Pregled
Rak prostate jedan je od najčešćih karcinoma kod muškaraca širom svijeta. Bolest je uzrokovana brojnim čimbenicima rizika, od dobi do vaših gena. I, ispada, konzumiranje mlijeka također može igrati ulogu u tome da li razvijaju rak prostate. Nastavite čitati kako biste saznali više o vezi između mlijeka i raka prostate.
Što kaže istraživanje?
Istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju mnogo mlijeka imaju veću vjerojatnost za razvoj raka prostate od muškaraca koji ne jedu kalcij-teške dijete. Jedna starija studija objavljena 1998. godine pokazala je da ljudi koji su pili više od dvije čaše mlijeka dnevno bili su pod većim rizikom od raka prostate od muškaraca koji nisu konzumirali toliko mlijeka. Čini se da cijelo mlijeko uzrokuje najveći porast rizika, iako su studije također pokazale veći rizik povezan s mlijekom s niskim udjelom masti.
Istraživači su predložili da jake veze između unosa mlijeka i raka prostate mogu biti posljedica mliječne masti, kalcija i razine hormona. Druge teorije sugeriraju da vezu mogu uzrokovati:
- negativna posljedica visoke kalcijeve hrane imaju vitamin D ravnotežu
- povećanje serumskog inzulinskog faktora rasta faktora rasta (IGF-I) uzrokovanih mliječnim proizvodima
- učinak mliječnih proizvoda na razinu testosterona
Znanstvenici su također istražili utjecaj mliječnih proizvoda na napredovanje raka prostate. Prema studiji 2012, muškarci s karcinomom prostate koji su pili cijelo mlijeko imaju veći rizik od smrtonosnog raka prostate. Istraživači, međutim, nisu utvrdili da ova veza vrijedi za ostale mliječne proizvode ili mliječne proizvode.
Novije studije iz 2016. godine razmatrale su utjecaj mlijeka i mliječnih proizvoda na zdravlje i utvrdili da dokazi korelacije između raka prostate i mlijeka nisu sigurni. Potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdio ovaj odnos, ali ako već imate rizik od karcinoma prostate, obratite se svom liječniku o tome može li vam priuštiti preskakanje mlijeka.
Ostali mliječni proizvodi
Čini se da se studije o visokom udjelu kalcija i raka prostate usredotočuju uglavnom na mlijeko, ali se također smatra da povećavaju rizik ostalih mliječnih proizvoda. Te namirnice uključuju sladoled i tvrdi sir, poput američkih i cheddar sireva. Istraživanja su slaba o tome kako jogurt, krema, maslac i drugi mliječni proizvodi utječu na rizik od raka prostate.
Da li soymilk povećava rizik od raka prostate?
Niti jedna studija nije pronašla vezu između soymilk i povećanog rizika za rak prostate. Zapravo, suprotno može biti istina. Klinička ispitivanja pokazala su da soja može smanjiti rizik za rak prostate, iako je potrebno više istraživanja kako bi se ova veza mogla razumjeti.
Koji su drugi čimbenici rizika za rak prostate?
Postoji pet zajedničkih čimbenika rizika za rak prostate:
- dob
- rase i etničke pripadnosti
- geografija
- obiteljska povijest
- genetske promjene
Dob
Čovjekov rizik od uzimanja raka prostate raste poslije 50 godina života, s oko 6 u 10 slučajeva kod muškaraca starijih od 65 godina.
Utrka i etnička pripadnost
Rak prostate događa se češće u afroameričkim i afro-karipskim muškarcima od muškaraca drugih rasa. Prema American Cancer Societyu, crni muškarci također imaju više od dva puta veću vjerojatnost da će umrijeti od raka prostate od bijelih muškaraca. Stope karcinoma prostate su niže kod azijskih i latinoamerikanaca. Znanstvenici nemaju jasan odgovor za ove etničke i rasne razlike.
Geografija
Najveće stope karcinoma prostate vidljive su u Sjevernoj Americi, sjeverozapadnoj Europi, Australiji i Karibima. Bolest je manje uobičajena u Africi, Aziji i Srednjoj i Južnoj Americi. Iako su razlozi nejasni, American Cancer Society teorizira jaz u stopama mogu postojati zbog razlika u načinu života i prehrani, te intenzivniji pregled raka.
Stope smrtnosti od raka prostate širom svijeta
Iako je učestalost raka prostate niža u Srednjoj i Južnoj Americi nego u drugim područjima, stopa smrtnosti veća je u onim dijelovima svijeta nego u drugim zemljama s niskim incidencijama.
Obiteljska povijest
Iako većina muškaraca koji imaju karcinom prostate nemaju obiteljsku povijest bolesti, postoji svibanj biti nasljedni ili genetski faktor zašto karcinom prostate radi u nekim obiteljima. Imajući bliskog rođaka, kao brat ili otac, s rakom prostate povećava rizik za razvoj bolesti.
Gene se mijenjaju
Rak prostate može biti uzrokovan određenim promjenama u strukturi DNA. Ove mutacije gena mogu biti nasljedne ili se događaju tijekom životnog vijeka osobe. Lynchov sindrom, kao i promjene u BRCA2 genu, može povećati rizik od raka prostate kod muškaraca.
Dodatni čimbenici
Neki drugi čimbenici su labavo povezani s povećanjem rizika od raka prostate:
- teškim dijetama crvenog mesa
- gojaznost
- pušenje
- izloženost kemikalijama
- upala prostate
- vazektomija
Kakvi su izgledi?
Mnoge su studije pronašle vezu između stope raka mlijeka i raka prostate, pa ako možete, najbolje je izbjegavati mlijeko ili smanjiti unos. Međutim, studije su neuvjerljive, a potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjela veza.
Stope preživljavanja raka prostate u ranoj fazi su visoke. Prema najnovijim podacima dostupnim od American Cancer Society, petogodišnja stopa preživljavanja raka prostate (u odnosu na muškarce bez bolesti) u lokalnoj ili regionalnoj fazi je 100 posto. Međutim, 5-godišnja relativna stopa preživljavanja za rak naprednog stupnja 4 je samo 28%. Zato su rutinske projekcije tako važne za liječenje raka prostate. Što ranije možete uhvatiti bolest, prije ćete se moći liječiti i otići u remisiju.
Saznajte više o testu prostate specifičnog antigena (PSA)
Postoje li načine smanjiti rizik od raka prostate?
Ne možete ukloniti rizik od raka prostate, ali ga možete smanjiti:
- Promijenite svoju prehranu.Dodajte puno voća i povrća na svoj dnevni plan obroka.
- Budite aktivni i ostanite u formi. Idite za šetnju, često se bavite i održavajte zdravu težinu.
- Zaslon redovito. Redovita analiza prostate važna je za sprječavanje i rano otkrivanje. Testiranjem za bolest prije nego što imate simptome, vaš liječnik ima veću vjerojatnost da će uhvatiti rak prostate u svojim ranim fazama.
Također možete razmotriti uklanjanje mliječnih proizvoda iz vaše prehrane. Ovdje su neke mliječne alternative koje možete uključiti u vašu prehranu ako želite smanjiti unos mliječnih proizvoda:
- Pokušajte zamijeniti kravlje mlijeko s rižom, zobenom, sojom, kokosom ili bademovim mlijekom.
- Pokušajte s veganskim sirom, kvasnim pahuljicama ili razbijenim tofuom za zamjenu mliječnih sireva.
- Izaberite jogurte i sladolede na bazi soje umjesto proizvoda s kravljim mlijekom.
Saznajte više: Bademovo mlijeko naspram mliječnih krava naspram soje i mlijeka s rižom "
