Izloženi ste zagađivačima iz zraka, vode, pa čak iu hrani koju jedete. I svi smo imali trenutke gdje smo tretirali naše tijelo s manje ljubavi i brige nego što bismo trebali. Zbog svih tih razloga i više detoksika može zvučati privlačno. Ali kada se radi o čaju kao što je Yogi DeTox mješavina, postoji li doista valjanost tvrdnji na kutiji?
Izrađivači Yogi DeTox tvrde da pomaže tijelu da se očisti pojačanjem performanse jetre i bubrega. Preporučujemo da piju tri šalice dnevno do 30 dana, uz jednu tjednu stanku između ciklusa.
Sastojci i njihovi učinci
Sastojci u jednoj vrećici Yogi DeTox čaja su vrlo opsežni. Navodno su sve prirodne i biljne izvedene. Oznaka proizvoda navodi sljedeće, od kojih su mnogi identificirani kao organski: indijski sarsaparilni korijen, kora od cimeta, đumbir, slatki krumpir, čičak, maslačak, kardamom, češanj, crni papar, bobica od junica, bobica od dugog papra, kora od Philodendrona, rabarbara, , Forsythia, gardenia, japanski losonska kozica i zimska dinja.
Oznaka ne specificira koliko je svaki sastojak prisutan. Ali mnogi se obično nalaze u drugim mješavinama za detoksikaciju i poznati su po njihovim prijavljenim ljekovitim svojstvima. Neki su se koristili kroz stoljeća. Pogledajmo neke od njih.
Juniper Berries
To su se koristili diljem svijeta i tijekom povijesti za stvari poput kongestivnog zatajenja srca, menstrualne boli i pomoći u porođaju. Njihovo uključivanje u DeTox čaj je vjerojatno zbog protuupalnih i antimikrobnih svojstava. Biljke su također povijesno korištene za liječenje infekcija mokraćnog sustava.
Korijen čička
Stara se stoljeća terapeutsku terapiju koristi u dijelovima Azije, Europe i Sjeverne Amerike. Poznati diuretik, stimulira probavu i može se koristiti za liječenje bolesti bubrega i jetre. Istraživanja su pokazala da spojevi u korijenu sadrže antidijabetičke i antioksidativne osobine, a također pomažu u promicanju cirkulacije krvi na površini kože, što poboljšava teksturu kože i pomaže u sprečavanju ekcema.
Maslačak
Da, zajedničko dvorište korova ima dugu povijest kao ljekovita biljka. Prirodni diuretik s antioksidativnim svojstvima, najčešće se koristi za liječenje problema jetre, bubrega i slezene. Dandelion se također zna da pomaže u poboljšanju probave ili se koristi kao laksativ, dok osušeni cvijet može djelovati kao stimulans apetita.
Crni papar
"Kralj začina", crni papar ima mnoga korisna svojstva. Prema pregledu istraživača u Indiji, poboljšava probavu i ima protuupalne i antimikrobne prednosti.
Phellodendron Bark
Prošle su studije pokazale da stres može povećati vaš rizik za autoimune bolesti, kao i dijabetes, depresiju i pretilost. Kako bi pomogli tijelu, ponekad morate pomoći umu na prvom mjestu. Istraživanja su pokazala da Phellodendron kora može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, smanjivanjem vašeg opaženog stresa i ograničavanjem umora.
Je li detoksiranje potrebno?
Prema Mayo Clinic, postoji malo dokaza da detoksikacija dijete eliminira toksine iz tijela. Ljudi svibanj imati tendenciju da se osjećaju bolje nakon detox, jer su uklonili procesirana hrana iz njihove prehrane, a ne zato što su njihova tijela pročišćena od toksina.
Općenito, zdravo, djelotvorno ljudsko tijelo prilično dobro uklanja toksine iznutra, osobito ako slijedite zdravu prehranu s minimalno procesiranom hranom. No, za ljude koji traže nešto extra, detox dijeta ili čaj kao što je ovaj mogao pružiti dodatne, ali blage učinke.
Važno je napomenuti da bilje može imati snažne učinke na tijelo kada se uzimaju u velikim količinama, stoga koristite čaj prema uputama. Također, ostani hydrated. Budući da su neki od tih biljnih sastojaka diuretici, vaše će tijelo izgubiti tekućine, a vi ćete proći više urina nego obično. Važno je napuniti tekućine unutar vašeg tijela kako bi izbjegli dehidraciju.
Donja linija
Prirodni sastojci uključeni u ovaj detox čaj su korišteni za dobi za promicanje različitih aspekata ljudskog zdravlja. To se, rekao je, vaše tijelo prilično dobro na detoxing sama kroz zdrav funkcioniranje vaše jetre i bubrega. Postoji nekoliko rizika povezanih s pijem čaja poput ove, pa ako uživate u okusu ionako, mogli biste žeti nekoliko dodatnih pogodnosti.
