Smanjuje mišiće nogu i kod muškaraca i kod žena s jednakom učestalošću. Slične neugodne senzacije postoje kod djece. Ako smanji koljeno, uzroci ovog fenomena povezani su s određenom patologijom ili se mogu iznenada pojaviti kod potpuno naoko zdravih ljudi. Klinički se to očituje u obliku boli, ograničenja pokreta u koljenu zbog napadaja. Ali ponekad nema boli.
Zavoja koljena - primarni uzroci
Ako smanji koljeno, uzroke ovog stanja ponekad je teško utvrditi, a mogu biti i potpuno bezopasni. To su takozvane idiopatske konvulzije:
• Pojavljuju se noću u snu kada je tijelo u prirodnom položaju sa savijenim koljenima ili dok plivate.
• Umor mišića tijekom intenzivnih, dugotrajnih treninga sportaša. Koljeno se smanjuje češće ako osoba pri velikim opterećenjima malo spava i nema vremena za oporavak preko noći.
• Dugo ostaje na nogama, posebno na visokim potpeticama. U tim se slučajevima koljeno često spaja noću, ali slične epizode mogu se pojaviti i tijekom dana, zajedno s osjećajem težine u nogama.
• Svako dulje neugodno držanje dovodi i do spuštanja koljena, a pojavljuje se i bol pri pokušaju ispravljanja nogu. U takvim slučajevima trebate napraviti laganu masažu, a zatim promijeniti položaj.
Sekundarni uzroci
Ako se koljeno smanji kao rezultat postojećih bolesti, u takvim su slučajevima uzroci ovog stanja sekundarni. Sljedeća patologija pripada njima:
• Hipovitaminoza i nedostatak elemenata u tragovima. Smanjuje koljeno zbog niskog sadržaja vitamina B skupine, magnezija, kalcija i kalija. Takva neravnoteža tipična je za trudnice i lako se može ispraviti prehranom.
• Nedovoljnost venske cirkulacije. To se događa s varikoznim venama, trombozom, trofičnim čirima.
• Dijabetes melitus, koji uzrokuje dijabetičku polineuropatiju i mikroangiopatiju.
• Ovisnost o alkoholu.
• Poremećena funkcija štitnjače - hipotireoza.
• Nekontrolirani unos diuretika.
• Bolesti kardiovaskularnog sustava: promjene u žilama dovode do smanjenja opskrbe krvi u mišićima i zglobovima, javljaju se grčevi, bol, što može poslužiti kao razlog za spajanje koljena.
• Hormonski poremećaji kada povećana proizvodnja estrogena kod žena.
• Ako vam dođe koljeno, uzrok može biti promjena vremena. To se događa u slučajevima kada postoji patologija zgloba koljena, na primjer, s osteoartritisom. Svaka promjena atmosferskog tlaka, vlaga, snižavanje temperature zraka, vjetra dovode do iznenadne pojave konvulzivnih kontrakcija mišića u nogama i osjećaja da se koljeno smanjuje.
• Uzrok problema “smanjenja koljena” može biti i razvoj ravnih stopala.
Što učiniti ako smanji koljeno
Ako sruši koljeno - o čemu se radi može se odlučiti samo saznanjem razloga za ovo stanje. Kako bi se izbjeglo ponavljanje neugodnih senzacija, potrebno je ukloniti pronađeni osnovni uzrok ili, ako to nije moguće, slijediti preporuke liječnika i tradicionalnih iscjelitelja. Ako iznenada donese koljeno, potrebno je opustiti mišiće i ublažiti mišićni grč što je prije moguće, zbog čega je došlo do neugodnih senzacija ili bolova u mišićima i zglobu. U ovom slučaju brzi učinak pruža:
• Injekcija iglom u mišić koji se stekne, grč se uklanja trenutačno, mišić se opušta, nestaje nelagoda u koljenu.
• Snažni trnci uz zahvat mišića dovode do njegovog opuštanja i ublažavaju nelagodu i bol u koljenu.
• Aktivna masaža mišića u kojima nastaje grč. To će poboljšati cirkulaciju krvi na mjestu pojačane kontrakcije, ubrzati metaboličke procese i doći do opuštanja.
• vrući tuševi.
• Uz dugotrajni napad, dokazana metoda je da nogama dodirnete hladan pod: ako stojite na hladnoj površini, mišići se opuštaju, koljeno se prestaje stezati.
Ove jednostavne radnje su hitno u slučajevima kada donosi koljeno.
Donosi koljeno - tretman
Da biste se potpuno riješili takvih napada, potrebno je konzultirati liječnika i podvrgnuti dodatnom pregledu kako biste saznali razloge. U često ponavljanim slučajevima, kada sruši koljeno, što učiniti kako bi se izbjegao daljnji razvoj problema, reći će specijalist. Nakon utvrđivanja patologije, bit će propisana odgovarajuća terapija osnovne bolesti, što će riješiti problem.
Kućno liječenje
Kad koljeno donese, liječenje se može odvijati kod kuće. To uključuje upotrebu dokazanih narodnih lijekova. Evo nekih od njih:
• Čaj od kamilice sadrži jednu od aminokiselina - glicin, koja potiče opuštanje mišića. Tradicionalni iscjelitelji preporučuju piti 1,2 litre čaja od kamilice tijekom dana tijekom 2 tjedna. To će vam pomoći da se riješite stanja u kojima smanjuje koljeno.
• Med je univerzalno terapijsko sredstvo. Treba ga konzumirati s hranom, 2 žličice svaka. Postoje neke kontraindikacije: dijabetes, alergijske reakcije.
• Jabučni ocat izvor je velike količine kalija. U kombinaciji s medom dobro pomaže u slučajevima kada često smanjuje koljeno: liječenje se sastoji u upotrebi otopine pripremljene od meda pomiješanog s ocatom (u omjeru 1: 2) u 1 šalici tople vode. Daje se oralno 2 tjedna dva puta dnevno.
• salamela i senf bogati su octenom kiselinom koja potiče proizvodnju acetilkolina, mišićnog stimulansa. Korištenje čajne žličice slane otopine ili senfa dovest će do nestanka grčeva, a samim tim i stanje će prestati, uslijed čega smanjuje koljeno.
Lokalno liječenje
Kad donese koljeno, liječenje za poboljšanje mikrocirkulacije u nogama može se provesti lokalno: mišići se lako masiraju kockom leda.
Učinak se pojačava ako se led priprema od dekocije kamilice ili struna (2 žličice suhog cvijeća ili bilja na 1 šalicu kipuće vode, ostavi da se ohladi i stavi u zamrzivač da se dobiju kockice leda). Ljekovito bilje, osim što potiče cirkulaciju krvi, ima i protuupalni učinak.
Kupke za stopala opuštaju mišiće, ublažavaju umor, sprječavaju pojavu grčeva i sprječavaju stanje u kojem se smanjuje koljeno - tretman je učinkovitiji kada se u vodu doda morska sol.
Slični postupci provode se s juhom od kamilice: 2 žlice suhog cvijeta preliju se s 1 čašom kipuće vode i inzistiraju 15 minuta. Infuzija se dodaje u bazenu s vodom. Postupak traje oko 30 minuta dok se voda ne ohladi.
Kontrastne kupke imaju dobra ljekovita i protiv starenja svojstva kože stopala. Za postupak se uzimaju dvije posude s vrućom i hladnom (ali ne ledenom) vodom, a umorne noge izmjenjuju se naizmjenično iz šalice. Trajanje tretmana je 10 minuta, nakon čega kožu trebate navlažiti ručnikom za kupanje.
Masti i gelovi za lokalnu primjenu
Ako smanjuje koljeno i uzrok su varikozne vene, liječenje uključuje upotrebu masti i gela. U te svrhe dobro su pogodni limunovo i senf ulje. Preporuča ih se koristiti dva puta dnevno: senf pomiješano s medom nanosi se na kožu 30 minuta ujutro, a zatim se ispere. Lyoton se koristi danju i noću, prije spavanja. Njegov oblik doziranja u obliku gela dobro se apsorbira, ne ostavljajući osjećaj ljepljivosti i tragova na koži i odjeći. Navečer prije nanošenja Lyotona, koža se tretira ledom iz infuzije kamilice. Opipljiv rezultat nastaje nakon 5 dana takve terapije. Ako smanjuje koljeno, preporučuje se liječenje u obliku složene terapije gore navedenim sredstvima u početnim fazama. U naprednim slučajevima varikoznih vena, s tromboflebitisom, kada se slučajevi napadaja sve učestalije, koljeno često smanjuje noću i tijekom dana, flebologu je potrebna konzultacija. Po potrebi propisuje, pored vaskularne terapije i flebotonika, lijekove protiv bolova, multivitamine s mineralima.
Kako bi se spriječilo neugodne senzacije u ovom stanju, kada smanjuje koljeno, preporučuje se, osim liječenja postojeće osnovne bolesti, ojačati mišiće nogu. To će ukloniti višak opterećenja iz zgloba koljena i održati mišićni sustav u tonu. Pravodobno liječenje daje povoljnu prognozu za oporavak.
