Što je fibromijalgija i je li to stvarno?
Fibromialgija je dugoročni ili kronični poremećaj. Povezan je s raširenom boli u mišićima i kostima, područjima nježnosti i općeg umora. Simptomi poput ovih smatraju se subjektivnim, što znači da se ne mogu odrediti niti mjeriti testovima. Budući da su njezini simptomi subjektivni i ne postoji jasan poznati uzrok, fibromijalgija je često pogrešno dijagnosticirana kao druga bolest.
Nedostatak reproducibilnih, objektivnih testova za ovaj poremećaj ima ulogu u nekim liječnicima koji sasvim sumnjaju u poremećaj. Iako je danas u medicinskim krugovima široko prihvaćena nego prije, neki liječnici i istraživači ne smatraju da je fibromialgija pravi. Prema Mayo Clinic, to može povećati rizik od depresije, koji proizlazi iz borbe u dobivanju prihvaćanja za bolne simptome.
Istraživači su bliže razumijevanju fibromijalgije, pa stigma koja okružuje stanje nestaje. U prošlosti su mnogi doktori zabrinuti da bi ljudi mogli koristiti ovu nedorečivu bol kao izgovor za traženje lijekova protiv lijekova na recept. Liječnici su sada pronalaženje promjena načina života mogu biti bolji od lijekova u liječenju i upravljanju ovim stanjem.
Što više liječnika početi prihvaćati ovu dijagnozu, vjerojatnije je da medicinska zajednica istražuje učinkovite načine liječenja fibromijalgije.
Saznajte više o povijesti ove rasprave "
Koji su simptomi fibromijalgije?
Fibromialgija se često povezuje s područjima nježnosti, koje se nazivaju pokretačke točke ili tenderske točke. To su mjesta na vašem tijelu gdje čak i lagani pritisak može uzrokovati bol.
Danas se ove točke rijetko koriste za dijagnosticiranje fibromijalgije. Umjesto toga, oni se mogu koristiti kao jedan od načina za liječnike kako bi suzili svoj popis mogućih dijagnoza. Liječnici koriste kombinaciju drugih dosljednih simptoma - i možda nekih medicinskih testova - kako bi im pomogli u određivanju uzroka.
Bol koju uzrokuju ove okidne točke može se opisati i kao dosljedna dosadna bol koja utječe na mnoga područja vašeg tijela. Ako biste ove boli osjetili najmanje tri mjeseca, liječnici to mogu smatrati simptomom fibromijalgije.
Osobe s ovim poremećajem također mogu doživjeti:
- umor
- problemi sa spavanjem
- spavali dugo vremena bez osjećaja odmora
- glavobolje
- depresija
- anksioznost
- nesposobnost da se usredotočite ili teško obratite pažnju
- bol ili dosadno boli u donjem dijelu trbuha
Simptomi svibanj biti rezultat mozga i živaca pogrešno interpretacija ili overreacting na normalne boli signala. To može biti zbog kemijske neravnoteže u mozgu.
Saznajte više o simptomima fibromijalgije "
Koje su točke okidača?
Osoba koja se dijagnosticirala fibromijalgija imala je široko rasprostranjenu bol i nježnost u barem 11 od poznatih 18 okidača. Liječnici bi provjerili koliko je tih bodova bilo bolno ako ih čvrsto pritisnete.
Uobičajene okidače okidača uključuju:
- leđa glave
- vrhovima ramena
- gornji prsni koš
- kukovi
- koljena
- vanjski koljena
Točke okidača više nisu u središtu dijagnoze fibromijalgije. Umjesto toga, liječnici mogu napraviti dijagnozu ako prijavljujete raširenu bol više od tri mjeseca i nemate dijagnozno medicinsko stanje koje može objasniti bol.
Što uzrokuje fibromijalgiju?
Medicinski istraživači i liječnici ne znaju što uzrokuje fibromijalgiju. Međutim, zahvaljujući desetljećima istraživanja, oni su bliski razumijevanju čimbenika koji bi mogli raditi zajedno da bi ga izazvali.
Ti faktori uključuju:
infekcije: Prethodne bolesti mogu izazvati fibromijalgiju ili pogoršati simptome stanja.
Genetika: Fibromyalgia se često provodi u obiteljima. Ako imate člana obitelji s tim stanjem, vaš rizik za njegovo razvijanje je veći. Istraživači smatraju da određene genetske mutacije mogu igrati ulogu u ovom stanju. Ti geni još nisu identificirani.
Trauma: Ljudi koji doživljavaju tjelesnu ili emocionalnu traumu mogu razviti fibromijalgiju. Stanje je povezano s posttraumatskim stresnim poremećajem.
Stres: Poput traume, stres može stvoriti dugoročne posljedice koje vaše tijelo bavi mjesecima i godinama. Stres je povezan s hormonskim poremećajima koji mogu pridonijeti fibromijalgiji.
Liječnici također ne razumiju u potpunosti čimbenike koji uzrokuju da ljudi doživljavaju kroničnu raširenu bol koja je povezana sa stanjem. Neke teorije sugeriraju da mozak smanjuje prag boli. Ono što jednom nije bilo bolno postaje vrlo bolno tijekom vremena.
Druga teorija sugerira da živci i receptori u tijelu postaju osjetljiviji na stimulaciju. To znači da mogu pretjerano reagirati na signale boli i uzrokovati nepotrebnu ili pretjeranu bol.
Saznajte više o uzrocima fibromijalgije "
Koji su faktori rizika za fibromijalgiju?
Iako su uzroci nejasni, fibromijalgija može biti posljedica stresa, fizičke traume ili nepovezane sistemske bolesti poput gripe. Vjeruje se da mozak i živčani sustav mogu pogrešno protumačiti ili pretjerivati u normalnim boli signalima. Ovo pogrešno tumačenje moglo bi biti posljedica neravnoteže u kemikalijama mozga.
Drugi čimbenici rizika za fibromijalgiju uključuju:
- Spol: Prema NIAMS-u, žene čine između 80 i 90% svih slučajeva fibromijalgije. Razlog za to nije poznat.
- Obiteljska povijest: Ako imate obiteljsku povijest stanja, možda ćete imati veći rizik za njegovo razvijanje.
- Bolest: Iako fibromijalgija nije oblik artritisa, reumatska bolest poput lupusa ili reumatoidnog artritisa može povećati rizik.
Saznajte više o čimbenicima rizika za fibromijalgiju "
Kako se dijagnosticira fibromijalgija?
Ažurirane smjernice preporučuju dijagnozu ako se tijekom tri mjeseca ili dulje osjećate u tijeku, raširenu bol. To također uključuje bol koji nema nikakvih uzroka koji se mogu identificirati u vezi s bilo kojim drugim uvjetima.
Ne postoji laboratorijski test koji može otkriti fibromijalgiju. Umjesto toga, testiranje krvi može se upotrijebiti kako bi se isključili drugi potencijalni uzroci kronične boli.
Koji lijekovi se koriste za liječenje fibromijalgije?
Cilj liječenja fibromijalgijom je upravljati bolovima i poboljšati kvalitetu života. To se često postiže dvostrukim pristupom samozaštite i lijekova.
Uobičajeni lijekovi za fibromijalgiju uključuju:
Oslobađanje boli: Vaš liječnik može preporučiti prevenciju boli protiv boli, kao što su ibuprofen (Advil) ili acetaminofen (Tylenol). Rezultirajuće verzije, kao što je tramadol (Ultram), mogu se koristiti u ekstremnim slučajevima. Koriste se štedljivo kako bi se smanjio rizik od nuspojava i ovisnosti.
antidepresivi: Antidepresivi, kao što su duloksetin (Cymbalta) i milnacipran (Savella), ponekad se koriste za liječenje anksioznosti ili depresije povezane s fibromijalgijom. Ovi lijekovi također mogu pomoći u poboljšanju kvalitete spavanja.
Lijekovi protiv gušenja: Gabapentin (Neurontin) je dizajniran za liječenje epilepsije, ali može pomoći smanjiti simptome kod osoba s fibromijalgijom. Američka Uprava za hranu i lijekove također je odobrila pregabalin (Lyrica) za liječenje fibromijalgije.
Postoje li prirodni i alternativni tretmani za fibromijalgiju?
Osim lijekova, plan self-care može vam pomoći u borbi s simptomima fibromijalgije. Promjene načina života i alternativni lijekovi za fibromijalgiju mogu smanjiti bol, dok se osjećate bolje u cjelini. Mnogi od ovih alternativnih tretmana usredotočuju se na smanjenje stresa i smanjenje boli. Možete koristiti najviše sami ili zajedno s glavnim medicinskim tretmanima.
Važno je napomenuti da većina alternativnih tretmana za fibromijalgiju nije temeljito proučena. Istraživanja do danas ne podržavaju njihovu učinkovitost. Mnogi izvještaji o uspjehu s alternativnim postupkom su anegdotalni.
Ovi postupci uključuju:
- fizikalna terapija
- akupunktura
- meditacija
- joga
- redovita tjelovježba
- dobivanje dovoljno sna noću
- terapija masažom
- uravnotežena, zdrava prehrana
Terapija može potencijalno smanjiti stres koji aktivira simptome i depresiju često povezanu s ovim poremećajem. Grupna terapija je često najpristupačnija opcija i pruža vam priliku da upoznate druge koji prolaze kroz iste probleme. Pojedinačna terapija je također dostupna ako vam je draže jedan-na-jedan pomoć. Pitajte svog liječnika za određene preporuke.
Koje su prehrambene preporuke za osobe s fibromijalgijom?
Nijedna specifična dijeta nije identificirana za osobe s fibromijalgijom. Neki ljudi kažu da se osjećaju bolje slijedeći plan prehrane ili izbjegavanje određene hrane, ali istraživanje ne podupire ništa definitivno.
Ako ste s dijagnozom fibromijalgije, pokušajte jesti zdravu, uravnotežena dijeta u cjelini. Pravilna prehrana može pomoći tijelu da ostane zdrava i pružiti stalnu opskrbu dobrom energijom. Ako vaša prehrana nije uravnotežena, a ne pravilno jedete, simptomi se mogu pogoršati.
Dijetarne strategije koje treba imati na umu:
- Jedite voće i povrće.
- Pij puno vode.
- Jedite više biljaka nego meso.
- Smanjite unos šećera.
- Redovito vježbajte što je najbolje moguće.
- Izgubiti težinu ili održavati zdravu težinu.
Možda ćete ustanoviti da određena hrana pogoršava simptome, ili da se osjećate lošije nakon što često jedete određenu hranu. Ako je to slučaj, dobro je stvoriti dnevnik prehrane gdje možete pratiti što jedete i kako se osjećate nakon obroka.
Predstavite ovaj dnevnik prehrane vašem liječniku. Dvije od vas mogu raditi zajedno kako bi identificirali bilo koju hranu koja pogoršava vaše simptome. Izbjegavanje tih namirnica može biti dobra ideja. Ali imajte na umu da istraživanja nisu identificirala hranu koja je veća vjerojatnost da će pogoršati simptome fibromijalgije.
Saznajte više o strategijama prehrane za osobe s fibromijalgijom "
Postoji li lijek za fibromijalgiju?
Ne postoji lijek za fibromijalgiju. Umjesto toga, liječenje se usredotočuje na smanjenje simptoma i poboljšanje kvalitete života. To se često postiže korištenjem lijekova, strategija samoobrane i promjena načina života.
Osim toga, možda ćete htjeti tražiti druge ljude koji imaju uvjet za podršku i smjernice. Mnoge bolnice i zdravstveni centri zajednice nude grupne terapijske terapije. Te su grupe sjajan način za povezivanje ljudi i njihovih obitelji. Oni pružaju priliku za članove da dijele resurse i pomažu jedni drugima kroz njihovo putovanje.
Da bi pronašli lijek, istraživači moraju razumjeti što uzrokuje ljude da razviju ovaj uvjet. Ostaje nejasno. Istraživanja su identificirala tri područja koja mogu pridonijeti razvoju fibromijalgije: genetici, bolesti i traume. Mješavina genetskih i lifestyle faktora rizika također može uzrokovati osobu da razvije stanje.
Saznajte više o tome kako se liječi fibromijalgiju "
Fibromialgija i invalidnost: Upoznajte činjenice
Fibromyalgia je jedan od najčešćih uvjeta za ljude koji se prijavljuju za popis osoba s invaliditetom. Moguće je dobiti invalidninu ako imate fibromijalgiju, iako taj proces može potrajati neko vrijeme.
Da biste se kvalificirali za invaliditet zbog fibromijalgije, morate:
Dijagnoze se: Liječnici su testirali i isključili svaki drugi mogući uvjet koji bi mogao objasniti vaše simptome.
Doživite jaku bol: Simptomi su oslabiti. Oni vas spriječavaju da obavljaju svakodnevne zadatke.
Dugo su imali simptome: Stanje je utjecalo na vaš život barem godinu dana.
Ne može voditi normalan život: Morat ćete dati dokaze da vam simptomi sprječavaju da se uključe u normalan rad i aktivnosti.
Tijekom postupka podnošenja zahtjeva za invaliditetom morate pokazati da vam to stanje sprječava povratak na posao. Morate pokazati i da se ne možete vratiti na bilo koji od vaših prošlih poslova ili obavljati bilo koju vrstu posla zbog svog stanja. Zbog toga ćete vjerojatno morati pružiti cjelokupnu povijest rada i zapošljavanja.
Saznajte više o primjeni na invaliditet zbog fibromijalgije "
Činjenice i statistički podaci o fibromijalgiji
Fibromyalgia je kronično stanje koje uzrokuje široku bol, umor, poteškoće s spavanjem i depresiju. Fibromialgija nema lijek, a istraživači ne razumiju što ga uzrokuje. Liječenje se fokusira na lijekove koji mogu ublažiti simptome i način života te alternativne tretmane koji olakšavaju simptome.
Više od 5 milijuna Amerikanaca iznad 18 godina dijagnosticirano je stanje. Od 80 do 90 posto osoba s dijagnozom stanja su žene. Muškarcima i djeci također se može dijagnosticirati poremećaj. Većina ljudi se dijagnosticira tijekom srednjeg vijeka.
Fibromyalgia je kronična. Većina ljudi s dijagnozom stanja će doživjeti svoje simptome za ostatak života. Međutim, neki ljudi mogu doživjeti razdoblja u kojima njihova bol i umor nisu tako loši.
