Svake godine, oko 30 posto dojenčadi isporučeno u Sjedinjenim Državama rođeno je carskim putem.
Briga za novorođenče tijekom oporavka od operacije nije lagan zadatak. Iako se većina novih majki može vratiti kući u roku od jednog do četiri dana, oporavak je obično teže nego nakon rođenja rodnice. Nove mame koji su imali cezariannu isporuku moraju poduzeti dodatne mjere predostrožnosti poput držanja oka za moguće infekcije ili pretjeranu bol. Trebali bi izbjegavati noseći nešto teže od bebe.
Kao i kod bilo kakve operacije, carezolna dostava ima komplikacije i rizike. Mnoge nove mame dožive zatvor nakon isporuke. Nakon operacije bolničko osoblje vjerojatno će vas potaknuti da se što prije prijeđete. To pomaže u sprječavanju stvaranja ugruška krvi i zatvora.
Evo kako ublažiti zatvor nakon carezijske isporuke.
Što uzrokuje zatvor nakon Cesarean isporuke?
Postpartum, usporeni pokreti crijeva često su uzrokovani hormonskim krugovima, ili neadekvatnom količinom tekućine ili vlakana u prehrani.
Nakon carezijske isporuke, postoji nekoliko drugih mogućih uzroka za zatvora:
- anestetik koji se koristi tijekom operacije (može privremeno učiniti vaše mišiće tromo)
- lijekovi protiv opojnih droga
- dehidracija, što je više od rizika za dojenje mame
- željezo u prenatalnim dodatcima
- oslabljena mišića zdjelice
Drugi potencijalni uzrok zatvora je psihološki. Mnoge mame imaju strah od boli, ili da imaju šavove puknuće.
Pokušajte s nekim od prirodnih rješenja kako biste olakšali pokret crijeva, tako da ne previše teško.
Načini ublažavanja konstipacije
Zatvor nakon dostave ne bi trebao trajati duže od tri do četiri dana, ali može biti vrlo neugodno. Mnogi liječnici će propisati dojenje siguran stolice omekšivač odmah nakon isporuke kako bi se s constipation.
Evo nekih drugih stvari koje možete učiniti kako biste pronašli olakšanje:
1. Premjesti
Ako se možete kretati, učinite to nekoliko puta dnevno. Pokušajte povećati količinu vremena za nekoliko minuta svaki dan. Premještanje može pomoći i plinovima i nadutostima.
Također pitajte svog liječnika o nekim nježnim protezama koje možete dodati svakodnevnoj pokretnoj rutini.
2. Pijte topla tekuća sredstva
Piti čašu tople vode s limunovim sokom svakog jutra. Također pijte biljne čajeve tijekom dana, poput kamilice ili čaja od komora. Zrno je poznato da pomaže u povećanju proizvodnje majčinog mlijeka. To bi također moglo pomoći kod plina i nadutosti.
Pijte vodu tijekom dana, ali izbjegavajte ledenu hladnu vodu. Umjesto toga, pokušajte s sobnom temperaturom ili čak mlakom vodom.
3. Jesti Prunes
Poznato je da šljive olakšavaju opstipaciju. Dodajte neke na svoj dnevni doručak. Možete ih jesti u vrućim žitaricama ili piti sok od soka ili kruške.
4. Idite na vlakno
Pazite da u obroke uključite mnoštvo vlakana, oboje topli od voća i povrća, i netopljivi poput onih iz žitarica i kruha od cjelovitog zrna.
5. Odmori se
Dobiti dosta odmora kako bi se vaše tijelo oporavilo od operacije.
6. Jedite željezo bogate hrane
Mnogi prenatalni vitamini su bogati željezom. Ali ako željezo dodataka pogoršava zatvor, probajte hranu bogatu željezom, uključujući:
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
- piletina
- crveno meso
- tamno lisnato povrće
- grah
Također se možete prebaciti na drugačiji dodatak. Pitajte svog liječnika za preporuku.
7. Opustite se
Anksioznost može dovesti do zatvora. Učinite vrijeme tijekom dana kako biste napravili duboko disanje i meditaciju.
Je li kofein siguran?
Kava je poznata kao pomoć mnogim ljudima u održavanju redovitog rasporeda pokreta crijeva. No, mudro je držati se dalje od kofeiniranih pića tijekom dojenja.
Vaša beba propisuje kofein kroz majčino mlijeko. To može dodati uznemirenost u vrijeme kada nisu definirani raspored spavanja i druge dnevne rutine.
Odbijanje
Dijeta koja sadrži puno vode i vlakana trebala bi ublažiti zatvor nakon carezolne dostave. Izbjegavajte rafiniranu i visoko procesiranu hranu jer im nedostaju hranjive tvari i vlakna. Također obično imaju visoku količinu soli i šećera.
Ako nakon nekoliko tjedana još uvijek niste pronašli olakšanje, obratite se svom liječniku. Možda će moći preporučiti laksativ ili omekšivač stolice.
