Što su retinoidi?
Retinoidi su jedan od najraširenijih anti-aging sastojaka dostupnih. S obzirom na to, nije iznenađenje da je ova klasa derivata vitamina C često špijunirana kao zlatni standard za smanjenje sitnih linija, bora, velikih pore i još mnogo toga.
Ali prije nego što krenete na lokalni ljekarni, važno je razumjeti kako retinoidi rade i koji retinoidi najbolje odgovaraju vašim potrebama za njegu kože. Iako su mnogi retinoidi dostupni preko brojača (OTC), vaš dermatolog može propisati jače formulacije prilagođene vašim potrebama.
Nastavite čitati kako biste saznali kako funkcioniraju ti proizvodi, moguće nuspojave i još mnogo toga.
Kako funkcioniraju retinoidi?
Retinoidi su izrađeni iz derivata vitamina A. Oni djeluju neutraliziranjem slobodnih radikala u koži koji mogu uzrokovati štetu kolagena.
Kolagen je neophodan za snažnu, mladenačku kožu koja izgleda. Kako starimo, vaše tijelo počinje proizvoditi manje kolagena i elastina. Vaše tijelo također počinje razbiti kolagen, elastin i masti. To može doprinijeti tankom i progibnom kožom, sitnim crtama i bradama.
Uz očuvanje vaših kolagenskih prodavaonica, retinoidi također mogu promicati novu proizvodnju kolagena.
To može pomoći "popuniti" ili smanjiti pojavu postojećih bora i spriječiti nastanak novih.
Također možete vidjeti poboljšanja u:
- tekstura kože
- razine hidratacije
- ton
- dobnih mjesta
- ukupna pigmentacija
Za retinoide za rad, morate ih koristiti neprekidno. Možda ćete također morati prebacivati proizvode tijekom vremena.
ZapamtitiRetinoidi se koriste za fine linije i bore. Ove vrste bora razvijaju se na površini vaše kože. Ako pokušavate ciljati duboke bore, razgovarajte s vašim dermatologom kako biste razgovarali o različitim opcijama koje su vam dostupne.
Koji retinoid odgovara vama?
Postoji pet glavnih vrsta retinoida koji se koriste u liječenju bora:
- Retinil palmitat. Ovo je najmanje moćan OTC retinoid. Možda biste trebali razmotriti ovu mogućnost ako imate osjetljivu ili prekomjerno suhu kožu i minimalnu naboru.
- Retinaldehyde. Ovo je OTC retinoid koji je malo jači od retinil palmitata.
- Retinol. Ovo je najjači sastojak pronađen u OTC retinoidnim proizvodima.
- Tretinoin. Ovo je moćan retinoid dostupan samo receptom.
- Tazarotene. Ovo je najmoćniji retinoid, dostupan samo receptom.
Kako se formulira retinoid također može utjecati na njegovu učinkovitost. Na primjer, gelovi na bazi alkohola smatraju se najučinkovitijim od svih formulacija zbog toga koliko ih koža lako apsorbira. Oni su također prikladni za kožu sklonu aknama.
Ako imate zreliju ili suhu kožu, vaša koža može bolje reagirati na hranjive učinke retinoida na bazi kreme.
Kako dodati retinoide u rutinu njege kože
Uvijek biste trebali napraviti test testiranja kože prije dodavanja novog proizvoda u svoju rutinu:
- Nanesite malu količinu proizvoda na stranu podlaktice.
- Pokrijte područje s zavojem i pričekajte 24 sata.
- Ako počnete doživjeti iritaciju ili upalu, ne biste trebali koristiti ovaj proizvod. Ako niste osjetili nikakve simptome u roku od 24 sata, trebao bi biti siguran da se primjenjuje drugdje.
Nakon što je proizvod prošao test testiranja, počnite ga primjenjivati svake druge noći. Koristite ga nakon čišćenja i toniranja, ali prije noći.
Nakon tjedan ili dva, možete početi primjenjivati proizvod svake noći.
Retinoidi se koriste samo noću zbog jakih učinaka i UV osjetljivosti. Pazite da nosite krema za sunčanje tijekom dana kako biste smanjili rizik od nuspojava.
Moguće nuspojave i rizici
Da biste smanjili nuspojave
- Prije primjene novih proizvoda uvijek obavite test za kožu.
- Unesite samo jedan novi proizvod za njegu kože istodobno.
- Pričekajte dva do tri tjedna prije dodavanja novog proizvoda u svoju rutinu.
- Nanesite retinoid svake druge noći za prvih tjedan ili dva, a zatim podesite na noć.
- Počnite s nižom koncentracijom retinoida i povećavajte snagu tijekom vremena.
- Svakodnevno nosite krema za sunčanje.
Iako su retinoidi učinkoviti, njihova snaga također ima negativan utjecaj: potencijalne nuspojave. Suhoća i iritacija su mogući, osobito kada prvi put počnete koristiti proizvode.
Također imate veću vjerojatnost da ćete doživjeti nuspojave ako istodobno koristite više proizvoda protiv starenja. Uvijek biste trebali napraviti patch test za sve nove proizvode i uvesti ih u svoju rutinu jednu po jednu. Pokušajte razmotriti nove dopune od dva do tri tjedna u isto vrijeme kako biste se prilagodili vašoj koži.
Prilikom uvođenja novog proizvoda, možda ćete smanjiti rizik od nuspojava primjenom proizvoda svake druge noći i postupno raditi na noćnoj primjeni.
Također možete smanjiti rizik od nuspojava korištenjem proizvoda s nižom koncentracijom retinoida i postupno povećavajući snagu po potrebi.
Ako se nuspojave nastavljaju, prekinite upotrebu. Možda ćete se morati prebaciti na drugi retinoid ili pokušati s drugim metodama protiv starenja.
Opekline od sunca je još jedna moguća nuspojava korištenja retinoida. Tijekom vremena, možete se riskirati i za dobne točke. Možete ukloniti ove čimbenike rizika nosivši širok spektar krema za sunčanje dnevno.
Nemojte koristiti retinoide ako ste trudni ili dojate.
Razmislite o retinoidima bez recepta
OTC retinoidi su široko dostupni kod vašeg lokalnog ljekarnika ili ljekarnika.
Evo nekoliko opcija koje valja razmotriti:
- Tijelo sretan Retinol Surge vlažnost. Izrađen s retinolom i drugim vrstama antioksidansa, ovo je višenamjenski losion koji obećava smanjenje izgleda oba bora i pore.
- Derma-E krema protiv bora za obnovu.Ova krema na bazi retinil palmitata pogodna je za suhu kožu, a to može biti izlaganje ranim znakovima starenja. Također može pomoći u borbi protiv dosadne kože.
- Eva Naturals serum za uklanjanje kože. Sadrži 2% retinola, ovaj noćni serum može pomoći kod bora, akni i dobnih mjesta. Također ima 20 posto vitamina C i 2 posto salicilne kiseline za smanjenje hiperpigmentacije.
- Exuviance Super retinol koncentrat. Ovaj noćni gel sadrži retinol i limunsku kiselinu, tip anti-aging alfa hidroksi kiseline. Osim pogodnosti protiv bora, ovaj retinol gel ide dug put - koristite kap preko cijelog lica i dodajte samo po potrebi.
- Murad revitalizirajuća noćna krema za obnavljanje retinola. Idealan za suhu kožu, ovaj retinol na bazi kreme pomaže u smanjivanju bora i poboljšava tonove kože. Također sadrži umirujuće peptide kako bi se smanjio rizik od iritacije.
Razmatraju recept retinoidi
Ako nakon nekoliko mjeseci korištenja OTC retinoida ne vidite rezultate, možda je vrijeme da vidite svog dermatologa za receptnu verziju.
Receptidni retinoidi su jači i mogu biti učinkovitiji od njihovih OTC kolegama pri smanjenju izgleda finih linija i bora. To znači da imaju veću vjerojatnost da će izazvati nuspojave.
Vaš dermatolog može propisati jedan od sljedećih retinoidnih tretmana:
- adapalene (razlike)
- tazarotene (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin se smatra najčešće korištenim retinoidnim liječenjem za bore. Dolazi u obliku krema. Tijekom uporabe morate svakodnevno nositi krema za sunčanje kako biste zaštitili kožu od opeklina i fotoadanja.
Donja linija
Retinoidi su obećavajući proizvodi u svijetu antioksidacijske kozmetike i lijekova. Ipak, strpljivost je ključna. Može potrajati i do šest mjeseci kako bi se poboljšale bore nakon korištenja retinoida, a možda nećete vidjeti pune rezultate do jedne godine.
Ako ne dobijete željene rezultate nakon nekoliko mjeseci korištenja, vrijeme je da vidite svog dermatologa - vašeg najboljeg resursa za sva pitanja i nedoumice povezana s kožom. Oni svibanj biti u mogućnosti preporučiti recept retinoidi ili druge metode, kao što su punila, kako bi vam pomogli u postizanju vaših ciljeva njege kože.
Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.
