Što je kralježnička stenoza?
Spinalna stenoza nastaje kada se prostor oko vaše kičmene moždine sužava i uzrokuje pritisak na vaše živčane korijene. Glavni uzrok je artritis trošenja (osteoartritis). Kako se hrskavica nosi, kost se trlja kostima. To može rezultirati prekomjernim rastom kostiju (kostiju) koji ulazi u prostor kralježnične moždine.
Drugi uzroci kralježničke stenoze uključuju hernijacije diskova, zadebljani ligamenti i abnormalni rast. Pagetova bolest ili veća trauma u kralježnici također može dovesti do spinalne stenoze.
Kada je to stanje zbog problema s leđima prisutnim pri rođenju, naziva se kongenitalna stenoza kralježnice. Međutim, imate veću vjerojatnost da ćete razviti kralježničnu stenozu dok starite. Prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge, obično se javlja kod osoba starijih od 60 godina.
Opći simptomi uključuju bol u leđima i utrnulost ili slabost nogu.
Dijagnoza i liječenje
Nakon fizičkog pregleda, vaš liječnik će vjerojatno htjeti naručiti neke testove kako bi utvrdio uzrok vaših simptoma. Ispitivanje slika, kao što su rendgenske snimke, MRI skeniranje i skeniranje CT-a, može pružiti detaljne slike vaše kralježnice.
Ne postoji lijek za spinalnu stenozu, ali postoje postupci za ublažavanje simptoma. Prekomjerno protuupalni lijekovi mogu olakšati oticanje i bol. Ako oni ne rade, vaš liječnik može propisati lijekove s višom dozom.
Vaš liječnik također može preporučiti injekcije kortizona. Ovaj protuupalni lijek ubrizgava se izravno u područje kralježničke stenoze. Kortizon može značajno olakšati upalu i bol. Međutim, njezini učinci mogu biti privremeni i ne biste trebali imati više od tri injekcije u jednoj godini.
Vježbe za spinalnu stenozu
Možda se osjećate kao da ste previše bolni za vježbanje, ali pokret je ključan za vaše cjelokupno zdravlje. Pokušajte izvesti nekoliko vježbi istezanja nekoliko puta dnevno.
Ako još niste vježbali, počnite polako, čak i ako je to samo nekoliko minuta dnevno. Idealno, vježbajte 30 minuta barem tri puta tjedno.
Ako je vježba osobito teška, pokušajte vježbati u bazenu. Uzgoj vode olakšava kretanje i dobiva puni raspon pokreta.
Redovita vježba može poboljšati fleksibilnost i ravnotežu, što vam omogućuje da se bolje kretate. Ne samo da je dobro za vaše tjelesno zdravlje, već također može poboljšati vaš osjećaj dobrobiti.
Vaš liječnik ili fizioterapeut može vam preporučiti vježbe koje su posebno dizajnirane za jačanje leđa i trbušnih mišića. Oni također mogu vas uputiti na to kako ih sigurno. Ako je vaše stanje ozbiljno, možda ćete trebati pomoćni ležaj za dodatnu podršku.
Ako vježbanje otežava vaše stanje, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Osim redovitog kretanja, terapija masažom može vam pomoći da se oslobodite leđa i pružite opću relaksaciju. Manipulacija kiropraktike je druga opcija, ali zamolite svog liječnika da li je to dobar izbor za vaše određeno stanje.
Kirurške opcije
Ako ništa drugo ne pomaže i vaša je kvaliteta života u pitanju, postoji nekoliko kirurških mogućnosti.
Laminectomija (dekompresijska laminektomija)
U ovoj tehnici, vaš kirurg čini rez na pristup kralježnici. Zatim, uklanjaju se ili uklanjaju kosti, ligamenti, ili bilo što drugo što gura živce. Postoji još jedna verzija ove operacije u kojoj se koriste više manjih rezova. U svakom slučaju, postupak vam daje kičmenu moždinu više prostora.
Nakon postupka, možda ćete moći ići kući istog dana ili sljedećeg dana.
discektomija
Ovaj postupak se koristi kada dio diska komprimira živce kralježnice. Koristeći mali rez, kirurg uklanja dio diska koji uzrokuje problem.
Spinalna fuzija
Cilj ove operacije je stabilizirati ili zaključati dvije ili više kostiju da se ne mogu micati. To je učinjeno s metalnim hardverom ili koštanim presadkom iz zdjelice. Moguće je da je lakše saviti nakon ovog postupka, ali namjerava smanjiti bol. Možda ćete morati ostati u bolnici nekoliko dana nakon spinalne fuzije.
U minimalno invazivnom postupku, razmaknice se mogu umetnuti između spinoznih procesa. Ovo drži kičmene dijelove i otvoreni prostor.
Ostala razmatranja
Ove operacije možda nisu lijek, a simptomi se mogu vratiti. Kao i kod bilo kakve operacije, postoje neki rizici. Neki od njih su infekcija, krvni ugrušci i ozljeda korijena živaca.
Nakon bilo kakvog kirurškog zahvata, vaš liječnik može preporučiti fizikalnu terapiju neko vrijeme. Prave vježbe mogu vam pomoći da steknete snagu i fleksibilnost.
Istražite svoje mogućnosti
Iako spinalna stenoza nije uvijek moguće spriječiti, imate mogućnosti rješavanja simptoma. Ako jednostavni tretmani ne olakšavaju simptome, razgovarajte sa svojim liječnikom o naprednim mogućnostima.
