Naglasci
- Simptomi manije i hipomanije su slični, ali oni manije su intenzivniji.
- Ako osjetite maniju ili hipomanija, možda imate bipolarni poremećaj.
- Psihoterapija i antipsihotički lijekovi mogu se koristiti za liječenje manije i hipomanije. Samo promjene načina života mogu pomoći u liječenju hipomanije.
Što su manija i hipomanija?
Manija i hipomanija su simptomi koji se mogu pojaviti kod bipolarnog poremećaja. Oni se također mogu pojaviti kod ljudi koji nemaju bipolarni poremećaj.
Što je manija?
Manija je više nego samo da ima dodatnu energiju za spaljivanje. To je poremećaj raspoloženja koji vas čini abnormalno energiziranim, i fizički i psihički. Manija može biti dovoljno ozbiljna da zahtijeva da budete hospitalizirani.
Manija se pojavljuje kod osoba s bipolarnim poremećajem. U mnogim slučajevima bipolarnog I, manične epizode se izmjenjuju s razdobljima depresije. Međutim, osobe s bipolarnim ne uvijek imaju depresivne epizode.
Što je hipomanija?
Hipomanija je blaži oblik manije. Ako imate hipomanija, razina energije je veća od normalne, ali nije ekstremna kao u manijini. Drugi će ljudi primijetiti ako imate hipomanija. To uzrokuje probleme u vašem životu, ali ne u onoj mjeri u kojoj manija može. Ako imate hipomanija, nećete morati biti hospitalizirani za to.
Osobe s bipolarnim poremećajem II mogu doživjeti hipomanija koja zamjenjuje depresiju.
Koji su simptomi manije i hipomanije?
Glavna razlika između manije i hipomanije je intenzitet simptoma. Simptomi manije mnogo su intenzivniji od onih hipomanije.
Simptomi manije i hipomanije
Dok se razlikuju u intenzitetu, većina simptoma manije i hipomanije su ista. Ključni simptomi uključuju:
- imaju višu razinu energije nego što je normalno
- nemirna ili nesposobna za mirno sjediti
- imaju smanjenu potrebu za spavanjem
- povećavajući samopoštovanje ili samopouzdanje ili veličanstvenost
- izuzetno talkativan
- imaju trkaći um, ili imaju puno novih ideja i planova
- lako ometati
- uzimajući u obzir više projekata bez ikakvog načina njihova završetka
- s smanjenim inhibicijama
- povećane seksualne želje
- uključivanje u rizično ponašanje, kao što je impulzivan seks, kockanje s životnim uštedom ili veliki trošak potrošnje
Tijekom manične ili hipomanske faze možda nećete moći prepoznati te promjene u sebi. Ako drugi kažu da se ne ponašate kao sami, vjerojatno nećete misliti da je sve u redu.
Ozbiljniji simptomi manije
Za razliku od hipomanskih epizoda, manične epizode mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Kada se manija spusti, možda ćete ostati s grižnjom ili depresijom zbog stvari koje ste učinili tijekom epizode.
S manijom, možda ćete imati i prekid s realnošću. Psihotični simptomi mogu uključivati:
- vizualnih ili auditivnih halucinacija
- zavaravajuće misli
- paranoidne misli
Koji su uzroci i čimbenici rizika?
Manija i hipomanija su simptomi bipolarnog poremećaja. Međutim, može ih se donijeti i:
- lišavanje spavanja
- liječenje
- uporaba alkohola
- korištenje lijekova
Točan uzrok bipolarnog poremećaja je nejasan. Obiteljska povijest može igrati ulogu. Bolje je da razvijete bipolarni poremećaj ako imate obiteljsku povijest bolesti. Bipolarni poremećaj također može uključivati kemijsku neravnotežu u mozgu.
Vi ste u povećanom riziku od manije ili hipomanije ako ste već imali epizodu. Vi svibanj također povećati rizik ako imate bipolarni poremećaj i ne uzimajte lijekove kako vam je propisao liječnik.
Kako se dijagnosticiraju?
Tijekom svog imenovanja, vaš liječnik će vjerojatno uzeti vašu medicinsku povijest i obaviti fizički pregled. Važno je da obavijestite svog liječnika o svim lijekovima i dodatnim lijekovima koji se uzimaju, kao i na sve nedopuštene lijekove koje ste možda uzeli.
Dijagnoza manije i hipomanije može biti komplicirana. Na primjer, možda nećete biti svjesni nekih simptoma ili koliko ste ih dugo imali. Također, ako imate depresiju, ali vaš liječnik nije svjestan maničnog ili hipomanskog ponašanja, mogu vam dijagnosticirati depresiju umjesto bipolarnog poremećaja.
Osim toga, drugi zdravstveni uvjeti mogu uzrokovati maniju i hipomanija. Osim toga, preaktivan štitnjača može uzrokovati simptome koji oponašaju hipomanija ili maniju.
Dijagnosticiranje manije
U većini slučajeva, simptomi moraju trajati barem tjedan dana da vaš liječnik dijagnosticira kao maniju. Međutim, ako su simptomi toliko ozbiljni da ste hospitalizirani, dijagnoza se može napraviti čak i ako simptomi traju kraće.
Dijagnoza hipomanije
Morate imati barem tri simptoma navedenih gore pod "Simptomi" najmanje četiri dana da bi vaš liječnik mogao dijagnosticirati hipomanija.
| Manija | hypomania |
| uzrokuje više ekstremnih simptoma | uzrokuje manje ekstremnih simptoma |
| obično uključuje epizoda koja traje tjedan dana ili dulje | obično uključuje epizodu koja traje najmanje četiri dana |
| može dovesti do hospitalizacije | ne dovodi do hospitalizacije |
| može biti simptom bipolarnog poremećaja | može biti simptom bipolarnog poremećaja II |
Kako se liječi hipomanija i manija?
Za liječenje manije i hipomanije, vaš liječnik može propisati psihoterapiju, kao i lijekove. Lijekovi mogu uključivati stabilizatore raspoloženja i antipsihotike.
Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih lijekova prije nego što vaš liječnik otkrije pravu kombinaciju kako bi učinkovito liječili vaše simptome. Važno je da uzimate lijekove kako propisuje vaš liječnik. Čak i ako imate nuspojave od lijekova, može biti opasno prestati uzimati lijek bez nadzora liječnika. Ako imate problema s nuspojavama, obratite se svom liječniku. Moći će vam pomoći.
Za hipomanija, često je moguće nositi se bez lijekova.Zdrav životne navike mogu pomoći. Održavajte zdravu prehranu, svakodnevno vježbajte i idite na spavanje svaki dan. Ne uzimajući dovoljno spavanja može potaknuti hipomanija. Također biste željeli izbjegavati previše kofeina.
Suočavanje s manijom i hipomanija
Ti savjeti mogu vam pomoći nositi se s manijom i hipomanija:
Saznajte sve što možete o svom stanju
Manija i hipomanija mogu se upravljati. Saznajte kako prepoznati okidače kako biste ih izbjegli.
Zadrži dnevnik raspoloženja
Crtanjem vaših raspoloženja mogli biste uočiti znakove ranog upozorenja. Pomoću liječnika možete također spriječiti pogoršanje epizode. Na primjer, ako naučite prepoznati rane znakove upozorenja na epizodi manija, možete surađivati s liječnikom da biste je držali pod kontrolom.
Ostani u liječenju
Ako imate bipolarni poremećaj, liječenje je ključ. Možda je i dobra ideja da se vaša obitelj uključi u terapiju.
Pazi na samoubilačke misli
Ako imate misli o zlostavljanju, odmah javite svojoj obitelji ili liječniku. Također možete nazvati nacionalnu životnu granicu prevencije samoubojstava na 800-273-TALK (1-800-273-8255). Obučeni savjetnici dostupni su 24 sata dnevno.
Obratite se drugima za pomoć
Možete se pridružiti grupi za podršku osobama s bipolarnim poremećajem. Nemojte se bojati zatražiti pomoć.
Može li se spriječiti manija ili hipomanija?
Manija i hipomanija, kao i sam bipolarni poremećaj, ne mogu se spriječiti. Međutim, možete poduzeti korake kako biste smanjili učinke epizode. Održavajte svoje sustave podrške i koristite gore navedene strategije suočavanja.
Prije svega, držite se svog plana liječenja. Uzmite lijekove kako je propisano i držite otvorenu liniju komunikacije s vašim liječnikom. Zajedno, vi i vaš liječnik možete upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu vašeg života.
