Jabučni ocat i refluksa kiseline
Jabučni ocat od jabučica obično je izrađen od zdrobljenih jabuka. Bakterije i kvasci su dodani da fermentiraju tekućinu. Isprva je tekućina slična tvrdom jabučnom jabuhu zbog sadržaja alkohola. Više fermentacije mijenja alkohol u ocat.
I organski i sirovi ocat od jabučnog jabuka dopušteni su fermentirati prirodno. Ove tekućine su nefiltrirane i obično uzimaju smećkasto, mutno izgled. Taj proces ostavlja iza sebe "majku jabuke". Ovo je supstanca nalik na pijesak pronađena na dnu svih bočica organskog octa od jabučnog jabuka. Neorganski ovčji jabučni ocat je pasteriziran, a majka jabuke uklonjena je.
Smatra se da je majka jabuke bogata enzimima, proteinima i pektinom. Zbog toga se organske vrste smatraju zlatnim standardom kada se koriste za liječenje zdravstvenih stanja kao što je refluks kiseline.
Koje su prednosti jabučnog octa?
Octena kiselina koja se nalazi u octa od jabuka jabuka može pružiti nekoliko zdravstvenih prednosti. Za neke osobe, refluks kiseline može biti posljedica prevelike količine želučane kiseline. Jabukovački ocat može biti koristan jer uvodi više kiselina u probavni trakt. Ova kiselina je također učinkovita protiv nekoliko vrsta bakterija i djeluje kao antimikrobni agens.
Jabukovački ocat može čak pomoći ljudima s dijabetesom da upravljaju šećernom krvlju. Umetanje octa može povećati osjetljivost inzulina na tijelo. To omogućava inzulin da pomiče glukozu kroz vaše tijelo i smanjuje razinu šećera u krvi.
Prednosti
- Sirovi ili nefiltrirani jabučni ocat sadrži "majku jabuke", koja je visoko u bjelančevinama.
- Apple jabučni ocat može uvesti više kiselina u probavni trakt. Ako je vaš refluksa kiseline rezultat prevelike količine želučane kiseline, to može biti korisno.
- Octena kiselina koja se nalazi u octu bori se protiv bakterija i drugih stranih tijela.
Što kaže istraživanje
Jabučni ocat octa mogao bi poboljšati refluks kiseline kod ljudi koji ne uzimaju lijekove i uz minimalan rizik. Međutim, postoji ograničen dokazni dokaz.
Jedna studija otkrila je da sirovi ili nefiltrirani jabučni ocat može spriječiti žgaravicu. No, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo je li jabučni ocat konzistentan i ugledan način liječenja refluksa kiseline.
Kako koristiti ocat jabučnog octa za liječenje refluksa kiseline
Vi svibanj pokušati koristiti jabukovača ocat kako bi se smanjila refluksa kiseline simptoma, ali ne postoji jamstvo da će raditi. Smatra se da ovaj lijek za kućanstvo pomaže u uravnoteženju pH vrijednosti želuca neutralizacijom kiseline u želucu.
Općenito se prihvaća kao sigurna da konzumira malu količinu jabučnog octa. Treba ga razrijediti vodom. To bi trebalo olakšati bilo kakav gori osjećaj uzrokovan kiselinom u octu.
Također može spriječiti da kiselina ošteti emajl na zubima. Da biste to izbjegli, trebali biste ga piti kroz slamu, ako je moguće.
Mnogi ljudi smatraju okus jabučnog octa da bude oštar ili kiselo. Vi svibanj uzeti u obzir dodavanje meda na rješenje za okus.
Rizici i upozorenja
Neki ljudi mogu doživjeti nuspojave nakon konzumiranja jabučnog octa. Ovo uključuje:
- erozija zuba
- stanjivanje krvi
- iritaciju grla
- smanjen kalijev
Ove nuspojave mogu biti gore ako koristite nerazrijeđene ili velike količine jabučnog octa.
rizici
- Jabučni ocat jabučica svibanj interakciju s određenim lijekovima, uključujući i diuretike, laxatives, i bolesti srca lijekova.
- Ne biste trebali koristiti ocat jabučnog octa ako imate ulkus, jer može pogoršati vaše simptome.
- Piti ocat, čak i kad se razrjeđuje s vodom, također može trošiti zube zubnom caklinom.
Ostale mogućnosti liječenja refluksa kiseline
Uobičajeni tretmani za refluks kiseline uključuju lijekove na recept i over-the-counter te promjene načina života.
Lijekovi koji se koriste za liječenje refluksa uključuju:
- antacidi koji pomažu u neutraliziranju želučane kiseline
- H-2 receptor blokeri, kao što je famotidin (Pepcid), za blokiranje receptora u želucu koji oslobađaju kiselinu
- inhibitori protonske pumpe, kao što je omeprazol (Prilosec), kako bi se smanjila proizvodnja kiseline
Promjene načina života koje mogu pomoći u refluksa kiseline uključuju:
- jesti manje obroke
- izbjegavajući hranu i pića koja izazivaju žgaravicu
- odustaje od pušenja
- ne ležeći nakon jela
- podizanje glave vašeg kreveta nekoliko centimetara
Ponekad konvencionalni tretmani nisu dovoljni. Ozbiljne komplikacije zbog refluksa kiseline mogu uključivati ožiljke jednjaka ili čireve. Da biste izbjegli ove komplikacije, vaš liječnik može preporučiti operaciju pod nazivom fundoplication. U ovom postupku, gornji dio vašeg želuca je omotan oko donjeg jednjaka. Ovo jača sfinkter jednjaka kako bi spriječio refluks.
Što sada možete učiniti
Iako anegdotalni dokazi upućuju na to da jabučni ocat može biti koristan lijek, ne postoji čvrsta medicinska osnova za ovaj tretman. Ako istražujete ovu opciju, ne zaboravite:
- Konzumirati ocat jabučnog octa u malim količinama.
- Razrijedite ocat s vodom.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se simptomi ne poboljšavaju ili pogoršavaju s upotrebom.
Kupujte ocat jabučnog octa.
Trebali biste raditi sa svojim liječnikom kako biste stvorili plan liječenja koji vam najbolje odgovara, bilo da se radi o promjeni načina života, lijekovima ili kućnom lijeku.
Nastavite čitati: Home lijekovi za refluks kiseline / GERD "
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
