Mnogi su se u svom životu suočili s naglim trzajem očiju. Ovo je kratkoročan fenomen koji brzo prolazi. No u nekim slučajevima trzanje očnih kapaka postaje konstantno i povećava se umorom ili stresom.
Glavni uzroci i patogeneza trzaja očiju
Nehotično trzanje mišića donjeg kapka, koje se ne može kontrolirati voljnom silom, naziva se živčanim tikom - miokemijom. Ovo je ozbiljan neurološki problem. To može biti:
primarni ili stečeni;
sekundarna - razvijena na pozadini bolesti živčanog sustava ili nakon ozljede.
Razlog zbog kojeg se oko trzalo je rezultirajući patološki živčani impuls koji uzrokuje kontrakciju mišića. Ona je u stalnom radu, s vremenom se na ovom mjestu pojavljuje bol. To se događa nakon prošlih traumatičnih ozljeda mozga ili zaraznih bolesti.
Ostali razlozi
Pored navedenog, postoji niz razloga:
nasljednost - kod takvih ljudi trzanje oka može se dogoditi bez izlaganja stresu ili drugim vanjskim uzrocima; to se obično događa u djetinjstvu i prolazi s godinama;
genetske bolesti kod kojih je trzanje očnih kapaka jedan od njihovih simptoma (Bellova paraliza, Tourettov sindrom, Parkinsonova bolest);
produljeni stres, kronični prekomjerni umor, u kombinaciji s nedostatkom sna - najčešći razlog zašto oko trza u zdravoj osobi;
oslabljeni imunitet - stanje nakon nedavnih akutnih respiratornih virusnih infekcija;
manjak određenih vitamina i minerala koji sudjeluju u određenim procesima koji se događaju u živčanim stanicama: vitamini skupine B, glicin, kalcij, magnezij (nedostatak potonjeg uzrokuje nehotični mišićni grč - rezultirajuća myokimia popraćena je u tim slučajevima nehotičnim trzanjem mišića nogu; slična stanja se mogu pojaviti u razdoblje trudnoće, tijekom sportskih natjecanja, kada postoje stres i fizički napor);
umor očiju i suhoća sluznice rožnice oka: u ovom slučaju, zbog živčanih impulsa koji ulaze u mozak, dolazi do zaštitne reakcije tijela u obliku trzanja oka - oko postaje vlažno, javlja se uglavnom u starosti i kod žena u menopauzi;
posljedice uporabe određenih lijekova - antidepresiva i antialergičara;
prethodni moždani udari, ozljede, infekcije (meningitis, encefalitis), intoksikacije, promjene intrakranijalnog tlaka, postojeći tumori mozga;
dug rad za računalom;
veliko opterećenje očiju s njihovom postojećom patologijom i niskom oštrinom vida (ako osoba ne nosi naočale ili mu ne odgovaraju);
upotreba kofeina i alkohola u velikim količinama:
upotreba kontaktnih leća bez poštivanja potrebnih zahtjeva;
alergijske reakcije: kružni mišić oka se steže izlaganjem histamina koji se oslobađa u suznu tekućinu.
Od straha se može razviti tikovina djeteta. Ali takvi uvjeti, u pravilu, prođu sljedeći dan. Da biste ubrzali postupak, preporučuje se topla kupka s umirujućim biljem i masaža.
Glavni simptomi
Glavni simptom myokimia je trzanje gornjeg ili donjeg kapka. Proces je obično asimetričan: trzanje samo jednog oka. Proces se odvija spontano, osoba ga ne može kontrolirati. Naglo se kreće. Ako nema ozbiljne patologije, onda se sve završava onako neočekivano kao što je i počelo. U početnim fazama sve se događa nezapaženo od strane drugih. No kako oko napreduje, ono trza se sve češće i intenzivnije. U budućnosti će u proces možda biti uključeno i drugo oko. To narušava funkciju vida.
Kako zaustaviti patološki proces
Unatoč mnogim razlozima zbog kojih trzanje oka, kao i različiti načini razvoja simptoma, u određenim slučajevima kada nema organskog oštećenja, moguće se oporaviti od miokemije. Glavna metoda je uklanjanje negativnog čimbenika koji uzrokuje trzanje očne kapke:
1. Potpuno opuštanje i san. Morate spavati najmanje 8 sati. "Spavanje" cijeli vikend krajem tjedna neće riješiti problem spavanja.
2. Ograničavanje vremena rada za računalom. Ako to nije moguće, potrebno je organizirati pauze od 10 do 15 minuta svakog sata kako biste smanjili naprezanje očiju.
3. Prijem sedativa kao prirodnih (čajevi s metvicom, melem limuna, glog, valerijana, matičnjaka) i farmakoloških pripravaka.
4. Fizioterapeutski tretman pomoći će vratiti normalno stanje živčanog sustava i riješiti se trzanje očnih kapaka.
5. Ograničenje pića koja sadrže kofein (kava, crni čaj). Mogu se zamijeniti biljnim čajevima, kao alternativa konzumiranju zelenog čaja (sadrži kofein u vezanom obliku - deset, što smanjuje njegov tonički učinak na živčani sustav). Uzbudljivi učinak kave i čaja smanjuje se i dodavanjem mlijeka u njih.
6. Odbijanje alkoholnih pića.
7. Uključivanje u prehranu hrane koja sadrži puno magnezija i B vitamina: čokolada, banane, suho voće, heljda, zobene pahuljice, sjemenke suncokreta, orasi, grah.
Oslobađanje od stresa
Ako je rezultiralo trzanje oka rijetki izolirani slučaj i nastalo u vezi s jakim stresom, morate ga pokušati ukloniti izvodeći nekoliko fizičkih vježbi. Na opuštajući način, na očni mišić će utjecati lagana masaža očnog mišića bliže mjestu gdje se trza.
Osim toga, postoji nekoliko jednostavnih vježbi koje će vam pomoći, u nedostatku ozbiljne patologije, ukloniti neugodno trzanje oka: morate zadržati dah i čvrsto stisnuti oči, a zatim duboko udahnuti i otvoriti ih. Ponovite vježbu 5 puta. Također, brzo intenzivno treptanje očiju u trajanju od 2 minute ima pozitivan učinak. Ova će gimnastika ujedno biti i prevencija pojave krpelja, ako je to već primijećeno u prošlosti.
Specijalistički tretman
Pravodobno se obraćajte neurologu i optometristu. Ovi će stručnjaci utvrditi razlog zbog kojeg trzanje oka i propisati potrebne mjere za uklanjanje i, ako je potrebno, lijekove. Može biti:
preporuke za korištenje posebnih naočala za računalo;
izbor naočala niske oštrine vida;
posebne kapi i gelovi za vlaženje sluznice oka;
eventualno antihistaminike u slučaju alergija;
kompleks vitamina i minerala.
Uvod botoksa
U slučaju teškog otpornog tika, kada oko trza stalno i velikim intenzitetom te uzrokuje ne samo nelagodu, već i narušava vidni proces, uzrokuje bol, neuropatolozi propisuju lijekove koji se temelje na botulinskom toksinu u mišićima, što je u stalnoj kontrakciji (primjena Botoxa). Ali prvo, ona će obaviti pregled kako bi se isključili ozbiljniji uzroci koji su doveli do tika: tumori, oštećenje lica, živčani problemi s mozgom nakon ozljeda ili bolesti koje su bile u prošlosti.
Prevencija
Dakle, otkrivši zašto trzanje oka, moguće je samostalno uravnotežiti svoj životni stil, što će biti prvi korak u uklanjanju ovog problema. Razlog ovog neugodnog stanja ne leži uvijek na površini. Stoga samo-lijek može samo pogoršati stanje i nepovoljno utjecati na opće stanje.
Trzanje očnih kapaka povezano s ozbiljnom patologijom oka zahtijeva liječenje oftalmologa. Bit će potrebno proći određene dijagnostičke testove, laboratorijske i na posebnim uređajima. Moguća je i korekcija liječenja od neurologa, što se mora riješiti na prvi znak krpelja. Ako ne odgodite specijalističke konzultacije, ovaj neugodni postupak moći ćete pravovremeno prekinuti i zauvijek ga se riješiti.
Na prvim znakovima trzanja stoljeća, trebate smanjiti komunikaciju s ljudima što izaziva negativan utjecaj na emocije.
Trebate pokušati izbjeći stresne situacije, brinuti se za svoj unutarnji mir i namjestiti se za pozitivne stvari - to će biti ključ zdravlja i samopouzdanja.
