Pregled
Vrtoglavica i mučnina su obični simptomi koji se ponekad pojavljuju zajedno. Mnoge stvari mogu ih uzrokovati, od alergija do određenih lijekova. Nastavite čitati kako biste saznali više o mogućim uzrocima vrtoglavice i mučnine u različitim situacijama.
Uzroci vrtoglavice i mučnine nakon jela
Postprandialna hipotenzija
Postprandijalna hipotenzija odnosi se na niski krvni tlak koji se događa nakon što jedete. Tijekom probave, tijelo preusmjerava dodatnu krv u želudac i tankog crijeva. U nekim ljudima to uzrokuje da krvni tlak padne svugdje drugdje.
Drugi simptomi postprandijalne hipotenzije uključuju:
- lakomislenost
- mučnina
- nesvjestica
- bol u prsima
- probleme s vidom
Upravljanje postprandijalnom hipotenzijom zahtijeva niz promjena načina života, poput pijenja više vode prije jela ili smanjenja unosa ugljikohidrata.
Alergije na hranu
Alergije na hranu pojavljuju se kad imunološki sustav vašeg tijela pogrešno napravi određenu hranu za nešto štetno. Alergije na hranu mogu se razviti u bilo kojem trenutku. Većina ljudi s alergijama na hranu alergira na kikiriki, orašaste plodove, jaja, mlijeko, ribu, školjke, pšenicu ili soje.
Uzimajući nešto što alergira na to može uzrokovati vrtoglavicu i mučninu uz:
- grčevi u trbuhu
- osip ili osip
- kratkoća daha
- oticanje jezika
- kašalj ili hripanje
- teško gutati
Alergijske reakcije na hranu mogu biti od blage do teške. Iako se blagi slučajevi obično mogu liječiti s antihistaminima bez recepta (Benadryl), teže alergije mogu zahtijevati steroidni lijek na recept.
Refluks kiseline i GERD
Bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD) je vrsta dugotrajnog refluksa kiseline. To se događa kada se želučana kiselina izlije u vaš ezofag, što je cijev koja povezuje usta s vašim želučanim otrovom.
Povremeno, želudska kiselina doseže cijevi koje vode do unutarnjeg uha. To može iritirati unutarnje uho i uzrokovati vrtoglavicu kod nekih ljudi.
Drugi simptomi GERB i refluksa kiseline uključuju:
- žgaravica nakon jela i noću
- bol u prsima
- kašalj
- osjećaj gruda u grlu
- povraćanje kiselo tekućine
Refluksa kiseline i GERB imaju tendenciju dobro reagirati na lijekove bez recepta, kao što su antacidi i prehrambene promjene.
Trovanje hranom
Trovanja hranom se događa kada pojede nešto što sadrži štetne patogene, kao što su bakterije ili gljivice. Iako možete početi primijetiti simptome u roku od nekoliko sati od jela, ponekad ih može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana da se pojave.
Uz vrtoglavicu i mučninu, trovanja hranom također mogu uzrokovati:
- povraćanje
- vodeni ili krvavi proljev
- bol u trbuhu ili grčevi
- groznica
Osim toga, povraćanje, proljev i vrućica mogu dovesti do dehidracije, što može uzrokovati vrtoglavicu. Ako imate trovanja hranom, pokušajte ostati hidratirani kako biste izbjegli vrtoglavicu, što također može pogoršati stanje mučnine.
Uzroci vrtoglavice i mučnine ujutro
Dehidracija
Dehidracija se može dogoditi svaki put kada izgubite više vode nego što ste unosili. To se može dogoditi kada ne pijete dovoljno vode. Ako niste dali dovoljno vode prethodnog dana, sljedećeg jutra možda ćete se probuditi dehidrirati. To može uzrokovati vrtoglavicu i mučninu.
Drugi simptomi dehidracije uključuju:
- glavobolje
- tamne boje urina
- smanjena mokrenja
- ekstremna žeđ
- zbunjenost
- umor
Ako ste ujutro redovito vrtoglavice i mučnine, pokušajte popiti još stakla ili dvije vode nekoliko sati prije nego što odete u krevet. Na noćnom ormariću možete čuvati i čašu vode koja možete popiti odmah kad se probudite.
Nizak šećer u krvi
Niska razina šećera u krvi se događa kada razina glukoze u krvi vašeg tijela padne. Često je nuspojava lijekova s dijabetesom ili ne jede dulje vrijeme. Ponekad, šećer u krvi može pasti preko noći dok spavaš, pogotovo ako nisi mnogo jesti prije noći.
Osim vrtoglavice i mučnine, također uzrokuje nizak šećer u krvi:
- znojenje
- drmanje
- glad
- osjećaj trnaca oko usta
- razdražljivost
- umor
- blijeda ili vlažna koža
Ako imate dijabetes, razmislite o održavanju tableta glukoze ili voćnog soka na noćnom ormariću za hitne slučajeve. Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o podešavanju razine inzulina. Ako imate simptome niskog šećera u krvi i nemate šećernu bolest, pokušajte jesti mali zalogaj ugljikohidrata kada se probudite, kao što je nekoliko krekera. Saznajte više o niskoj šećer u krvi ujutro i kako ga spriječiti.
lijekovi
Mučnina i vrtoglavica su uobičajeni nuspojave lijekova. Posebno su česte ako ujutro uzimate lijekove na praznom trbuhu.
Neki lijekovi koji mogu izazvati vrtoglavicu i mučninu uključuju:
- antidepresivi
- antibiotici
- nitoglicerin
- lijekovi protiv krvnog tlaka
- oduzimanje lijekova
- relaksatori mišića i sedativi
- lijek protiv boli
Ako vam ujutro uzimate lijekove, vrtoglavicu i mučninu, pokušajte jesti mali zalogaj, poput komad tosta, prije nego što je uzmete. Također možete pokušati uzimati ih u poslijepodnevnim satima ili surađivati sa svojim liječnikom kako biste prilagodili svoju dozu.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja je poremećaj koji uzrokuje privremeno zaustavljanje disanja dok spavate. To uzrokuje da se stalno probudite i ponovno počnete disati. Za mnoge osobe s apnejom u snu, to rezultira slabom kvalitetom sna i umora.
Ne uzimajući dovoljno sna, osobito tijekom dugog vremenskog razdoblja, može dovesti do vrtoglavice i mučnine.
Drugi simptomi apneje za vrijeme spavanja uključuju:
- glasno hrkanje
- naglo se probudila s kratkoćom daha
- suha usta i upaljeno grlo ujutro
- glavobolje
- prekomjerna pospanost
- nesanica
Neki slučajevi apneje u snu reagiraju na promjene u načinu života. U drugim slučajevima, možda ćete trebati CPAP stroj ili štitnik za usne šupljine.
Uzroci vrtoglavice i mučnine tijekom trudnoće
Jutarnja mučnina
Jutarnja mutacija je izraz koji se koristi za opisivanje simptoma mučnine i povraćanja, ponekad praćenih vrtoglavicom tijekom trudnoće. Iako se to događa ranije tijekom dana, to može utjecati na vas u bilo kojem trenutku. Stručnjaci nisu sigurni zašto se to događa ili što čini neke žene veću vjerojatnost da će to imati.
Ne postoji standardni tretman za jutarnju mučninu, ali može vam pomoći jesti blagu prehranu ili povećati unos vitamina B6. Također možete isprobati ove 14 recepata za jutarnju mučninu.
Osjetljivost na mirise
Mnoge žene smatraju da se njihov osjećaj mirisa mijenja tijekom trudnoće. Zapravo, osjetljiviji nos često je jedan od prvih znakova trudnoće. Vjerojatno je povezano s povećanjem određenih hormona, uključujući estrogen, tijekom trudnoće.
Dok ste trudni, najbolja opcija je da pokušate izbjeći stvari s mirisima koji vas čine mučnatim. Vaš uobičajeni osjećaj mirisa trebao bi se vratiti ubrzo nakon što rodite.
Razrijeđene krvne žile
Kada ste trudni, postoji više cirkulacije krvi u cijelom tijelu. To može dovesti do promjena krvnog tlaka, što može uzrokovati vrtoglavicu i mučninu.
Vaše tijelo također pumpa više krvi prema vašem djetetu, što znači da vaš mozak ne dobiva uvijek dovoljno. Ako se osjećate vrtoglavicom, legnite se podignutim nogama. Ovo bi trebalo pomoći da povećate protok krvi u mozak.
Ektopična trudnoća
Obično, trudnoća počinje kada se oplođeno jaje priliježe maternici. U ektopičnim trudnoćama jaje se priliježe tkivu izvan maternice. Ektopične trudnoće se mogu dogoditi unutar jajovoda, koje nose jajašca iz jajnika do maternice.
Ektopične trudnoće često uzrokuju mučninu i vrtoglavicu uz oštru bol i uočavanje. Lijevo netretirane, ektopične trudnoće mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije, uključujući unutarnje krvarenje. Odmah se obratite svom liječniku ako mislite da imate ektopičnu trudnoću.
Uzroci vrtoglavice i mučnine s glavoboljom
Migrena
Migrene su vrsta teške glavobolje koja obično proizvodi bol bola. Oni također mogu uzrokovati vrtoglavicu i mučninu.
Ostali simptomi uključuju:
- osjećaj kao da postoji uska traka oko glave
- vidjelo bljeskajuća svjetla ili mjesta (aura)
- osjetljivost na svjetlost i zvuk
- umor
Stručnjaci nisu sigurni u točan uzrok migrena ili zašto neki ljudi imaju tendenciju da ih dobiju više od drugih. Ako redovito dobijete migrene, dogovorite sastanak s liječnikom. Oni mogu propisati lijek kako bi spriječili buduće ili smanjili simptome. Ako ih povremeno dobijete, možete isprobati ovaj korak-po-korak vodič za uklanjanje migrene.
Potres
A potres je blaga traumatska ozljeda mozga koja se javlja kada primite udarac u glavu ili se glava nasilno trese. Kada dobijete potres mozga privremeno izgubi neke funkcije. Glavobolja, vrtoglavica i mučnina neki su od glavnih znakova potresa.
Ostali simptomi potresa:
- zbunjenost
- povraćanje
- privremeni problemi s memorijom
Simptomi potresa moze se pojaviti do nekoliko sati ili dana nakon prve ozljede. Dok većina ljudi radi puni oporavak, dobro je vidjeti vas liječnika da biste provjerili ima li kakvih drugih šteta.
Vrtoglavica
Vertigo je iznenadni osjećaj da se sve oko vas okreće ili da se vi vrtiš. Za mnoge ljude, to također dovodi do mučnine. Jedna od najčešćih vrsta je benigni paroksizmalni položajni vrtoglavica (BPPV). To se događa kada određene pokrete glave pokreću epizode teške vrtoglavice. BPPV obično uključuje vrtoglavice koje dolaze i idu nekoliko dana.
Ostali simptomi uključuju:
- gubitak ravnoteže
- brzog ili nekontroliranog kretanja očiju
Možete upravljati simptomima vrtoglavice tako što ćete vježbati kuće, kao što su Epley manevar ili Brandt-Doroff vježbe. Ako i dalje imate simptome, vaš liječnik može propisati lijekove, iako većina lijekova nije vrlo učinkovita za liječenje vrtoglavice.
Meningitis
Meningitis je stanje koje uključuje upalu tkiva oko mozga i leđne moždine. Iako je obično uzrokovan virusom, može biti i bakterija ili gljiva. Meningitis često uzrokuje visoku temperaturu, što može dovesti do neke glavobolje, vrtoglavice i mučnine, pogotovo ako ne jedete mnogo.
Ostali simptomi uključuju:
- ukočeni vrat
- zbunjenost
- napadaji
- bez apetita ili žeđi
- osjetljivost na svjetlost
- kožni osip
- umor ili nevolje buđenja
Ako mislite da imate meningitis, dogovorite sastanak s liječnikom što je prije moguće ili idite na hitnu njegu. Dok se virusni meningitis obično briše, bakterijski meningitis može biti smrtonosan ako se ne liječi. Liječnik vam može naručiti lumbalnu punkciju kako bi vam pomogao u određivanju vrste meningitisa.
Donja linija
Vrtoglavica i mučnina su komuni mnogih stanja, neki blage i neke ozbiljne. Ako se simptomi ne odlaze nakon nekoliko dana, ili ste ponovili epizode vrtoglavice i mučnine, dogovorite sastanak s liječnikom kako biste utvrdili uzroke.
