Kao netko tko živi s dijabetesom tipa 1, lako je pretpostaviti da znate veliku većinu stvari vezanih uz šećer u krvi i inzulin. Čak i tako, postoje neke stvari povezane sa stanjem koje vas mogu iznenaditi.
Za razliku od nekih drugih kroničnih stanja, dijabetes utječe na gotovo svaki sustav u vašem tijelu. Srećom, dostupne su inovativne tehnologije koje pomažu ljudima da bolje upravljaju svojim dijabetesom i održavaju komplikacije na minimum.
Evo sedam činjenica o dijabetesu i načinu uzimanja hrane vezane uz način života i savjete za upravljanje koje biste trebali uzeti u obzir.
1. Opcije isporuke inzulina
Možda ste upoznati s davanjem inzulina, ali jeste li znali da postoje druge metode administracije, uključujući igle različitih veličina, unaprijed ispunjene olovke za inzulin i inzulinske pumpe?
Inzulinske pumpe su mali, nosivi uređaji koji tijekom dana prenose inzulin u tijelo. Također se mogu programirati za isporuku odgovarajućih količina kao odgovor na obroke ili druge okolnosti. Ova metoda davanja inzulina naziva se kontinuirana potkožna inzulinska infuzija (CSII). Istraživanja pokazuju da CSII pomaže osobama s dijabetesom tipa 1 održavati niže razine A1c tijekom vremena u usporedbi s njihovim razinama prije korištenja CSII.
Odvod: Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljoj opciji za vas.
2. Praćenje trendova za poboljšanje kontrole
Kontinuirani monitor glukoze (CGM) je mali uređaj koji ćete nositi kako biste pratili razine šećera u krvi tijekom dana i noći, ažurirate svakih 5 minuta. Uređaj vas obavještava o visokom i niskom razinu šećera u krvi, tako da možete poduzeti korake kako biste dobili šećer u krvi u svom ciljnom rasponu bez ikakvog nagađanja. Jedna od njezinih najboljih značajki je to što može pokazati kako vam se razine razvijaju, tako da možete reagirati prije nego što razina padne preniska ili da se previsoka.
Više studija pokazalo je da su CGM-ovi povezani s značajnim smanjenjem A1c. Istraživanja također pokazuju da CGM-ovi mogu smanjiti rizik za tešku hipoglikemiju ili opasno nisku razinu šećera u krvi.
Mnogi uređaji CGM povezuju se s pametnim telefonima i prikazuju trendove šećera u krvi na dodir prsta, bez štapića prstiju, iako ih morate svakodnevno kalibrirati.
Takeaway: Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o ovom tehnološkom alatu za kontrolu dijabetesa.
3. Kognitivne komplikacije
Istraživanja su povezala dijabetes s kognitivnim oštećenjem. Jedna je studija pokazala da odrasle osobe srednje dobi s dijabetesom tipa 1 do pet puta veće vjerojatnosti imaju klinički značajno kognitivno oštećenje od onih koji nemaju dijabetes tipa 1. Ova veza je posljedica utjecaja visokog šećera u krvi na vaše tijelo tijekom vremena, a također je prikazana kod mlađih populacija s dijabetesom tipa 1.
Odvod: Slijedite plan upravljanja dijabetesom koji razvite sa svojim timom za zdravlje i koristeći sve nove alate koji vam stoje na raspolaganju, mogu spriječiti kognitivne komplikacije tijekom starenja.
4. Dijabetes u spavaćoj sobi
Dijabetes može uzrokovati probleme u erekciji kod muškaraca, vaginalnu suhoću ili vaginitis u žena, te anksioznost u spavaćoj sobi koja utječe na seksualni nagon i užitak. Mnogi od ovih problema mogu se riješiti kontrolom šećera u krvi, liječenju i savjetovanju za emocionalna pitanja kao što su depresija ili anksioznost.
Uklanjanje: Ako vam se dogodi bilo koji od ovih problema, znajte da niste sami i ne biste se trebali bojati potražiti pomoć kako biste ponovno dobili kontrolu nad svojim seksualnim zdravljem.
5. Dijabetes-usta vezu
Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od razvoja oralnih komplikacija od onih bez dijabetesa. Visoka razina šećera u krvi može dovesti do bolesti desni, infekcija usta, šupljina i drugih komplikacija koje mogu dovesti do gubitka zuba.
Takeaway: Zubar je važan dio vašeg zdravstvenog tima za dijabetes - obavezno obavijestite ih da imate dijabetes i ispunite ih na razinama A1c kako biste pratili bilo kakve trendove oralnog zdravlja u odnosu na upravljanje dijabetesom. Čak možete prikazati i trendove koje vaša CGM prati na vašem pametnom telefonu!
6. Visoki šećer u krvi i sljepoća
Jeste li znali da s vremenom dijabetesa i visokog šećera u krvi mogu oštetiti krvne žile u vašim očima? To može dovesti do gubitka vida, pa čak i sljepila.
Odvod: Odlazak na liječnika oka redovito za projekcije i dobivanje godišnjeg pregleda diljem očiju od strane optometra ili oftalmologa može vam pomoći rano otkrivanje štete. To je važno jer brz tretman može spriječiti ili odgoditi napredovanje oštećenja i spasiti vaš vid.
7. Važnost obuće
Tko ne voli nositi lijep novi par sjajnih visokih potpetica ili top-of-the-line sandale? Ali ako su vaše cipele stilizirane nego što su udobne, možda ćete poželjeti razmisliti o svojoj odluci.
Problemi s nogom mogu biti ozbiljna komplikacija dijabetesa, ali oni ne moraju biti dio vašeg putovanja dijabetesa. Ako učinite sve što možete kako biste upravljali šećem u krvi i vodili brigu o nogama, znatno umanjit ćete rizik. Nosite debele, nepečene, dobro opremljene čarape i udobne, zatvorene nožne cipele koje se dobro uklapaju. Cipele s visokim potpeticama s točkastim prstima, sandalama ili tenisicama koje su previše zbijene mogu dovesti do blistera, buniona, kukuruza i drugih problema.
Dijabetes utječe na sposobnost vašeg tijela da liječi rane, a ponekad i vašu sposobnost primijetiti da su na mjestima koja se teško vide (zbog oštećenja živaca, također poznatog kao neuropatija). Obavezno pregledajte noge svakog dana za bilo kakve promjene ili ozljede i razgovarajte s članom svog zdravstvenog tima ako imate bilo kakvu nelagodu kako biste spriječili dugotrajnu štetu.
Takeaway: Kontrola šećera u krvi je najbolja stvar koju možete učiniti kako biste spriječili komplikacije.
