Asahi (Zogan) - drevna masaža lica dolaze iz Japana.
Trenutno masaža Asahi privlači blisku pažnju među ženama.
Zahvaljujući Yukuku Tanaki, stručnjaku za ljepotu iz Zemlje izlazećeg sunca, koji je oživio ovaj postupak u moderno doba, Zogan masaža okuplja čitave armije obožavatelja različitih dobnih skupina i širom svijeta.
Jednostavan za naučiti i to učiniti sami, prema brojnim pohvalnim pregledima vidno osvježava kožu.
Ovim postupkom bore postaju manje, koža postaje elastičnija, kontura lica je oštrija, a oteklina ispod očiju smanjuje se ili potpuno nestaje.
Taj se rezultat postiže utjecajem na tzv "beauty točke".
Niste sigurni kako napraviti japansku Sahi (Zogan) masažu lica?
U ovom ćete članku pronaći sve potrebne preporuke.
Asahi-jeva masaža (Zogan) je dvije vrste:
1. Limfna - Pomaže u ubrzavanju oslobađanja toksina, poboljšava prehranu kožnog tkiva i njegovo zbrinjavanje suvišne vlage. Znakovi starenja, kao što su oteklina i sivkast ten, pojavljuju se upravo zbog toksina i viška vlage.
2. Duboka masaža mišića - sadrži metode manualne terapije. Ova samo-masaža pomaže opustiti mišiće lica, pozitivno djeluje na krvne žile i kožna tkiva, čini ih jačim i zdravijima, a također zateže konturu lica.
Prednosti japanske masaže lica su nesporne. To je uistinu jedinstven postupak. Masaža ne utječe samo na kožu, već i na kosti s mišićima. Neće svaki salonski postupak dati sličan učinak. Koži je potrebno svakodnevno opterećenje kako mišići ne propadaju i postaju mršavi. Stoga se nemojte zabrinjavati da masaža zahtijeva intenzivne pokrete.
Japanska tehnika masaže Asahi ili Zogan pomaže očistiti i otvoriti kanale, kao i probuditi lice. Zahvaljujući takvim postupcima vaša će koža biti čvršća i nježnija, Značajan plus je što apsolutno svaka žena može masažu izvesti samostalno i kod kuće. Osim toga, nisu potrebni dodatni atributi. Sve što trebate izravno za samu masažu su vaše ruke.
Kako se radi japanska Asahi (Zogan) masaža lica? Kad se izvodi potrebno je snažno djelovanje, ali ne pretjerano. Posebno se mora paziti u blizini limfnih čvorova. Ako se tijekom masaže javi bol, to je znak previše oštrog izlaganja. Istodobno, nema potrebe brinuti se o pojavi novih bora i istezanju kože. Svakodnevna samostalna masaža Zogana u trajanju od 3 minute pomoći će svakoj ženi da izgleda mlađe nekoliko godina.
Važno je to zapamtiti lice zahtijeva uredan stav, Bilo koje, čak i najjednostavnije radnje mogu uzrokovati nelagodu. Da biste postigli željeni rezultat, potrebno je provoditi Asahi (Zogan) masažu prema pravilima, a ne zanemariti preporuke stručnjaka.
Kako napraviti japansku Asahi masažu lica (Zogan)
Slijedite osnovno pravilo: izvodite udarne pokrete u smjeru limfnih staza - od njihove periferije do sredine. Ne možete pritiskati limfne čvorove, samo možete pomicati staze limfnog toka malim stalnim naporom. Stoga je prije provođenja samo-masaže obvezno proučiti mjesto limfnih čvorova. Pokušavajući učiniti što boljim, možete slučajno naštetiti sebi.
Osnovna pravila za izvođenje masaže:
1. Prije postupka obvezno je očistiti kožu lica i vrata. Za to koristite piling ili piling. Na taj način očistite kanale duž kojih se vodi limfa. Zbog činjenice da je svakodnevna upotreba pilinga zabranjena, koristite ga 1, maksimalno 2 puta tjedno. U ostalim danima očistite lice i vrat tonikom ili posebnim valjkom.
2. Podlogu za masažu treba nanositi u dovoljnoj količini. Klizanje ruku na koži trebalo bi se dogoditi bez poteškoća. Osnova masaže može biti: kozmetička krema (prema savjetu stručnjaka tvrtke Tanaka), mlijeko ili gel za pranje, zobeno mlijeko, mlijeko iz alge, laneni brod, laneno, maslinovo, ricinusovo, grožđe ili drugo ulje, voda (po mogućnosti mineralna) s nekoliko kapi ulje.
3. Nakon masaže morate temeljito očistiti kožu. Tijekom postupka dolazi do stvaranja toksina koji se moraju isprati s kože lica i vrata.
Asahi tehnika masaže (Zogan)
U kojem biste položaju sami odabrali japansku masažu lica Asahi (Zogan). Yukuko Tanaki savjetuje sjedenje ili stajanje dok to radite. U tom slučaju držanje treba biti ravno, a glava ne smije počivati na zidu ili na stražnjoj strani stolice.
Masaža sadrži 11 korakačije je izvršavanje obvezno navedenim redoslijedom.
1. čelo - počnite se kretati od središta čela. U toku 3 sekunde 3 prsta bi se trebala smrznuti u sredini, a zatim se s dovoljno napora okrenuti hramovima. Zatim pritisnite stražnju stranu ruke na čelo i pomaknite je na prednju zglobu. Završite vježbu pomicanjem prstiju uz bok lica i vrata prema ključnoj kosti. Tako će gotovo svaka vježba (s izuzetkom treće) završiti.
2. oči - lagano dodirnite vrhove prstiju, počevši od vanjskog kuta oka i završavajući s unutarnjim. Napravite dva takva pokreta. Prvo duž granice donjeg kapka, a zatim gornjeg. Između toga zaustavite prste na sljepoočnici na 3 sekunde. Lagano krenite s laganim pojačanjima. Zatim pređite iz hrama u limfni čvor na konveksnoj hrskavici u sredini uha. Dovršite vježbu na gornji način.
3. Usne, usne i brada - Pritisnite jastuk brade jastucima prstiju i zamrznite 3 sekunde. Nakon toga, lagano pritiskajući, pomaknite prste prema gore tako da se sretnu u rupi iznad usana. Ne dirajte uglove prstima. Zatim naglim pokretima vratite prste na prvobitno mjesto.
4. Nasolabijalni nabori - pomaknite prste potrebnom snagom iz fossa blizu nosnica prema dolje 5 puta. Nakon toga laganim pokretom pomaknite vrhove prstiju prema mostu nosa. Blizu joj se prsti pomiču od ruba i leđa 3 puta. Tijekom obrnutog kretanja, snaga bi trebala biti slabija. Zatim prstima ponovo pomaknite izbočene hrskavice u sredini uha. Dovršite vježbu.
5. guzovi - vrhovima prstiju snažno udarajte područje oko kutova usta, a zatim ih premjestite na gornju čeljust. Zatim idite do očiju i zaustavite se na 3 sekunde. Zatim opustite napore i prebacite jastučiće u hram i dovedite ih do izbočene hrskavice uha. Dovršite vježbu.
6. Lice ovalno - Stavite dlan na donju čeljust i tako popravite obraz. Pomičite dva prsta preko drugog obraza dijagonalno od žvakaćeg mišića do očiju. Nakon 3 sekunde otpustite pritisak i krenite prema stršećim ušnim hrskavicama. Dovršite.
7. A-zone bore - Položite vodoravno 3 prsta na jagodice, snažno stisnite nosnice i prstima odvedite u trag ušiju. Dovršite vježbu.
8. dizanje - prekrižite ruke dlanovima prema unutra, u razini grudi. Proširite ih vodoravno i položite bradu na vrh. 3 sekunde pritisnite ruke na bradu. Zatim prijeđite rukama preko lica, kliznuvši prstima duž školjki ušiju. Dlanovi se zaustavljaju na jagodicama. Nakon toga, s naporom, pomaknite dlanove prema sljepoočnicama i hrskavici u sredini uha. Završite vježbu.
9. brada - stavite ga na podlogu dlana. Usmjerite prste prema uhu. Pomaknite dlan prema hrskavici u sredini uha. Završite vježbu. Ponovite to s druge strane i također dovršite.
10. Druga brada - savijte dlanove u blizini lica. Pomaknite palce prema vratu (pod pravim kutom). Otvorite dlanove tako da prsti tvore romb. Pritisnite kažiprst prema licu. Masirajte bradu dolje velikom. Ostatak prstiju dovedite do sljepoočnice, izvodeći ih duž donjeg kapka. Završite vježbu.
11. Frontalne bore - Laktima rasporedite prema stranama, lagano udarajte čelo prstima lijeve ruke u smjeru od jednog hrama do drugog (cik-cak). Zatim s obje ruke ponovite početak 1 vježbe. Dovršite.
Izvodite japansku Asahi masažu lica (Zogan) regularno, Svaku vježbu ponovite tri puta.
Kontraindikacije
1. Bolesti kože lica ili vrata
2. Upala
3. Bolest limfnog sustava
4. ENT bolest
5. Kuperoza
6. Osjećam se dobro.
Nakon što napravite japansku masažu lica Asahi (Zogan), iz ovih ili drugih razloga, morat ćete osjetiti neke probleme. Analizirat ćemo moguće opcije i rješenja.
1. Akne i drugi osipi - Prvo utvrdite je li to povezano sa samo-masažom. Najčešće se osip nakon masaže Zogan pojavljuje na području limfnih staza. U tom slučaju zaustavite masažu do trenutka kad riješite to pitanje. U suprotnom, riskirate daljnje širenje akni. Pokušajte promijeniti bazu za masažu, odaberite je za svoj tip kože. I ne zaboravite kako očistiti lice nakon vježbanja.
2. Snažno mršavljenje lica - obavite japansku masažu Asahija (Zogan) pažljivo, ako imate potonule obraze i malu količinu mišićnog sloja masti. Vježbajte samo vrh lica kako biste izbjegli veći gubitak kilograma. Također biste trebali smanjiti broj izvedenih postupaka ili izvesti njihove tečajeve.
3. Oteklina lica ujutro - Ne radite masažu prije spavanja, najbolje vrijeme za njega je jutro. Također pokušajte promijeniti bazu za masažu.
4. Smanjenje tugora, iscrpljenost kože lica - pazite da se masaža izvodi pravilno i da se pridržavaju svih gore navedenih preporuka. Nanesite više baze za masažu na kožu.
5. rosacea - u tom slučaju pristupite masaži pažljivije. Isključite vježbe masaže tijekom kojih se pritisak vrši na kožu obraza. Ili otpustite silu u problematičnom području. Koristite kremu s hesperidinom, koja će vam pomoći ojačati zidove krvnih žila i smanjiti vaskularne mreže. Radite vježbe za lice. Obavezno se posavjetujte s liječnikom jer je vaskularna bolest ozbiljna.
Ako želite poboljšati stanje lica i vrata i izgledati nekoliko godina mlađe, ali ne znate kako napraviti Asahi (Zogan) japansku masažu, onda će vam ovaj članak pomoći. Slijedite sve preporuke i pravila za izbjegavanje mogućih problema. Ova tehnika oduševit će vas učinkom protiv starenja, revitalizirati i zaglađivati lice, zategnuti konturu i učiniti kožu elastičnijom.
