Pregled
Pokušavajući pomoći nekome s ovisnošću može biti dug, izazovan i bolan proces. Za razliku od nekoga s tjelesnim zdravstvenim stanjem, kao što je rak, osoba s ovisnošću možda neće prepoznati istinsku opasnost od svoje bolesti ili razumjeti rizik da se ne liječi.
Važno je zapamtiti da su u konačnici odgovorni za vlastiti oporavak. Tipično, oni najprije moraju prepoznati da imaju poremećaj ovisnosti. Zatim, moraju biti spremni i voljni rješavati svoju ovisnost prije nego što njihovo oporavak može započeti. Postavljanje realističnih očekivanja i granica može vam pomoći pružati podršku, istovremeno štiteći vaše dobro.
Kako razgovarati s nekim s ovisnošću
Počnite pokušavati razgovarati s osobom o svojoj ovisnosti. Razgovor jedan-na-jedan može biti manje zastrašujući nego postavljanje intervencije s nekoliko ljudi.
Pronađite vrijeme kada možete biti sami zajedno i bez ometanja ili prekida. Recite im da ste zabrinuti za njihovo ponašanje i pitajte jesu li otvoreni za slušanje vaših misli. Pokušajte upotrijebiti neodgovarajući jezik i izbjegavajte podizanje glasa ili se ljutite. Oni će vjerojatno bolje reagirati ako komuniciraju s mjesta suosjećajne brige. To također može pomoći pri razgovoru o određenim ponašanjima ili incidentima vezanim za njihovu ovisnost koja su izravno utjecala na vas.
Ako su spremni čuti vaše misli i zabrinutosti, pitajte jesu li spremni tražiti stručnu pomoć. Možda nisu otvoreni za raspravu o ovoj opciji. Mogu postati obrambeni. Ako se to dogodi, pustite ga za sada. Nemojte ih prijetiti ni sramiti. Umjesto toga, započnite razgovor s drugim članovima obitelji i zainteresiranim stranama kako biste počeli planirati intervenciju.
Ako je potrebno, podesite intervenciju
Ako je osoba u teškoj opasnosti ili ne reagira na vašu zabrinutost, može vam biti korisno postaviti intervenciju. Prije organiziranja intervencije može vam pomoći razgovarati s savjetnikom za zlouporabu droga, socijalnim radnikom ili drugim pouzdanim stručnjakom za zdravlje. Njihova usmjeravanja mogu biti od velike pomoći, osobito ako su spremni sudjelovati u samoj intervenciji.
Organizirajte vrijeme kada se prijatelji, obitelj i ostali zainteresirani sudionici mogu okupiti. Dopusti barem nekoliko sati za intervenciju. Svatko prisutan trebao bi imati dovoljno vremena za komuniciranje svojih misli i osjećaja.
Ostavite ga negdje tiho gdje se osoba s ovisnošću osjeća sigurno, kao što je njihova kuća ili član obitelji. Nemojte pokušavati zaključati vrata ili blokirati njihov izlaz ako sastanak ne ide dobro. Oni bi trebali moći otići ako nisu spremni sudjelovati u intervenciji. Intervencija će raditi samo ako to prihvati.
Kad dođu, objasnite da ste svi zajedno okupili jer ste zabrinuti za njihovo ponašanje. Pozovite članove intervencije da govore o tome kako je ponašanje osobe utjecalo na njih. Potaknite ih da iznesu svoju brigu za dobrobit osobe. To također može pomoći u raspravljanju o posljedicama koje bi mogle nastati ako se ponašanje osobe nastavi. Važno je izbjegavati ih prijetnjom.
Ponudite osobama informacije i resurse o različitim programima ili centrima za liječenje gdje mogu započeti proces oporavka. Ako su spremni, odveli ih u odjel za rehabilitaciju na licu mjesta. Ako ne budu spremni, dopustite im da napuste intervenciju. Ne možete ih prisiliti da slušaju ili da pokrenu program oporavka protiv njihove volje.
Pokušajte ostati uključeni
Ako se osoba registrira u programu za oporavak, ostanite uključeni u postupak. Nemojte ih poslati na program oporavka i pretpostaviti da će sve biti dobro. Kontinuirana podrška najmilijih je ključna.
Ako se prijavite u centar za liječenje, posjetite ili pošaljite mu pakete skrbi ako je moguće. Sudjelujte u obiteljskim danima ili programskim sjednicama gdje ste dobrodošli. Ponudite svoju potporu i prenijeli spremnost da budu dio procesa oporavka. Na primjer, korisno je kupiti knjige ili druge resurse koji će im pomoći da se oporave. Podrška i uključivanje voljenih osoba im može pomoći kroz proces.
Postići ravnotežu
Iako je podrška važna, previše angažmana može biti nezdrav za osobe s ovisnošću i vama. Bez obzira na to jesu li u oporavku ili i dalje upotrebljavaju ovisnost, ključno je da pronađete odgovarajuću ravnotežu.
Ako odbiju tražiti pomoć ili se ponovno počnu služiti, neka znaju koje granice postavljate na vašem vezu dok god oni i dalje upotrebljavaju. Moguće je da će morati "pogoditi dno" prije nego što budu spremni promijeniti ili tražiti pomoć. Možda ćete morati odrezati kontakt kako biste održali vlastito emocionalno blagostanje. Zapamtite, ne možete pomoći vašem voljenom osobom ako niste dobro. Slično tome, ne možete poželjeti promjenu za pojedinca; oni se moraju žele promijeniti.
Ako su u oporavku, prikažite svoju podršku, ali ne pokušavajte micromanage njihov život ili proces oporavka. Dio njihova procesa oporavka bit će učenje odgovorni za njihovo djelovanje.
Kroz to sve, ne izgubite iz vida svoje potrebe. Voljeti nekoga s ovisnošću može biti teško iskustvo. Najbolje što možete učiniti je obavijestiti vas da vam je stalo do njih, i dalje zadržati odgovarajuće granice i zaštititi svoje dobro.
