Osnove
Akne su uzrokovane začepljenim pore i bakterije, i često je izazov za upravljanje. Preporuke i lijekovi na recept mogu vam pomoći, iako neki mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave. Ako su tradicionalni tretmani neuspješni, ili ako želite probati nešto prirodnije, možete odlučiti da se obratite biljnim lijekovima.
Biljni lijekovi koristili su se za uklanjanje akni i drugih kožnih stanja prije nego što su postojali moderni tretmani. Unatoč nedostatku istraživanja mnogih biljnih rješenja, anegdotalni dokazi su bogati.
Biljni lijekovi imaju manje nuspojava nego moderni tretmani. Neka bilja imaju antibakterijska, protuupalno i antiseptička svojstva. Ova svojstva mogu pomoći u smanjenju bakterija i upala uzrokovanih aknama, te liječiti nečistoće.
Što kaže istraživanje
Manjistha
Manjatha (rubia cordifolia) je višegodišnja biljka popularna u ayurvedskoj medicini. Smatra se da podržava vaš limfni sustav, što je ključno za zdravu kožu. Istraživanja pokazuju da manjistha ima protuupalne, antibakterijske i antiandrogene sposobnosti koje mogu pomoći u sprečavanju i liječenju akni.
nima
Neem (azadirachta indica) je još jedna popularna Ayurvedska biljka. Prema studiji iz 2010, neem ulje sadrži spojeve koji su:
- antibakterijski
- antifungalna
- antiseptički
- antioksidans
- protuupalni
Tradicionalna terapijska upotreba neema uključuje liječenje stanja kože kao što su akne, ekcem i psorijaza. Prema studiji iz 2001, neem ima antibakterijsko djelovanje protiv nekoliko mikroorganizama. Ovo uključuje Staphylococcus, bakterija koja je povezana s aknama.
Čaj stablo
Čaj stablo (melaleuca alternifolia) je biljka koja se koristi za liječenje kožnih problema i rana. Ima antiseptičke i protuupalne sposobnosti koje mogu smanjiti broj acne lezija. U studiji iz 1990. godine, lokalni gel koji je sadržavao 5% ulja čajevca bio je uspoređen s topikalnom kremom koja sadrži 5% benzoil peroksida. Obje pripreme smanjile su broj upaljenih i nezaraženih akni lezija. Iako je ulje čajevca trebalo više vremena za rad, to je rezultiralo manje nuspojava. To uključuje suhoću, svrbež, iritaciju i crvenilo.
Check out: Tea tree ulje za akne "
Witch lješnjaka i drugih biljaka
Witch Hazel sadrži astringentne tanine, koji mogu tretirati akne uklanjanjem višak kožnog ulja. Također ima protuupalno djelovanje i može smanjiti crvenilo i modrice. Witch lješnjak često se koristi sam ili kao baza za domaće acne lijekova.
Druga antiseptička, protuupalna biljka koja može pomoći u liječenju akni su:
- kalendula
- kamilica
- lavanda
- ruzmarin
Kako koristiti biljke za akne
Witch lješnjak se može nanositi izravno na vašu kožu pomoću pamučnog obrisa ili pamučne kugle. Također ga možete kombinirati s nosivim uljem i drugim aknatim biljnim lijekovima. Ne biste trebali piti ili ubrizgati lijeske.
Možete upotrijebiti bojnu ljepotu kao dio vašeg sustava za njegu kože kako biste uklonili šminku i čistili i osvježili kožu. Za najbolje rezultate Farmer's Almanac preporučuje ove korake da izradite vlastitu ljušturu:
- Dodajte koru od lješnjaka i grančice na veliku posudu od nehrđajućeg čelika.
- Pokrijte destiliranom vodom.
- Kuhajte i kuhajte najmanje 30 minuta.
- Cool preko noći.
- Izbacivanje soje i ulijte u staklenu posudu.
- Čuvati u hladnjaku.
Prije nanošenja Neem ulje treba razrijediti vodom ili nosačem ulja, kao što je kokosovo ulje ili maslinovo ulje. Neem uljni sapun je sjajan način da isprobate biljku. Potražite ga u vašem lokalnom dućanu prirodnog zdravlja. Budite oprezni da neem ulje ima jak miris koji mnogi ljudi smatraju neugodnim.
Manjistha se često koristi u praškastom obliku i kombinira se s drugim biljkama kao što je neem. Također se nalazi u kapsulama i sapunima.
Rizici i upozorenja
rizici
- Nuspojave mogu uključivati alergijske reakcije i nadraženost kože.
- Ulje čajevog stabla može uzrokovati oštećivanje mjehura.
- Ne smijete nanjušiti bilje.
Moguće nuspojave povezane s većinom biljnih lijekova za akne uključuju alergijske reakcije i nadraženost kože. Ako osjetite upalu, svrbež ili gori, prestanite koristiti i posavjetujte se s liječnikom.
Poznato je da ulje čajevog čaja uzrokuje olujne mrlje. Ne biste ga trebali koristiti ako imate osjetljivu kožu ili su alergični na biljke iz obitelji mirta. To uključuje eukaliptus, piment, i klinčić.
Trudnice, dojilje i djeca ne bi trebali koristiti biljke za liječenje akni osim pod nadzorom trenirao praktičara.
Neki ljudi uzimaju bilje iznutra u nastojanju da sustavno liječe akne. Ne biste to trebali učiniti, osim ako ste pod nadzorom trenirao praktičara. Mnoge biljke dobro se upotrebljavaju na koži, ali su toksične kada se konzumiraju, posebno u velikim količinama.
Ulje čajevca je otrovno kada se proguta. Ne biste ga trebali koristiti na koži oko usta gdje se može slučajno progutati.
Ostali tretmani za akne
Acne tretmani ovise o ozbiljnosti. Prema američkoj akademiji dermatologije (AAD), postoje četiri razreda akni. Grade 1 je blaga i ocjena 4 je teška. U slučaju acne razreda 1, proizvodi koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu mogu raditi.
Teže akne mogu zahtijevati:
- topikalna krema za recept koji sadrži benzoil peroksid, retinoide, salicilnu kiselinu ili antibiotike
- oralni antibiotici
- kontracepcijske pilule
Najteži slučajevi akni mogu se liječiti:
- izotretinoin
- laserska terapija
- kemijski peels
- postupak odvodnje i ekstrakcije
Što sada možete učiniti
Ako vas je majka upozorila da jedenje junk hrane uzrokuje akne, znala je o čemu priča. Prema AAD-u, jedenje low glycemic dijeta može smanjiti rizik od akni.Smatra se da visoko glikemijska hrana, poput gaziranih sokova i visoko obrađenih ugljikohidrata, povećava razinu inzulina i hormona. To može uzrokovati akne. Mlijeko može biti i krivac.
Iako je potrebno više istraživanja, zasigurno neće škoditi probati nisku glikemijsku prehranu bogatu svježim voćem i povrćem. Vaša koža može izgledati bolje i možete postati zdraviji u cjelini. Vi svibanj uzeti u obzir čuvanje hrane dnevnik za praćenje hrane koja pokreće vaš acne breakouts.
Pokušajte čuvati vašu kožu čistom što je više moguće. Oprati ga nakon znojenja s neabrazivnim sredstvom za čišćenje bez alkohola. Izbjegavajte dodirivati lice tijekom dana i, bez obzira koliko vam svibanj želite, nemojte pušiti one zits!
Ako vaše akne ne reagira na biljne lijekove ili prekomjerne tretmane, pogledajte dermatologa.
Nastavite čitati: Može li med i cimet liječiti akne? "
