Ako ste s dijagnozom sindroma iritabilnog crijeva s zatvorom (IBS-C) ili kroničnom idiopatskom zatvorom (CIC), možda ćete se s vremena na vrijeme obogatiti gastrointestinalnom sustavu. Uostalom, učinkoviti tretmani zahtijevaju određenu pozornost.
Međutim, ako smatrate da redovito razmišljate o tome, moguće je da vaš plan liječenja ne radi. Učinkovit plan liječenja trebao bi vas ostaviti bez simptoma i osjećaja osposobljenih za život vašeg života. Ako se ne osjećate na taj način, možda ćete morati prilagoditi svoje planove liječenja ili pronaći nove načine liječenja simptoma.
Koliko dugo trebam liječenje?
IBS-C je kroničan. Nakon što se dijagnosticira, vjerojatno ćete se baviti simptomima i morat ćete je liječiti za ostatak svog života. Učinkoviti plan liječenja olakšava simptome, smanjuje vjerojatnost baklji i pomaže vam da ponovno steknete osjećaj kontrole nad svojim svakodnevnim životom.
Ako su tretmani za IBS-C uspješni, s vremena na vrijeme možete razmišljati samo o stanju. Ako tretmani nisu učinkoviti, možete shvatiti da razmišljate o tome što jedete, kako se osjećate i što možete učiniti kako biste se previše osjećali bolje.
Za razliku od liječenja za IBS-C, liječenje CIC-a možda neće biti u tijeku. CIC je ponavljajući zatvor. Razdoblja opstipacije mogu trajati nekoliko tjedana ili mjeseci. Nakon tog vremena, simptomi se zaustavljaju, a vaši pokreti crijeva mogu se vratiti u normalu. Liječenje može biti potrebno samo ako imate konstipaciju ili poteškoće s pokretom crijeva.
Koji su tretmani za IBS-C i CIC?
Tretmani za IBS-C i CIC su slični jer su simptomi slični. Primarni fokus je na ublažavanju simptoma. Međutim, tretman za IBS-C je malo opsežniji.
Budući da je IBS-C kronično, planovi liječenja trebali bi biti dizajnirani kako bi se olakšali simptomi i spriječili buduća pitanja. Možda ćete morati prilagoditi liječenje, posebno tijekom vremena stresa i promjene, ali cilj liječenja trebao bi biti isti.
Cilj liječenja za CIC je ublažavanje konstipacije i poboljšanje sposobnosti vašeg tijela da pravilno prebacuje otpad kroz crijeva. Tretmani su obično samo privremeno potrebni, ali određene promjene načina života mogu spriječiti buduće probleme sa začepljenjem.
Kako se liječi IBS-C?
Tretmani za IBS-C spadaju u tri glavne kategorije:
Dijetarne promjene
Fokus na vlakno: Poznato je da neke hrane bogate vlaknima čine lošije simptome IBS-C. To uključuje namirnice koje mogu uzrokovati plin kao kupus, grah, brokule i šparoge.
Neka hrana bogata vlaknima može pomoći u ublažavanju konstipacije, ali ih oprezno koristite ako imate problema s plućima i nadutostima. Upoznajte ih s prehranom polako tijekom razdoblja od nekoliko tjedana. Odjednom povećanje količine vlakana koju jedete moglo bi pogoršati situaciju.
Uklonite hranu koja se aktivira: Najbolji način za prepoznavanje problema hrane može biti prehrambeni časopis. Snimajte što jedete, kada jedete i sve simptome koje ste imali nakon jela. Zatim posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili moguću probavnu hranu
Trigger namirnice uključuju gluten, masnu hranu, alkohol i određeno voće i povrće. Ove namirnice mogu uzrokovati simptome ili pogoršati simptome. Prestanite jesti ih, a zatim ih polako ponovno uvesti jedan po jedan. Možete raditi s registriranim dijetetičarom kako biste to učinili.
Razmislite o probioticima: Probiotici su zdrave bakterije. Oni su prisutni u vašem gastrointestinalnom (GI) traktu, ali ponekad njihova razina nije dovoljna za održavanje pravilnog GI zdravlja.
Istraživanja pokazuju da jedenje hrane s velikom količinom probiotika može poboljšati simptome IBS-a. Probiotici se nalaze u hrani kao što su jogurt, kiseli kupus i kombucha. Također možete uzeti dodatke koji sadrže velike doze bakterija.
Lijekovi i dodaci
Razmotrite dodatke vlakana: Hrana bogata vlaknima dolazi s puno zdravih prednosti, poput vitamina i hranjivih tvari. Međutim, ponekad mogu izazvati simptome IBS-C kao što su nadimanje i plin gori.
Dodatci vlakana kao što su Metamucil i Citrucel zapravo mogu biti korisniji. Daju vam dodatnu količinu koja vam je potrebna bez drugih simptoma. Budite sigurni da pijete puno vode svaki dan kako biste smanjili moguće nuspojave.
Potražite opcije za recept: Lubiproston (Amitiza) je lijek na recept koji povećava količinu tekućine vaše male tajne intestinske tajne. S više tekućine, vaše tijelo može biti u stanju proći stol više.
Trenutno se ovaj lijek odobrava samo za žene starije od 18 godina. Ovaj lijek je također obično propisan samo ženama s IBS-C koji nisu pronašli malo uspjeha s drugim mogućnostima liječenja.
Budite oprezni s laksativima: Lijekovi bez recepta mogu izgledati privlačan kao brz popravak, ali mogu uzrokovati više problema ako se ne koriste ispravno. Prije nego što ga koristite, obratite se svom liječniku ili ljekarniku. To je osobito istinito ako već uzimate lijekove za IBS-C.
Promjene načina života
Povećajte zdrav stil života: Male promjene u navikama mogu imati značajne utjecaje na vaše cjelokupno zdravlje.
Pijenje puno vode svaki dan može ublažiti zatvor. Smetnje uravnotežene prehrane pomoći će vam da dobijete odgovarajuće hranjive tvari i stalnu opskrbu vlaknima.
Ljudi koji su sjedili imaju veću vjerojatnost da dožive zatvor, ali redovita vježba stimulira normalnu funkciju GI trakta.
Zaštitite svoje mentalno zdravlje: Istraživanje sugerira snažan odnos između stresa i tjeskobe i IBS. Pronalaženje načina za upravljanje stresom, smanjenje anksioznosti i suočavanje s promjenama u vašem životu može vam pomoći smanjiti simptome i spriječiti buduće bljeskove.
Kako se liječi CIC?
Liječenje za CIC spada u tri glavne kategorije:
Promjene načina života
Fokus na vlakno: Prije nego što stignete do laksativa bez recepta, razmislite da ono što jedete može utjecati na vaš rad. Vlakna daju veliku količinu na stolicu, što može olakšati prolazak crijeva. Povećajte broj hrane bogate vlaknima u prehrani, ali polako počnite. Ako jedete previše hrane visoke vlakno odjednom, možete doživjeti nadutost i bolove u želucu.
Ponesite se: Ako sjednete većinu svog dana, mali pokret može napraviti veliku razliku. Redovita tjelovježba povećava aktivnost mišića u vašim crijevima, pa svakodnevno odvojite 15 do 20 minuta da biste prošli kroz susjedstvo.
lijekovi
Pogledajte laksative: Na pultu su dostupne više vrsta laksativa. Neki su bolji od drugih ljudi koji imaju kroničnu zatvor. Prije nego što ga uzmete s police, zatražite od svog ljekarnika preporuku.
Upotreba laksativa previše često može uzrokovati nenamjerne nuspojave, uključujući dehidraciju, neravnotežu elektrolita i eventualno povećanu zatvor.
Razgovarajte o receptima: Lijekovi na recept dostupni su osobama s CIC-om. Svatko radi malo drugačije, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim primarnim zabrinutostima ili najizbirljivijim simptomima.
Lubiproston (Amitizia) dostupan je za žene starije od 18 godina koje imaju kroničnu zatvor. Uvuče vodu u crijeva, što može poboljšati koliko prolaze pokrete crijeva.
Drugi lijek, linaklotid (Linzess), također privlači vodu u vaše crijeva kako bi se ubrzao pokret stolica.
kirurgija
Uklanjanje blokada: Ako je opstipacija koju proživljavate rezultat blokiranja u GI traktu, operacija može biti najbolja opcija. Analni pukotine ili stezanje mogu spriječiti da se crijevne kretnje ne prolaze kroz GI prostore normalno. To može dovesti do zatvora, što može uzrokovati dodatne simptome GI uplašenosti.
Ukloni dijelove debelog crijeva: Kao posljednje sredstvo, vaš liječnik može predložiti uklanjanje dijela debelog crijeva. Ovo je opcija, ali to je jedan od liječnika koji rijetko koriste.
Koji su tretmani najučinkovitiji?
Najučinkovitiji tretman je onaj koji olakšava ili zaustavlja vaše simptome i pomaže vam da se osjećate u kontroli vašeg stanja. Vaša prva linija liječenja možda neće biti dovoljna i morat ćete se prilagoditi novom strategijom.
Za mnoge ljude, holistički pristup može pomoći strašno. To vam omogućuje da napravite smislene promjene u načinu života koje mogu olakšati simptome, a možete koristiti i lijekove ili druge tradicionalne tretmane kako ih propisuje vaš liječnik.
Na primjer, možete pronaći veliki uspjeh s promjenama u prehrani, uključujući prehranu više probiotika, a također uzimati lijekove tijekom IBS bljeskova. Pristup liječenju koji vam pomaže da se osjećate u kontroli je onaj koji je najbolji.
Sada kada znate o širokom rasponu mogućnosti liječenja za IBS-C i CIC, razmislite razgovarajte sa svojim liječnikom o onima koje želite probati. Zakazite termin, napišite popis pitanja i počnite osjećati ovlaštenje za promjenu zdravlja.
