Inzulinska rezistencija
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, više od 30 milijuna Amerikanaca ima dijabetes, od čega 90-95 posto ima dijabetes tipa 2.
Dijabetes tipa 2 obično se razvija kod ljudi starijih od 45 godina, iako je posljednjih godina došlo do porasta bolesti u razvoju kod djece, tinejdžera i mladih.
Iako dijabetes tipa 2 dolazi s ozbiljnim zdravstvenim rizicima, često je vrlo lako upravljati prehranom, lijekovima, zdravim životnim navikama i snažnim prijateljima i obiteljskim sustavima podrške.
Evo popisa 10 zvijezda s dijabetesom tipa 2 koji i dalje žive ili su živjeli uzbudljive, zdrave i ispunjavajuće živote.
1. Larry King
Američki televizijski i radijski domaćin Larry King bio je dijagnosticiran dijabetesom tipa 2 1995. godine, osam godina nakon preživjelih operacija premosnice od srčanog udara. Od svoje dijagnoze izgubio je veliku težinu, prestala pušiti i razvila zdraviji način života.
"Dobra hrana, tjelovježba i lijekovi", rekao je Health Monitoru 2013. godine. "Tri pravila, a ni jedan od njih nije težak."
Njegova tri pravila uključuju da jedete ono što volite, održavate zabavu vježbanja, kao što je ples i uzoran pacijent.
"Kad jednom imate dijabetes, znanje je veliki zaštitnik", dodao je. "Dobre informacije su lako dostupne. Iskoristite to. Što više znate, to vam je bolje.
2. Halle Berry
Dijabetes tipa 2 može potrajati godinama da se razvije prije no što se pojavi ozbiljni simptom. Godine 1989. nakon što je umorna, ova akademska nagrađivana američka glumica prestala je raditi na televizijskoj emisiji "Living Dolls" i nije se probudila sedam dana. Zatim je dijagnosticirana dijabetes tipa 2 zbog genetske predispozicije.
Čim se vratila iz bolnice, Berry je dramatično promijenila svoju prehranu na jednu koja uključuje svježe povrće, piletinu, ribu i tjesteninu, a izostavlja crveno meso i većinu voća. Također je unajmila osobnog trenera i prakticirala yogu kako bi ostala aktivna za održavanje zdrave razine krvi i inzulina.
"Šećerna bolest pokazala se kao dar", rekla je za The Daily Mail 2005. godine. "Dala mi je snage i čvrstoću jer sam se morala suočiti s realnošću, bez obzira koliko to bilo neugodno ili bolno."
3. Randy Jackson
Ovaj glazbenik, producent i sudac na "American Idol" dijagnosticiran je dijabetesom tipa 2 u svojoj srednjoj četvrti koja je došla do njega kao potpuno iznenađenje.
"Kad sam saznala da imam dijabetes tipa 2, bio sam kao, 'Wow,' imam ozbiljnu bolest. Nije mi imao samo fizički, ali i emocionalni učinak na mene ", rekao je Jackson za NIH Medicine Plus 2008. godine. Teško je mijenjati svoje prehrambene navike jer je hrana za mene emocionalna - često sam imala utjehu u jedenju hrane koja se dogodila biti nezdrav. "
Jackson i njegov liječnik razvili su plan koji uključuje posebnu režim prehrane i vježbanja koji će kontrolirati njegovu razinu šećera u krvi, osim operacije želučane bypass 2004, što mu je pomoglo da izgubi više od 100 kilograma.
Danas, on vjeruje da je živi dokaz da se može upravljati dijabetesom tipa 2, i da je zadobivanje njegovog zdravlja učinilo mu jačom, sretnijom osobom.
4. Tom Hanks
Akademski nagrađeni glumac Tom Hanks najprije je otkrio njegovu dijagnozu "The Late Show" s Davidom Lettermanom u 2013. godini:
"Otišao sam kod liječnika, a on je rekao:" Poznajete one brojeve šećera u krvi s kojima ste se bavili otkad ste bili 36 godina? Pa, diplomirao si! Imate šećernu bolest tipa 2, mladi čovjek. "
Hanks se počeo šaliti o tome kako je prvo pomislio da će uklanjanje bundeva od njegovih cheeseburgera biti rješenje, ali je brzo shvatilo da će to trebati više posla od toga.
5. Sherri Shephard
Komičar i suradnik na ABC-ovom "The View" Shephardu je 2007. godine dijagnosticiran dijabetes tipa 2, nakon što je nastavio zanemarivati svoje upozorenje liječnika da ima prediabetu.
U početku je uzela tri različita lijeka za kontrolu dijabetesa, ali nakon kontrole prehrane, gubitka tjelesne težine i stvaranja redovitog režima vježbanja, bila je u stanju kontrolirati šećer u krvi prirodno, bez lijekova.
Na pitanje od strane Američkih vijesti kako je stisnula vježbu u svoju dnevnu rutinu, Shephard je odgovorio:
"Moram napraviti svoju kuću mini teretanu. Ako radim na pranje rublja, ulažem se u praonicu rublja, a ako moj muž kuha, a ja samo sjedim u kuhinji, pričvrsti se na vrh brojača. Kad idemo u park s mojim sinom, obavljamo strane miješanja, utrke i utrke, a mi se popnem na majmunske šipke. Ako ga pogledate, izgleda kao da se zabavlja - i mama izgleda da će proći.
Shephard je i dalje napisao knjigu o životu s dijabetesom, nazvanim "Plan D: kako izgubiti težinu i pobijediti dijabetes" (čak i ako ga nemate).
"Moja je knjiga zabavna jer se volim smijati. Ne sviđa mi se puno medicinskih žargona. Možete se nasmijati svom putovanju i svim ludim stvarima koje radim, poput odlaska u smeće i jela hrane - i to sam učinio. Nakon što sam bacio kavu, zalijevao ju je, i u 2 ujutro, kad je to Oreo kolačić zove moje ime, U redu je. Moraš se oprostiti. Nemojte biti paralizirani, a vi možete živjeti nevjerojatan život. "
6. Patti LaBelle
Ovaj dvogodišnji američki pjevač, glumica i autor, koji je osvojio Grammy, postao je svjestan njezinog dijabetesa tipa 2 nakon što je prolazio na pozornici tijekom izvedbe. Iako su joj majka, baka i tetka svi umrli od dijabetesa tipa 2, LaBelle nije imala ikakvih simptoma, pa je većinu svog života nastavila jesti zdravo.
Trebalo je puno napora, ali je uspjela usvojiti zdrave prehrane i svakodnevne tjelesne vježbe, sve do pisanja vlastitog kuharica, "Patti LaBelle's Lite Cuisine", a sada je i glasnogovornica udruge American Diabetes Association i Glucerna kampanja za slobodu šećerne bolesti.
"Prije, moje tijelo je bilo samo tijelo", rekla je za Diabetic Living. Uvijek sam bio zabrinut zbog moje kose, moje šminke i moje odjeće. Ako imate sve što vam ide i unutarnja se razbija, što je to dobro? Danas moje tijelo znači svijet meni - one druge stvari su sekundarne. Najvažnija stvar sada je moje tijelo iznutra, a ne izvana. Moje tijelo je hram, a ne zabavni park! "
7. Drew Carey
U manje od godinu dana nakon njegove dijagnoze, američki televizijski glumac i domaćin najpoznatiji po "The Drew Carey Show" i "The Price is Right" izgubili su 80 kilograma i izliječili se od svih simptoma dijabetesa, rekao je u magazinu People 2010. godine. Tajna ? Nema ugljikohidrata.
"Prevario sam se nekoliko puta", rekao je. "Ali u osnovi nema ugljikohidrata, ni krekera. Uopće nijedan kruh. Nema pizze, ništa. Bez kukuruza, bez graha, bez škroba bilo koje vrste. Bjelanjke jaja ujutro ili slično, grčki jogurt, izrezali su malo voća. "
Štoviše, Carey ne pije tekućine osim vode. Također obavlja najmanje 45 minuta vježbanja kardio više puta tjedno.
Prema Careyju, njegove drastične promjene načina života dovele su ga do potpune remisije, i on više ne treba nikakve lijekove.
8. David Wells
Objavljujući svoju dijagnozu dijabetesa tipa 2 u 2007., ovaj američki bivši boksač Major League Baseball, poznat po bacanju 15. savršene igre u povijest bejzbola, odmah je promijenio prehranu i način života.
"Od trenutka kad sam saznala, napravio sam promjene. Nema više škroba i šećera. Nema više riže, tjestenine, krumpira i bijelog kruha. Nema više brze hrane. Izrekao sam alkohol ", izjavio je za ABC News.
Iako još uvijek ima povremenu čašu vina, najvećim dijelom igra strogim dijetalnim pravilima.
"Želim biti na neko vrijeme. Ako ne brinete o tome, to može dovesti do nekih zastrašujućih stvari ... poput gubitka udova. Ako itko ima ovo, to je crvena zastava, razdoblje. Ali ako slijedim pravila koja mi je dano, nema problema. "
9. Paul Sorvino
Ovaj talijanski američki glumac nije znao može li se maknuti od ugljikohidrata poput tjestenine kada mu je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 u 2006, ali nakon što se njegovo dijabetes pogoršao čak i tijekom uzimanja lijekova, stvorio je novi režim prehrane prehrane uz pomoć njegova kći, glumica Mira Sorvino, koja mu je omogućila da pronađe zdravu ravnotežu.
"Koristim olovku za inzulin", rekao je za 2011. godinu za dijabetes. "Izuzetno je zgodan. Ne moram se previše brinuti za taj dan. Kada ste na ovoj vrsti programa, možete živjeti vrlo zdrav život. Uvijek sam vježbala, ali sada pazim da ne odem više od dva dana bez vježbanja. Morao sam napraviti veliku promjenu u načinu na koji jedem i to je u redu. Nije mi teško kuhati na način koji me ne može ozlijediti. "
Iako Sorvino nije odustao od tjestenine sam po sebi, sada jede low-carb tjesteninu i troši manje šećera. On i njegova kći također su postali zagovornici mreža za podršku dijabetesa kroz kampanju podizanja svijesti pod nazivom Diabetes Co-Stars, koju podupire farmaceutska tvrtka Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV ikona Dick Clark priopćio je da ima dijabetes tipa 2 na svijetu u dobi od 64 godine, 10 godina nakon njegove početne dijagnoze, kako bi podigao svijest i potaknuo druge da vide zdravstvenog savjetnika i ostanu na vrhu svoje samosvijesti.
"Sada mi se plaća da to učinim", rekao je Larry Kingu u intervjuu za CNN 2014. "Nema tajne o tome. Ali to nije važno. Važno je dobiti riječ, privući ljude koji znaju da imaju dijabetes - i usput, dvije trećine ljudi koji imaju dijabetes ne shvaćaju da su izloženi riziku od srčanih bolesti.
Clark je koristio kombinaciju lijekova, dijetnih promjena i 20 minuta vježbanja dnevno kako bi ostala na vrhuncu bolesti.
Tijekom 2004. godine pretrpio je teški moždani udar s iznenađujućim oporavkom i postao simbolom nade za mnoge žrtve moždanog udara, do smrti od srčanog udara nakon medicinskog postupka 2012. godine.
