Što su psorijatični artritis flare-up?
Neki ljudi koji imaju psorijazu - stanje kože s crvenim, svrbljivim, ljuskavim mrljama - razvijaju oblik artritisa koji se zove psorijazni artritis. Ovo stanje karakterizira crvene zakrpe kože na vrhu srebrnkaste ljuske. Prema Mayo Clinic, većina ljudi koji razvijaju psorijatični artritis dijagnosticira s psorijazom na prvom mjestu.
Nisu svi s psorijaznim artritisom imaju isto iskustvo. Međutim, samo o svima ima bliještanje. Prozračivanje je kada simptomi su gori nego inače. Tijekom izbijanja, neki dani osjećate se bolje od drugih. Prema američkom koledžu za reumatologiju, neki ljudi imaju samo povremene bliještanje. Drugi ljudi imaju kronične bolove koji mogu oštetiti zglobove ako se ne liječi.
Simptomi psorijatičnog artritisa
Glavni simptomi psorijatičnog artritisa uključuju:
- krutost
- oteklina nožnih prstiju i prstiju
- noga, osobito u podnožju nogu i stražnjem dijelu pete
- bol donjeg dijela leđa
- bol u zglobovima
Spojevi mogu postati natečeni, topli na dodir i bolni. Utjecaj tih simptoma kreće se od blage do teške. Oni mogu utjecati na zglobove s obje strane vašeg tijela ili samo s jedne strane.
Triggers of psoriatic artritis flares
Svaka osoba ima svoje jedinstveno iskustvo s psorijatičnim artritisom. Nešto može uzrokovati rasplamsanje u jednoj osobi, ali ne u drugoj. Zato je važno pratiti i prijaviti okidače koji pokreću vaše simptome. Pokažite zapisnik svom liječniku. Pronalaženje veze ili obrasca između određenih aktivnosti i vašeg razbijanja psorijaze može vam pomoći kontrolirati vaše izbijanje.
Uobičajeni aktivi psorijatičnih artritisa uključuju sljedeće.
Trauma ili ozljeda kože: To može uključivati rezove, bumps, modrice, ogrebotine, ogrebotine ili infekcije, Spriječite ozljede pažljivim pri kuhanju, vrtlarstvu, obrezivanju noktiju i brijanju. Nosite rukavice i dugih rukava kada radite neku aktivnost koja bi mogla uzrokovati ozljede.
Suha koža: Suha koža može uzrokovati bliještanje. Nastojte zadržati hidratiziranu kožu s hidratantnim losionima i kremama.
opekotina od sunca: Dok je sunce pogodno za psorijazu, uzimanje sunčevih zraka nije. Uvijek nosite šešir i zaštitu od sunca.
Stres: Taktika za opuštanje i smanjenje stresa kao što je yoga i meditacija može ublažiti stres i anksioznost. Razmislite o pridruživanju grupi za podršku psorijaze.
Alkohol: Uz potencijalno uzrokuje upalu, alkohol može ometati učinkovitost određenih lijekova.
Klima: Hladno, suho vrijeme koje sisanje vlage iz vaše kože može pogoršati simptome. Sušene toplinske jedinice također uklanjaju vlagu iz kože. Dodatno, nedostatak sunčeve svjetlosti u sezoni može izazvati prigušenja (sunčeva svjetlost može poboljšati psorijazu). Minimizirajte svoje vrijeme provedeno na hladnoći i koristite ovlaživač zraka kod kuće da biste dodali vlagu u zrak.
Određeni lijekovi: Lijekovi koji mogu pogoršati psorijazu uključuju antimalarijske lijekove, određene beta-blokatore koji liječe visoki krvni tlak i neke srčane uvjete, i litij, koji je propisan za neke psihijatrijske poremećaje. Ovi lijekovi se upuštaju na način autoimunog odgovora vašeg tijela i mogu uzrokovati flare. Ako uzmete ove lijekove, saznajte mogu li ih zamijeniti. Uvijek neka vaši zdravstveni djelatnici znaju da imate psorijazu prije početka bilo kakvih novih lijekova.
Višak težine: Dodatne funti mogu naglasiti zglobove. Osim toga, psorijazni plakovi mogu se razviti u kožnim nabora. Osobe s psorijazom imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, što može biti uzrokovano nezdravom težinom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o planu prehrane i vježbanja.
Pušenje: Prestanak može pomoći u čišćenju vaše kože (i svejedno je dobro za vaše cjelokupno zdravlje).
Gluten: Istraživanja su otkrila da ovaj protein, koji se nalazi u nekim zrnima, uključujući raž, pšenicu i ječam, može pogoršati simptome psorijaze.
Česte infekcije: Gutanje, strep grlo i infekcije gornjih dišnih puteva su sve potencijalni uzročnici. Ako liječniku mislite da imate neki od tih zdravstvenih stanja, obratite se liječniku.
Trajanje psorijatičnih arthritis flare-ups
Parežni artritis flare-ups su nepredvidljivi. Jednog dana možete se dobro osjećati, ali doživjet ćete sljedeću flare. Neki ljudi imaju kratke procvat, dok drugi imaju naizgled neprestan. Duljina psorijatičnog arthritisa bliži se od osobe do osobe.
Liječenje psorijaznog artritisa
Liječenje ovisi o tome koliko ste boli. Možda ćete trebati samo liječenje tijekom izbijanja i kada imate simptome. Ako je to slučaj, možda ćete prestati s liječenjem kada se vaše bliještanje smanji, a simptomi su manje aktivni. Medicinski tretman za psorijazni artritis uključuje sljedeće.
imunosupresivi može vam pomoći u prekomjernom imunološkom sustavu.
Nonsteroidalni protuupalni lijekovi (NSAID) može smanjiti upalu i smanjiti bol.
Alfa faktor nekroze tumora (TNF-alfa) inhibitori smanjuje čimbenik nekroze tumora molekule, koji inicira upalu u tijelu i dovodi do jutarnje krutosti, natečene ili nježne zglobove i bol.
Dantireumatski lijekovi koji modificiraju izease (DMARD) može usporiti napredovanje psorijaznog artritisa.
Steroidi može se ubrizgati u zahvaćeni zglob kako bi se brzo smanjila upala.
Zglobni kirurški zahvat popravlja ili zamjenjuje teško oštećene spojeve umjetnim načinjenima od plastike i metala.
Lifestyle lijekovi za psorijatični artritis
Stvaranje promjena načina života može spriječiti i kontrolirati bljeskove, kao i ublažiti slabost mišića i krutost zglobova povezanih s psorijaznim artritisom. Lifestyle lijekovi uključuju sljedeće:
- Upotrijebite pomoćne uređaje tijekom izbijanja.Imobilizirajte određene dijelove tijela pomoću udica, braces, orthotics, pinceta ili hodalice kako bi se mogli odmoriti.
- Vježba može održavati zglobove fleksibilne, jačati vaše mišiće i povećati vaše cjelokupno zdravlje. Pješačenje, vožnja biciklom, plivanje i joge samo su nekoliko vježbi koje neće naglasiti vaše zglobove.
- Zaštitite svoje zglobove mijenjanjem načina na koji obavljate svakodnevne zadatke. Na primjer, koristite poklopac za uklanjanje poklopca.
- Nanesite vruće i hladne pakete. Toplina i hladnoća mogu pomoći smanjiti osjećaj boli.
- Držite svoju težinu na zdravoj razini. Zbog toga će vam zglobovi imati manje naprezanja.
Dugoročni pogled
Psorijazni artritis se ne može izliječiti, a bliještanje može biti dovoljno bolno da ometa vaš svakodnevni život. Međutim, možete smanjiti njihov utjecaj proaktivnim nadzorom vaših simptoma i upale.
