Kao i kod većine kroničnih stanja, ankilozantni spondilitis (AS) može biti teško objasniti drugima. To je rezultiralo puno zabluda o bolesti. Zato smo prikupili ovaj popis mitova i razradili ih za vas.
1. Mit: AS samo utječe na leđa
Posebna značajka AS-a je da ona uglavnom utječe na leđa. Jedan od glavnih znakova bolesti je upala zglobova između kralježnice i zdjelice (sakralne zglobove). Upala se mogu proširiti na ostatak kralježnice.
Bolovi u donjem dijelu leđa i ukočenost su uobičajeni simptomi, posebno nakon buđenja
AS se, međutim, ne ograničava samo na vaše leđa. Može se proširiti na druge zglobove, uključujući i vaše:
- ramena
- rebra
- kukovi
- koljena
- noge - prvenstveno peta
Do 40 posto vremena, to utječe na oči u nekom trenutku u dugom tijeku bolesti. U rijetkim slučajevima može oštetiti pluća ili srce.
Znači, to je više od problema. To je upalna bolest koja može utjecati na vaše cijelo tijelo.
2. Mit: Mladi ljudi ne dobivaju AS
Većina ljudi misli na artritis kao nešto što se javlja kod starenja. Ali ako ste mladi i imate AS, daleko ste sami.
AS se obično dijagnosticira u dobi između 15 i 30 godina, a rijetko nakon 45 godina.
To nije bolest starenja, a niste učinili ništa da biste je prouzročili.
3. Mit: Vježba ga pogoršava
Ako imate bolove u leđima, vaš prirodni instinkt može biti izbjegavanje tjelesne aktivnosti. Vjerojatno biste trebali izbjegavati teške podizanja i druge aktivnosti koje vam nanose leđa.
Flip strana to je prava vrsta vježbi može vam se osjećati bolje sada i na duge staze. Zapravo, vježbanje je važan dio AS tretmana i čuva fleksibilnost.
Prije početka nove vježbe, obratite se svom liječniku o tome koje vježbe su vam najbolje. Zatim, započnite s nečim laganim i postupno izgradite svoju rutinu.
Razmotrite savjetovanje s fizičkim terapeutom ili osobnim trenerom koji je upoznat s AS-om. Oni vam mogu pokazati kako obavljati vježbe sigurno i učinkovito. Nakon što steknete samopouzdanje, možete sami raditi.
Trening snage može pomoći u izgradnji mišića kako bi pomogli u podupiranju vaših zglobova. Vježbe u rasponu pokreta i istezanja poboljšavaju fleksibilnost i olakšavaju ukočenost.
Ako je tjelovježba teško, pokušajte raditi u bazenu, što može biti mnogo lakše i manje bolno, a pruža ogromne zdravstvene prednosti.
Također pomaže da budete svjesni svojega držanja, čuvajući kralježnicu ravnom prema sebi u svakom trenutku.
4. Mit: Povezana leđa i teška invalidnost su neizbježni
AS ne napreduje istom brzinom ili na isti način u svakome s tim stanjem.
Većina ljudi ima periodične epizoda blage do teške upale, ukočenosti i bolova u leđima.
Ponovljeni napadaji upale ponekad uzrokuju spajanje kralješaka. To može ozbiljno ograničiti kretanje i onemogućiti održavanje kralježnice ravno. Fusion u vašem rebra može smanjiti kapacitet pluća i otežati disanje.
To se ne događa svima. Mnogi ljudi s AS-om imaju blaže simptome koji se mogu učinkovito liječiti. To može zahtijevati neke načine života ili profesionalne promjene, ali to ne mora nužno značiti da ćete imati ozbiljne onesposobljenosti ili spajanja.
Oko 1 posto ljudi s AS-om dobiva ono što je poznato kao opekotina bolesti i unosi dugoročnu remisiju.
5. Mit: AS je rijedak
Vjerojatno ste čuli puno o multiploj sklerozi i cističnoj fibrozi, ali ni on ne utječe na onoliko ljudi koliko i AS. U svijetu, oko 1 od 200 odraslih osoba ima AS. Prema Zakladi za artritis, gotovo pola milijuna Amerikanaca živi s tim stanjem. Čest je nego što mnogi shvaćaju.
6. Mit: Ništa ne mogu učiniti za to
AS je kroničan i progresivan, ali to ne znači da ništa ne možete učiniti.
Prvi korak je raditi sa svojim liječnikom kako biste stvorili personalizirani plan liječenja. Kratkoročni cilj je ublažavanje simptoma. Dugoročni je cilj pokušati smanjiti ili spriječiti onesposobljenost.
Postoje mnoge mogućnosti lijekova, ovisno o vašim posebnim simptomima. Neki od njih su:
- antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARD): za kontrolu progresije bolesti
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): za smanjenje upale i boli (visoke doze mogu spriječiti napredovanje bolesti)
- kortikosteroidi: za borbu protiv upale
- biološki agensi: za ublažavanje simptoma i sprečavanje oštećenja
Zglobni zahvat zamjene je opcija za teško oštećene spojeve.
Redovita tjelovježba može izgraditi mišiće, što će vam pomoći u podupiranju vaših zglobova. Također vam pomaže u održavanju fleksibilnosti i smanjenju boli. Vježba također pomaže u održavanju zdrave težine, što je lakše na leđima i drugim zglobovima.
Također je važno imati na umu vaš stav kad sjedite i stojeći.
Obavezno informirajte svog liječnika o svojim simptomima kako se mijenjaju. Na taj način možete prilagoditi vaš tretman tako da odražava te promjene.
Izlet
Teško je predvidjeti kako će vaš AS napredovati u dugoročnom razdoblju. Jedna od stvari koja je sigurna je da će to zahtijevati cjeloživotno liječenje bolesti.
Dobra medicinska skrb, vježba i lijekovi ključ su za upravljanje vašim stanjem. Učenje sve što možete o ovom stanju omogućit će vam da donosite dobre odluke za svoje zdravlje i dobrobit.
