Što je alkalna voda?
Izraz "alkalni" odnosi se na pH vrijednost vode. pH se mjeri u rasponu od 0 do 14. Jedina razlika između ove vrste vode i redovne vode iz slavine je pH razina.
Redovita voda za vodu ima pH vrijednost od 6 do 7. Alkalna voda ima viši pH od 8 do 9. Što je veći broj, to je alkalijski, a što je niži, to je kisela.
Prema studiji iz 2013., voda s niskim ili kiselim pH ima tendenciju da ima toksične učinke. Smatra se da konzumiranje kisele hrane i pića može povećati rizik od razvoja raka. Također je rečeno da kiselinska dijeta "hrani" stanice raka, dopuštajući im da napreduju i šire.
Evo što trebate znati o potencijalnim prednostima i rizicima alkalne vode.
Alkalna voda i rak
Navodno se alkalna voda pomaže u sprečavanju kiseline koja se nalazi u vašem krvotoku. Smatra se da voda za piće s većim pH može povećati vaš metabolizam i poboljšati sposobnost vašeg tijela da apsorbira vitalne hranjive tvari.
Neki teoretiziraju da će ovo gladovati bilo koje stanice raka pronađene u vašem tijelu, jer stanice raka napreduju u kiselom okruženju. Predstavljamo nešto više lužnate, a kaže se da usporava ili zaustavlja rast raka balansiranjem pH vrijednosti vašeg tijela.
Općenito, alkalna voda može imati hidratantni učinak na vaše tijelo. Također može poboljšati simptome refluksa kiseline.
Što kaže istraživanje
Trenutno ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ideju da alkalna voda može liječiti ili spriječiti rak.
Gotovo je nemoguće mijenjati razinu pH krvi jedući ili pijete određene stvari. Vaše tijelo ima način uravnoteženja svoje pH razine bez potrebe za bilo kakvom akcijom na vašoj strani.
Ako imate rak, ne smije utjecati na vaše pH razine. Stanice raka proizvode mliječnu kiselinu, ali nije dovoljno mijenjati razinu pH cijelog tijela.
Općenito, vrlo malo istraživanja o tome kako alkalnost utječe na ljudsko tijelo. Znatno je visoka razina alkalne vode štetna za životinje i biljke.
Kako koristiti alkalnu vodu
Ikona liječenja
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila je 2011. godine ažurirane smjernice o kvaliteti pitke vode. WHO nije napravio smjernice ili preporuke temeljene na zdravlju za specifičnu razinu pH za koju bi trebala imati pitku vodu.
Ove smjernice navode da pH razina obično nema izravan utjecaj na potrošače. Ako biste željeli koristiti alkalnu vodu, pijete ga kao i redovito vodu iz slavine. Imajte na umu da previše alkalne vode može uzrokovati manje nuspojave, poput upaljenih želuca.
Check out: Možete li koristiti curcumin za liječenje raka? "
Rizici i upozorenja
Potrebna je pitka voda s uravnoteženim pH. Ako je voda previše kisela ili previše alkalna, to može imati negativan učinak na vaše zdravlje. Vaše tijelo nije namijenjeno piti samo alkalnu vodu. Ako pijete previše, može poremetiti kiselinu u želucu. To može rezultirati probavom ili čirom želuca.
Ostali rizici uključuju podizanje razine parazita u tankom crijevu. Vaše tijelo također može imati poteškoće s probavljanjem proteina i apsorbirajućim hranjivim tvarima.
Ako trenutno imate bilo kakve probleme s bubrezima ili imate kroničnu dijagnozu povezanu s funkcijom bubrega, prije uporabe se obratite svom liječniku. Ova vrsta vode može biti štetna za vas.
Gdje mogu dobiti alkalnu vodu?
Možete stvoriti vlastitu alkalnu vodu s posebnim filtrima ili dodatkom slavine. Također možete koristiti kapljice aditiva za alkalizaciju vode. U većini trgovina velikim trgovačkim mrežama mogu se kupiti ionizatori vode koji pretvaraju vodu iz slavine u alkalnu pH vrijednost. Flaširana alkalna voda je također dostupna u većini trgovina.
Nema znanstvenih dokaza koji sugeriraju da to ima pozitivan utjecaj na liječenje raka ili zdravlje. Zbog toga se alkalna voda obično ne smatra pokrivenim zdravstvenim troškovima vašeg osiguravatelja.
Što sada možete učiniti
Iako je alkalna voda općenito smatrana sigurnom za piće, nema nikakvih dokaza koji bi ukazivali na značajne zdravstvene prednosti. Američki institut za istraživanje raka ni na koji način ne promiče pijenje alkalne vode za liječenje raka ili smanjenje rizika.
Ako odlučite dati alkalnu vodu, isprobajte nekoliko savjeta i trikova koje morate imati na umu:
- Dodavanje istezanja limuna ili vapna u vodu može povećati alkalnost vaše vode.
- Ako odlučite stvoriti svoju alkalnu vodu, upotrijebite destiliranu vodu. To može smanjiti broj prisutnih aditiva.
- Ako je moguće, nemojte piti alkalnu vodu u vrijeme obroka. Pijenje alkalne vode s hranom može negativno utjecati na sposobnost vašeg tijela da probavlja hranu.
Ako počnete doživjeti bilo kakve neobične nuspojave, prekinite s upotrebom i posavjetujte se s liječnikom. Oni mogu raditi s vama kako bi odredili uzrok i, ako je potrebno, ažurirajte svoj režim liječenja.
Nastavite čitati: Alkalna voda: Prednosti i rizici "
