o specifičnim zglobovima na koje se to odnosi. Većina ljudi će doživjeti:
- bol kada koriste svoje ruke
- zglobne krutosti, što može biti naglašeno ujutro
- poteškoće pri pomicanju prstiju
- slabo držanje
- oticanje i nježnost u zglobovima ili oko zgloba
Heberdenovi čvorovi
Za neke ljude, kostiju su znak napredne OA. Kost spur je otvrdnuto područje kosti koja se pričvršćuje na zglob.
U rukama artritis, šiljci se nazivaju Heberdenovi čvorovi. Oni se sastoje od okruglog, tvrdog, natečenog područja koja se razvijaju oko zgloba blizu vrhova prsta. Heberdenovi čvorovi su stalni uvjet i često vam prsti izgledaju neprimjereno.
Ljudi koji imaju artritis u zglobovima usred prstiju također mogu razviti koščate čvorove nazvane Bouchardov čvorovi.
Koji su uzroci ruku artritisa?
Točan uzrok rane artritisa je nepoznat. Stanje se razvija zbog trošenja i suzenja zgloba, koja se tijekom vremena postupno javlja. Zdravi zglobovi imaju hrskavicu na kraju kosti koja jastuči i omogućuje glatko kretanje. U OA, hrskavica se pogoršava, što uzrokuje bol u zglobovima i krutost.
Koji su faktori rizika za ruku artritisa?
Vaš rizik za OA povećava se ako:
- imati član obitelji koji također ima degenerativnu bol u zglobovima
- su starije dobi
- imaju posao koji zahtijeva mnogo ručnih radova kao što je proizvodnja
- imati ozljedu ruku
Što više koristite ruke, to više trošenja i trošenja stavljate na zglobove i hrskavicu koja ih podupire.
Postoji i viši faktor rizika za artritis ruku ako ste ženski. Žene imaju veću vjerojatnost razviti osteoartritis. Ljudi rođeni s nepravilnim zglobovima ili defektnom hrskavicom imaju veću vjerojatnost za razvoj ovog stanja.
Kako se dijagnosticira artritis ruku?
Dijagnosticiranje rane artritisa uključuje niz testova. Vaš liječnik može provjeriti zglobove u vašoj ruci za simptome OA. Ovi simptomi uključuju:
- nježnost ruku
- oteklina
- crvenilo
- ograničeni raspon gibanja
U većini slučajeva, vaš liječnik će također naručiti rendgen radi traženja gubitka hrskavice. To može ukazivati na artritis ruku i potražiti potencijalne kostiju oko vaših zglobova. Vaš liječnik može također naručiti MRI kako bi pogledao vaše kosti i mekano tkivo.
Simptomi ruku OA mogu biti slični ostalim zajedničkim uvjetima. Vaš liječnik također može naručiti krvne pretrage. Neki liječnici čak dovršavaju analizu zajedničke tekućine kako bi provjerili znakove upale u zglobovima ručnih zglobova. Ovi testovi mogu pomoći vašem liječniku odrediti hoće li artritis ruku ili drugog stanja uzrokovati vaše simptome.
Kako liječiti ruku artritis?
Lijekovi protiv boli
Lijekovi protiv boli mogu pružiti neko olakšanje tijekom izbijanja. Za mnoge protuupalne lijekove kao što su ibuprofen i naproksen učinkovite su. Oni s teškim OA možda trebaju jači recept. Vaš liječnik također može propisati injekcije ako oralni lijekovi ne rade trik. Injekcija protuupalnih lijekova i anestetika može brzo smirivati upale zglobove i traje nekoliko mjeseci.
vježbe
Čvrsti, achy prsti mogu utjecati na vašu upotrebu, čineći vašu dnevnu rutinu više izazovnim. Osobe s OA u svojim rukama mogu naći vježbe u rasponu od pokreta korisne. Učinite jednostavne vježbe nekoliko puta dnevno kako biste održali fleksibilnost u rukama.
- Knuckle zavoja: Savijte svoje srednje zglobove kao da ste rukama stavili kandžu. Zatim opet ispravite prste.
- šake: Formirajte šakom prstima, a zatim razvaljujte prste. Polako radite kako biste izbjegli bol.
- Prsti dodiruju: Dodirnite palac za svaki prst zauzvrat. Ako vam se stezanje palca povrijedi, nemojte ga prisiljavati.
- Zidni hod: Šetnja prstima uz zid, a zatim natrag dolje.
Podešavanja načina života
Nekoliko jednostavnih promjena načina života može pomoći upravljati rukom OA. Možete naći olakšanje:
- vruće i hladne obloge za bolove i otekline
- udlage na zglob, palac ili prste za podršku
- alati koji pogoduju artritisu koji imaju padding kako bi olakšali zahvaćanje
Neki ljudi su pronašli olakšanje za OA u rukama s anti-artritis rukavicama. Ove su rukavice dizajnirane za smanjenje boli i otekline i mogu postupno poboljšati mobilnost u vašim rukama.
Dijeta
Zaklada za artritis preporučuje zdravu prehranu. To uključuje obilje svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i mršavih jela. Prekomjerna tjelesna težina može povećati pritisak na vaše zglobove i povećati simptome OA, naročito zglobove s težinom ležaja.
Namirnice koje treba potražiti uključuju:
- crvene ili ljubičaste grožđe
- crveni luk
- crvene jabuke
- bobičasto voće
- brokula
- lisnato povrće
- rajčice
- trešnje / višnje
- šljive
- agrumi
Smetnje koje proizvode visoki flavonoidi također mogu pomoći. Voće i povrće koje su tamne boje sadrže tvari koje mogu kontrolirati upalu kroz tijelo.
kirurgija
Kirurgija je još jedna mogućnost ako vaša OA ne reagira na prehranu, lijekove i promjene načina života.Kirurško liječenje za ruke artritisa uključuje spajanje kostiju na stranu artritisa zajedno ili rekonstrukciju zglobova.
Fusion ograničava kretanje zgloba i smanjuje bol i ukočenost. Rekonstrukcija koristi meko tkivo s drugih mjesta u vašem tijelu ili drugim inertnim materijalima za zamjenu hrskavice koja je istrošena.
Što je izgledi za ruku artritisa?
OA ruku je progresivna bolest. To znači da polako počinje i pogoršava se tijekom godina. Ne postoji lijek, ali liječenje može pomoći u upravljanju uvjetima. Rano otkrivanje i liječenje ruku artritisa je ključ za održavanje zdravog aktivnog života s OA.
Kako možete spriječiti artritis ruku?
Razumijevanje mogućih uzroka i čimbenika rizika za rijedak artritis pomaže spriječiti ili usporiti OA. Neki koraci koje možete poduzeti su:
Upravljanje vašim dijabetesom: Ako imate dijabetes, kontroliranje šećera u krvi smanjuje rizik. Visoka razina glukoze utječe na to kako hrskavica reagira na stres. Dijabetes također može izazvati upalu koja može uzrokovati gubitak hrskavice.
Biti fizički aktivni: Ciljite najmanje 30 minuta vježbe pet puta tjedno. Dodatno, poduzmite dodatne mjere predostrožnosti prilikom vježbanja ili igranja sportova kako biste izbjegli ozljedu zglobova u rukama. Frakcije, dislokacije i suze ligamenta povećavaju rizik od osteoartritisa.
Oduzeti
OA ruku je bolest koja uzrokuje bol i ograničenu pokretljivost uslijed upale zglobova i gubitka hrskavice. Neočišćena OA ruku može dovesti do teške mobilnosti ruku i abnormalnog oblika. Dobra je vijest da je ruka OA liječljivo i rukovanje. Liječenje za OA uključuje lijekove protiv boli, vježbe i još mnogo toga.
Preventivne mjere ne isključuju mogućnost razvoja OA ruku, ali mogu smanjiti rizik. Razgovarajte sa svojim liječnikom o OA ili rizicima za njegovu razvoj. S liječenjem, moguće je održavati zdravi, aktivan način života.
