Znanost iza aktivnog ugljena
Kao netko tko je uvijek u potrazi za jeftinim načinima rješavanja kozmetičkih problema, puno sam pročitao o mnogim načinima na koje bi aktivni ugljen trebao imati koristi od vas. Evo rundown od onoga što sam naučio, od znanstvenih činjenica do teorija istraženih podloga i još duže liste maybesa:
Mnogi proizvodi za njegu kože, sokovi i zdravstveni brandovi tvrde da aktivni ugljen može navodno:
- izbjeljuju zube
- spriječiti mamurluke
- promicati zdravu probavu i ublažiti plin i nadutost
- upravljati mirisom tijela
- liječiti akne
- ublažiti svrbež i bol koju uzrokuju insekti, zmija i otrovni bršljan ili hrast
- spriječiti stanično oštećenje jetre i bubrega - i time spriječiti prerano starenje
- smanjiti kolesterol
Ono što definitivno ne može učiniti je pomoći vam da izgubite težinu ili pružate nutritivnu vrijednost - ona zapravo upija druge vrijedne stvari. Pijenje vode i jela više vlakana pomaže vašem tijelu detox sam daleko bolji.
Dakle, na kraju dana, gotovo svi lijekovi za lijek na aktivni ugljen ne podupiru znanstveni dokazi. Postoje starije studije o prednostima smanjenja plina i nadutosti, ali ni to nije definitivan dokaz. Ipak, neki ljudi i dalje čvrsto stoje uz preporuke aktivnog drvenog ugljena.
Dakle, kao urednik zdravstvenih informacija, odlučio sam testirati tri najpopularnija tvrdnja - s nekim znanstvenim osnovama - za sebe:
- liječenje akni
- Izbjeljivanje zubi
- lijek za mamurluk
Hoće li aktivirati ulje za kontrolu drvenog ugljena i bakterije na vašoj koži?
Brandovi za njegu kože upotrebljavaju reputaciju drvenog ugljena kao apsorpcijsku tvar kako bi prodali niz laka za lice i maske za lice koje sadrže ugljen. Do sada nema nikakvih studija koje dokazuju sposobnost drvenog ugljena da apsorbira ulje na licu. Međutim, dvije su studije pokazale dokaze da su aktivni ugljen i glineni masari antibakterijski. Možda mogu ubiti bakterije koje uzrokuju akne?
Znanstvena ljepota blog Lab Muffin theorized da korištenje ugljen na koži će imati isti učinak kao i pomoću gline maske - ako ga ostavite na satima.
Dakle, kao "kontrola", koristio sam bentonitnu glinu masku na nosu, koji je najslobodniji dio mog lica. Ostavio sam masku na licu oko 20 minuta prije pranja. Nekoliko dana kasnije pomiješam bentonitnu glinu s ugljenom i vodom.
Najveća razlika koju sam primijetio je da je glina maska pomiješana s drvenim ugljenom učinila mi lice manje svrbi od vremena kad sam koristila gline ...
Moja je koža osjetila lijepo i glatko nakon maske od ugljenog glina, ali učinci nisu bili osobito dugotrajni. Ali nikada nisam čuo za masku za lice koja liječi sve vaše kože nakon samo jedne uporabe.
Hoću li to ponoviti? Čini se da je ugljen kao pristojan dodatak maslinovom masivu, ako ga samo zadrži da bude tako svrbi. Moglo bi biti bolje kontrolirati bakterije nego ulje.
Što može dva tjedna aktivnog ugljena učiniti vašim zubima?
Evo kako redovita pasta za izbjeljivanje ne izbjeljuje: uklanja mrlje na zubima trljajući ih. Postoje neki znanstveni dokazi da aktivni ugljen može biti učinkovit zubni bjelilo jer je aktivni ugljen lakše abrazivno od pasta za zube. To znači da može potencijalno izbijeliti zube, ali i oštetiti caklinu.
Da bi se testirala učinkovitost aktivnog ugljena - ali i kako bi izbjegao štetu na moju caklinu, trljanjem izravno na zube - pomiješala sam s kokosovim uljem, a potom uljem. Uvođenje ulja uključuje zamrzavanje kokosovog ulja u ustima, a studije su otkrili da to može pomoći u smanjenju gingivitisa i plaka.
Dva tjedna sam otvorila jednu kapsulu praha ugljena i pomiješala je s kokosovim uljem, a ulje se povlačilo dvije minute ujutro. Nakon što sam pljunuo smjesu, zubima sam zubima neelektričnom četkicom za zube i redovitom zubnom pasta za izbjeljivanje.
Nitko vam ne govori da je prah ugljena super neuredan
Dotaknuo je moj sudoper, ruke i lice. To je puno dodatnog čišćenja nego što bi to bilo sa standardnim zubnim četkicama i zubnom pastom. Ja bih pljunuo ulje ugljena u umivaonik i koristio vruću vodu kako bi se otopila kokosovo ulje, pokušavajući pravilno očistiti sudoper (koji sam na kraju eksperimenta doista bio loš za vašu odvod - stoga nemojte to raditi) ,
Fotografirao sam svaki dan dok radim ovaj eksperiment, a iako ne osjećam da slike pokazuju puno poboljšanja, osjećam se kao da zubi bjelji. Ali možda je ovo samo placebo učinak - nakon zaloga crnih zuba, svaka količina bijele boje će izgledati bijela.
Hoću li to ponoviti? Drago mi je što se vratim na običnu staru pasta za zube i četkicu za zube, jer je to mnogo jednostavnije. U njemu su zubne paste sa ugljenom, ako želite probati.
Je li aktivirani ugljen za liječenje mamurluka?
Mnogo ljudi ima teorije o savršenom načinu sprečavanja mamurluka (osim što ne pije). Budući da drveni ugljen može apsorbirati neke otrove u želucu, ljudi se pitaju može li vas spriječiti da se opijeni ili opijeni.
Jedna studija o životinjama pokazala je da konzumiranje ugljena u isto vrijeme kao i alkohol može spriječiti rast alkohola u krvi. Neke web stranice, forumi i časopisi preporučuju drveni ugljen na temelju teorije da će apsorbirati sulfate u vinu ili šećer u koktel miješalicama. Ali nema puno istraživanja za to. Ugljen se koristi za specifične otrove, a ne na alkohol. Želuca prebrzo prebrzo apsorbira alkohol.
Ali ipak sam odlučio pokušati. Nema službene smjernice o tome kada treba uzeti aktivni ugljen, ali odlučio sam uzeti pilulu nakon, umjesto prije, budući da sam morao testirati potencijal za liječenje mamurluka.
Dakle, na moj rođendan - u noći kad sam pretjerano pio, zahvaljujući mnogim velikodušnim prijateljima - odlučio sam staviti ovu metodu na test. Nakon tri rešetke, puno pića, okruglih (ili dvije?) Snimaka, uzeo sam pilulu sa ugljenom. Čini se pametnim reći ovdje: Saznao sam da je rođendan ili ne, pijenje "za znanost" osjeća strašno. Drži se manje od umjerenosti - jedno piće, a zatim vodu, vodu i vodu.
Sljedećeg jutra probudilo sam se - ne baš sjajno, ali puno bolje nego što sam očekivao od svih pića koje sam učinio "za znanost." Na temelju istraživanja životinja, mislim da je drveni ugljen apsorbirao puno alkohola konzumirati odmah prije uzimanja kapsule.
Hoću li to ponoviti? Moglo bi biti učinkovitije uzimati tabletu prije pića, iako ćete možda više piti, što je loše savjetovalo. Ali ako ugljen uistinu upija alkohol koji ste tek nedavno pili, čini se učinkovitijim za piće u umjerenim količinama. Osim toga, možda ćete dobiti glavnu bočnu stranu od barmena kada ponudite plastičnu vrećicu crnih tableta svojim prijateljima ... Mislim, jesam.
Klinika Mayo ima dugi popis lijekova koji stupaju u interakciju ili gube učinkovitost kada se aktivni ugljen preuzme usta. Nikada ne smijete uzimati aktivni ugljen ako imate povijest krvarenja u želucu ili debelom crijevu, nedavnom kirurgiju ili imate problema s probavom. Moguće je predozirati aktivni ugljen. Preporučujemo da ne uzimajte aktivni ugljen usta bez prethodnog razgovora s liječnikom.
FDA ne odobrava ili ne prati aktivni ugljen ili bilo koji drugi prirodni lijek.
Ove stavke odabiremo prema kvaliteti proizvoda i navedite prednosti i nedostatke svake od njih kako bismo vam pomogli utvrditi koji će vam najbolji raditi. Partneriramo s nekim tvrtkama koje prodaju ove proizvode, što znači da bi Healthline mogao dobiti dio prihoda kada kupite nešto pomoću gore navedenih linkova.
Emily Gadd je pisac i urednik koji živi u San Franciscu. Besplatno je provoditi vrijeme slušajući glazbu, gledajući filmove, gubitkom života na internetu i koncertima.
