Djeca i dalje skaču konop i igraju loptu, ali današnji roditelji žele više. Oni organiziraju sportske događaje, fitness satove za svoju djecu, ako su samo njihova djeca aktivna i zdrava.
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti 2009-2010. gotovo 17% američke djece i adolescenata bilo je pretilo. Dok se mnogi odrasli svjesno i voljno osuđuju na patnju kako bi izgubili barem malo viška kilograma, najvažnije je da se djeca zabave. Prema riječima stručnjaka, rješenje je učiniti fitnes za njih zanimljivim.
Važan čimbenik je i dob u kojoj će se djeca baviti intenzivnom tjelesnom aktivnošću.
Mnogi istraživači smatraju da bi takav trening trebao započeti u predškolskoj dobi.
"Učenje jezika je lakše ako započnete u ranom djetinjstvu, a isto se odnosi i na učenje kretanja", rekao je dr. Avery Fagenbaum, profesor i znanstveni novak na New Jersey Collegeu.
Ples i borilačke vještine, prema njegovom mišljenju, idealni su za malu djecu, posebno kada se izvode pod vodstvom instruktora.
Dakle, Jody B. Komitor, bivša učiteljica u osnovnoj školi i osnivačica Yoga Next Generation Yoga, podučava jogu za djecu od 18 mjeseci. "Djeca uče pokret, a joga je poduka izgrađena na pokretu", rekao je Komitor.
Alberto Perlman obožava ponavljati da je zumbatonik, dječji smjer programa plesnog fitnessa, za djecu od 4 do 12 godina svojevrsni "lijek skriven u slatkišima".
Iako djeca ne žele pratiti mamu i tatu u teretanu, stručnjaci kažu da mlađoj generaciji još uvijek treba barem 60 minuta tjelesne aktivnosti svaki dan, od umjerene do intenzivne.
