Kako sam se otvorio drugima i samopomoć pomogao pronaći unutarnji mir
Kada ste zdravi, nikada ne gledate uokolo i misle: "Jednog dana ću biti kronično bolesni." Znam da nisam.
Započelo je s onim što se osjećalo poput gripe - slabije vrućice, zimice, a nisam se dobro osjećala za tjedan dana ravno. Tada sam osjetio bol u mom desnom oku, kao da me netko proguta slatina, nakon čega slijedi probleme s vidom. Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci bol se pogoršavao i umor. Bio sam u školi, ali morao sam napustiti razred samo da bi završio semestar. Čak je i ideja o hodanju iz mog automobila u kuću izgledala kao izazov. Doktori nisu imali odgovora na neko vrijeme dok mi nije bilo službena dijagnoza: fibromialgija.
Simptomi fibromijalgije
Bilo je to 2010., još nije bilo krvi da bi potvrdili bolest. Fibromialgija je obično nazvana "dijagnozom košara za otpatke" ili "ne možemo shvatiti što je u redu s vama i svi vaši testovi su jasni pa je ovdje dijagnoza". U to je vrijeme bilo sve što sam morao nastaviti. Pristao je, pa sam ga nosio, ali pitam se jesu li stvarno vladali svime ostalima. Dok su mi liječnici nastavili bacati različite pilule, osjetio sam se samo gorim. Samo je morao biti bolji odgovor.
Moja okreta
Nakon dvije godine ove konfuzije, imao sam dovoljno. Medni lijekovi su me stalno držali bolesnijima. Bio sam depresivan i nisam vidio puno smisla da nastavim živjeti ako se život ne napuni samo kroničnim bolovima i umorom.
Imala sam tri izbora: mogao sam pronaći način da to sve završim, provjeriti u psihijatru, ili bih mogao dopustiti da moja obitelj zna koliko je loše moje mentalno stanje stvarno i pokušati pronaći odgovarajuću pomoć. Odabrala sam treću.
Teško je biti onaj ranjiv, priznati da sam bio tako loše i tražiti pomoć koja mi je potrebna. Zamoliti mamu da me nazove svaki dan, da zamolim mog supruga da me stvarno vidi. Ali pitao sam, i to je bio početak.
Također sam odlučio pokrenuti novi blog usredotočen na moju bolest, a ne dopustiti moju bolest da preuzme moj postojeći blog. Podijelio sam ono što sam prolazio, podijelio sam informacije koje sam pronašla, vijesti i medijske članke na kojima sam naišao. Dijelio sam nove lijekove koje su mi liječnici bacili i strašne nuspojave. Dijelio sam različite dodatke i nedostatak rezultata. Podijelio sam svoje borbe, moje nade da se osjećam manje samima i da se možda i netko drugi osjeća manje samima.
Važnost postavljanja pitanja
Ako bih se bolje popravio, morao bih prestati tražiti liječnike za odgovore i biti spreman isprobati NIŠTA, što sam upravo to učinio.
Pitao sam kako bi dijeta mogla utjecati na fibromijalgiju od samog početka, ali je i dalje dobila isti odgovor: "Neće." Naravno, rekli su mi da su noćne šatore, kofein i šećer mogli pogoršati stvari, ali bilo je subjektivno i nitko se nije činio znati sigurno. Istodobno, imam nutricioniste koji su mi rekli da bih, ako bih odustala od glutena, mliječnih proizvoda i jaja, puno bolje.
Nisam bio spreman napraviti takav veliki skok bez ikakvog opravdanja pa sam pregledao ispitivanje osjetljivosti na hranu. Također sam naišao na "Fat, Bolesni i Gotovo Dead", dokumentarni film koji je pokazao kako je juicing pomogao jednom čovjeku preokrenuti svoj autoimuni poremećaj. Pomislio sam da li može mjesecima sokirati, mogao sam to raditi tjedan dana. Možda bi promjena prehrane mogla pomoći.
Počela sam 2012 sa petodnevnim čišćenjem sokova dok sam čekala rezultate mojih ispitivanja osjetljivosti na hranu. Rezultati su se vratili i pokazali da sam imao blagu osjetljivost na gluten, sirutku, jaja i kvasac. Odlučio sam se probiti bez hrane i provesti tjedan dana piti samo voće i povrće. Zatim sam polako ponovno uveo žitarice od mesa i bez glutena. Osjećao sam se nevjerojatno. Moj muž je rekao da može vidjeti razliku u mojoj energiji tijekom tih prvih pet dana juicinga!
Razmišljajući o najmračnijim vremenima
Sada je četiri godine kasnije i teško je zamisliti koliko sam došao. Ja svakodnevno nastavljam sok. Također sam nastavio izbjegavati gluten u potpunosti, kao i jaja i mliječni proizvodi. Otkrio sam tvrdi način da me gluten šalje u bljesak, ostavljajući mi mentalno i fizički umoran kao ništa drugo. Promijenio sam svoj životni stil i svoje poglede na život ostvarivanjem više, otvorenosti s drugima i nastojanjem da se usredotočim na pozitivno. I napokon sam završio školu da zaradim taj stupanj.
Ponekad je teško zapamtiti koliko su loše stvari, ali izgleda kao da je vrijeme koje zaboravim, moje tijelo me brzo podsjeća.
Još uvijek imam fibromijalgiju. Još uvijek imam loše dane. Još se borim. Ali ja sam na mnogo boljem mjestu nego što sam bila u ta dva najgora godina. I dalje se bavim blogom kako bih se podsjetio na promjene koje trebam nastaviti iz dana u dan i mogu se nadati samo u tome što pomažem drugima da promijene svoje živote.
Julie Ryan je slobodni pisac i bloger. Ona dijeli svoje putovanje u Counting My spoons. Julie je sretna da to podijeli dok se još uvijek bori s kroničnom bolešću, dobri dani prebrojavaju loše, i ona pobjeđuje u ovoj bitci. Julie je sretno oženjen i veseli dugogodišnjoj sreći usprkos kroničnoj bolesti.
