Pregled
Otkrivanje ranih simptoma gripe može spriječiti širenje virusa i možda vam pomoći da liječite bolest prije nego što se pogorša. Rani simptomi mogu uključivati:
- umor
- bolovi u tijelu i zimice
- kašalj
- grlobolja
- groznica
- gastrointestinalni problemi
Postoje i simptomi rane gripe koji su jedinstveni za djecu.
Pročitajte kako biste saznali više o svim tim simptomima i kako možete pronaći olakšanje.
Iznenadan ili pretjeran umor
Kraći dani i smanjena sunčeva svjetlost mogu vam se osjećati umorno, ali postoji razlika između umora i doživljavanja ekstremnih umora.
Iznenadni, prekomjerni umor jedan je od najstarijih znakova gripe, a može se pojaviti i prije drugih simptoma. Umor je također simptom obične prehlade, ali je obično teže od gripe.
Ekstremna slabost i umor mogu ometati vaše normalne aktivnosti, stoga je važno ograničiti aktivnost i dopustiti da se vaše tijelo odmori. Odvojite nekoliko dana od posla ili škole i ostanite u krevetu. Odmor može ojačati vaš imunološki sustav i pomoći vam u borbi protiv virusa.
Bolovi u tijelu i zimice
Bolovi u tijelu i zimice su također uobičajeni simptomi gripe.
Ako dolazite dolje s virusom gripe, možda pogrešno krivite bolove u tijelu na nešto drugo, poput nedavnog treninga. Bolovi tijela mogu se manifestirati bilo gdje u tijelu, posebno u glavi, leđima i nogama.
Zimice svibanj također pratiti bolove u tijelu i gripu može uzrokovati zimice čak i prije nego se groznica razvije.
Omatanje u toplom deku može povećati tjelesnu temperaturu i smanjiti zimicu. Ako imate bolove u tijelu, možete preuzeti lijekove protiv bolova, poput acetaminofena (tylenola) ili ibuprofena (Advil, Motrin).
Kašalj
Neprestani kašalj može ukazivati na ranu bolest i može biti znak upozorenja na gripe. Virus gripe također može uzrokovati kašalj s teškoćom i stezanjem prsnog koša. Možda ćete iskaliti sluznicu ili sluz, ali to je rijetko u ranim fazama gripe.
Ako imate probleme s disanjem, kao što je astma ili emfizem, možda ćete trebati konzultirati liječnika kako biste spriječili daljnje komplikacije. Također, nazovite liječnika ako primijetite obojene šupljine. Komplikacije gripe mogu uključivati bronhitis i upalu pluća.
Uzmi kapanje kašlja ili lijek protiv kašlja da smiri kašalj. Također može pomoći da se zadržite i grlo hidratizirate s puno vode i bez čaja od kofeina. Uvijek pokrijte kašalj kako biste spriječili širenje infekcije.
Grlobolja
Kašalj koji uzrokuje gripe može brzo dovesti do upaljenog grla. Neki virusi mogu izazvati natečeni grlo bez kašlja.
U najranijim fazama gripe grlo vam se može osjećati ogrebotine i nadražene. Također možete osjetiti neobičan osjećaj kada progutaš hranu ili piće. Ako imate grlobolju, vjerojatno će se pogoršati dok virus napreduje.
Podignite na čaj bez kafeina, pileći juhu i vodu. Također možete gargulovati s 8 oz. tople vode, 1 tsp. soli i 1/2 tsp. sode za pečenje.
Groznica
Groznica je znak da se vaše tijelo bori protiv infekcije. Groznice povezane s grijanjem obično su 100˚F (38˚C) ili više.
Dok je groznica uobičajeni simptom u ranim fazama gripe, ne svi koji imaju gripu imati groznicu. Također, možete osjetiti zimice sa ili bez vrućice dok virus provodi svoj put.
Acetaminophen i ibuprofen su oba učinkovita reduktaća groznice, ali ti lijekovi ne mogu izliječiti virus.
Gastrointestinalni problemi
Simptomi rane gripe mogu se proširiti ispod glave, grla i prsnog koša. Neki sojevi virusa mogu uzrokovati proljev, mučninu, bol u trbuhu ili povraćanje.
Dehidracija je opasna komplikacija proljeva i povraćanja. Da biste izbjegli dehidraciju, piti sportske napitke, voćne sokove, čajeve bez kofeina i sokove, ili bujon.
Simptomi gripe kod djece
Virus gripe također uzrokuje gore navedene simptome kod djece. Međutim, vaše dijete može imati i druge simptome koji zahtijevaju liječničku pomoć. To može uključivati:
- ne pije dovoljno tekućine
- plače bez suza
- ne buđenja ili interakcije
- ne mogu jesti
- s groznicom s osipa
- ima poteškoća s mokrenjem
Može biti teško znati razliku između gripe i hladnoće kod djece.
Uz prehladu i gripu, vaše dijete može razviti kašalj, upalu grla i bolove u tijelu, ali simptomi su teži kod gripe. Ako vaše dijete nema povišenu temperaturu, to može biti znak da ima hladnoću.
Ako ste zabrinuti zbog bilo kakvih simptoma koje je vaše dijete razvilo, trebali biste nazvati svog pedijatara.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Hitni simptomi
Gripu je progresivna bolest. To znači da će se simptomi pogoršati prije nego što bolje. Ne reagiraju svi na virus. Vaše cjelokupno zdravlje može odrediti ozbiljnost vaših simptoma. Virus gripe može biti blaga ili teška.
Odmah potražite medicinsku pomoć ako imate sljedeće simptome:
- bol u prsima
- poteškoće s disanjem
- plavkasta koža i usne
- tešku dehidraciju
- vrtoglavicu i zbrku
- ponavljajuću groznicu
- pogoršanje kašlja
Razdoblje oporavka
Ako ste s dijagnozom gripe, dopustite sebi razumno razdoblje oporavka. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da se ne vraćate na posao dok ne dobijete vrućicu 24 sata bez lijekova.
Čak i ako nemate povišenu temperaturu, trebali biste i dalje razmotriti boravak dok se drugi simptomi ne poboljšavaju. Sigurno se možete vratiti na posao ili školu kada možete nastaviti normalnu aktivnost bez umora.
Stopa oporavka varira.Čak i nakon što se bolje osjećate, možda ćete proživjeti dugotrajni kašalj i umor nekoliko tjedana. Uvijek potražite liječnika ako se gripa vratila ili pogorša nakon početnog oporavka.
Zaštiti se
Tijekom sezone gripe, zaštiti od virusa je glavni prioritet.
Virus gripe može se proširiti kroz kapljice sline koje se projiciraju kada zaražena osoba kašlja ili kihne.
Ove kapljice mogu dosegnuti ljude i površine do 6 metara dalje. Možete biti izloženi disanjem zraka koji sadrži ove kapljice ili dodirivanjem predmeta koje su ove kapljice sletjele.
prevencija
Dobra vijest je da je virus gripe spriječen.
Dobivanje svinjske gripe svake godine jedan je od najboljih načina da se zaštitite. Štrajkačica protiv gripe preporučuje se svakome starijem od 6 mjeseci, uključujući trudnice.
Evo još nekoliko preventivnih mjera:
- Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim osobama.
- Ostani kod kuće ako ste bolesni, pogotovo ako imate groznicu.
- Pokrijte kašalj kako biste zaštitili druge.
- Operi ruke.
- Ograničite koliko često dodirate usta ili nos.
