Vožnja biciklom je zabavan i zdrav sport za djecu. Međutim, nesreće se događaju i bez poduzimanja odgovarajućih sigurnosnih mjera opreza, vožnja biciklom može biti opasno.
Prema Nacionalnoj upravi za sigurnost prometa na autocestu, više djece u dobi između pet i četrnaest godina odlaze u hitne prostorije za ozljede povezane s biciklima, nego u bilo kojem drugom sportu. Slijedeći neke osnovne savjete za sigurnost mogu značajno smanjiti rizik od nesreća prilikom vožnje biciklom.
Provjerite bicikl.
Prije nego što vaše dijete počne voziti, važno je provjeriti je li bicikl pravilno postavljen. Pregledajte bicikl kako bi bili sigurni da su svi dijelovi sigurni i ispravno radili. Posebno je važno provjeriti kočnice i osigurati da se gume napuhnu na odgovarajuću razinu.
Bicikl treba biti na ispravnoj visini i veličini za vaše dijete. Namjestite sjedalo i upravljačke ploče tako da su ravni. Kao opće pravilo, između djeteta i vrha upravljača trebalo bi biti oko dva inča.
Pobrinite se da se vaše dijete može vidjeti.
Teško je vidjeti bicikla na bijelim ili drugim nejasnim bojama. Dajte svom djetetu jaknu za visoku vidljivost, ili obučite svoje dijete u svijetlim bojama kako biste bili sigurni da ih vozači i drugi mogu vidjeti na cesti. Treptajuća svjetla i reflektirajuća vrpca koja odražavaju svjetlost mogu značajno pomoći. Međutim, čak i kod ovih predmeta, djeca ne bi trebala voziti bicikl u mraku, magli ili tijekom drugih uvjeta slabe vidljivosti.
Nosi kacigu.
Većina ozljeda na biciklu uključuje glavu. Zaštitite život svog djeteta zahtijevajući kacigu za svaku vožnju. Pravilno montirana kaciga za bicikle smanjuje rizik od ozljede glave za čak 85 posto i rizik od ozljede mozga do 88 posto (prema Nacionalnoj upravi za sigurnost prometa na autocestu). U mnogim državama zakon je da djeca moraju nositi kacige za bicikle ili se roditelji mogu suočiti s kaznama.
Pazite da kaciga odgovara vašem djetetu.
Kacige za bicikle dolaze u rasponu veličina i stilova, tako da mjere djetetovu glavu po veličini i provjerite je li kaciga čvrsto uklopljena. Ako kaciga stane ili se pomiče izvan mjesta, to je previše labavo; pokušajte s odstranjivanjem jastučića kako biste osigurali bolju prilagodbu.
Kacige za bicikle trebale bi sjediti na glavi, pokrivati čelo i biti širine jedne ili dvije šake iznad obrve. Podesite trake tako da formiraju "V" ispred ušiju, a kaciga se dobro pribraja pod bradom. Skinite kacigu kako biste pravilno prilagodili trake.
Koristite test oči, uši i usta od strane Safe Kids USA:
- OČI: Postavite kacigu na glavu svog djeteta tako da gledaju dno kacige kad gledaju.
- Uši: Trake kacige bi trebale formirati "V" ispod ušiju vašeg djeteta kada se pričvrsti. Remen bi trebao biti čvrst, ali udoban.
- USTA: Vaše dijete treba osjetiti kako kaciga drži glavu kad otvore usta. Ako nije, zategnite trake i provjerite je li kopča u ravnini s bradom.
Budite svjesni prometa.
Prema Komisiji za sigurnost potrošačkih proizvoda SAD-a (CPSC), više od 70 posto prometnih nesreća događa se u kolovozima ili drugim sjecištima. Razgovarajte sa svojom djecom o sigurnosti na cesti i važnosti gledanja oba načina prije prelaska ulice.
Odrasli nadzor nad dječjim biciklistima je neophodan dok dijete nije dovoljno stara da ima dobar osjećaj za promet i sigurnost na cesti. Djeca mlađa od 10 godina trebaju voziti bicikl samo na pločnicima i stazama.
Kada trebate zamijeniti kacigu?
Zamijenite kacigu djeteta ako je bila uključena u sudar ili je bila oštećena. Kacige bi također trebale biti zamijenjene kada su outgrown. Provjerite djetetovu kacigu za veličinu i namjestite trake kako biste osigurali pravilno prianjanje prije svake vožnje.
Važno je odabrati kacigu koja je testirana i udovoljava jedinstvenom sigurnosnom standardu kojeg izdaje CPSC. Pazite na certifikacijsku pečat označenu na kacigi.
